Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Smalbenen värkar å fötterna somnar

Skapad av Borttagen, 2012-09-06 21:31 i Hälsa, kropp & pubertet

2 267
9 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
Flickbiten
Visningsbild
F 32 Hjälte 101 inlägg
2012-09-06 21:31
0
Hejhej, undrar om det är någon som har koll på det där med smalben och att fötter somnar...
Jag springer rätt mkt, brukar springa 40-60 min innan frukost 5 ggr i veckan.

Grejen är den att jag på senare tiden får ont i mina smalben då jag springer, de känns tunga och värkar.. men detta är bara då jag springer, även mina fötter kan somna ibland medans jag springer vilket är jätte störande!

Detta förstör endel av min träning så tänkte kolla om någon där ute kan ha någon aning om varför det blir såhär?
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

BoOzt
Visningsbild
P 31 Luleå Hjälte 2 091 inlägg
2012-09-06 21:52
0

Svar till Flickbiten [Gå till post]:
Känns det längst smalbenen/et? Är ingen expert direkt, men det kan vara benhinneinflammation i sånt fall.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Flickbiten
Visningsbild
F 32 Hjälte 101 inlägg
Trådskapare
2012-09-06 21:55
0

Svar till BoOzt [Gå till post]:
borde det inte kännas hela tiden då? för känner det bara då jag springer, det är en väldigt stel känsla över hela smalbenen (alltså på båda ben) så ja längst smalbenen. Påminner om stelhet som man kan få under träningsvärk.. men man kan ju inte stretcha smalbenen liksom

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
BoOzt
Visningsbild
P 31 Luleå Hjälte 2 091 inlägg
2012-09-06 21:58
0

Svar till Flickbiten [Gå till post]:
Jag har haft det en gång, men då kändes det bara när jag sprang på träningar. Är som sagt ingen expert så får lämna den frågan till någon annan.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
vise_mannen
Visningsbild
Hjälte 1 161 inlägg
2012-09-06 21:59
0

Som BoOzt säger så kan det mycket väl vara så att du är på väg att få benhinneinflammation. I vilket fall som helst så är dina ben med största sannolikhet lite slitna. Du skulle nog behöva villa dina ben ett par extra dagar i veckan under en period. Det kan även vara så att sulan i dina skor håller på att bli dålig eller skorna i sig.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2012-09-06 22:21
0
Benhinneinflammation eller i västa fall compartment(men det tror jag inte). Ge fan i att träna några dagar. Ger det inte med sig så bör du uppsöka sjukgymnast.

Nej, du kan inte få någon internetdiagnos då det krävs en mer omfattande undersökning, men en gissning från höften är att det är benhinneinflammation eller början till en.

Sen undrar jag varför du springer innan frukost?

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Flickbiten
Visningsbild
F 32 Hjälte 101 inlägg
Trådskapare
2012-09-07 06:59
0

Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
Jag springer innan frukost för att jag tycker det är jobbigt att springa direkt efter man ätit, och jag har inte tid att äta, smälta maten och sen springa. Så därför blir det springa, äta, gå till jobbet.

Jo de misstänkte jag från början, men tänkte om det kanske var något vanligt syndrom som många andra hade. Men får kolla upp det helt enkelt

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2012-09-07 07:26
0

Svar till Flickbiten [Gå till post]:
Ta något litet precis innan du springer, typ en banan. Att springa innan frukost då dina blodsockerniveåer i princip är noll leder visserligen till att du får större mitokondrier och fler enzym som bryter ner fett, vilket kan vara bra om man vill syssla med exempelvis marathon. Problemet är att det dessutom produceras massvis av superkatabola hormon vilket i sin tur gör att risken för att bli sjuk blir större mot om man hade sprungit exempelvis innan frukost. För att minska risken föreslår jag att du tar något litet, själv brukar jag ta ett halvt glas mjölk och en halv banan.

Det verkar vara någonting ganska vanligt, men du ska definitivt kolla upp det om du känner att dina fötter somnar. Att det är relativt vanligt betyder inte att det inte är skadligt i långa loppet att dra rundor med. Ju snabbare du skaffar hjälp och råd ju fortare kommer du att komma tillbaka och träna som vanligt.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
IdaMaria13
Visningsbild
F 32 Varberg Hjälte 1 inlägg
2012-09-07 11:09
0
Säger som de som svarat tidigare, vila några dagar och börja sedan långsamt med träningen igen då risken är ganska stor att du håller på och få en benhinneinflammation. Känslan av att dina fötter somnar kan faktiskt handla om någonting så enkelt som att dina skor är för hårt knutna. När du tränar så ökar blodcirkulationen vilket får dina fötter att svulla en aning, har du då för hårt knutna skor så blir resultatet att fötterna faktiskt kan somna.

Så vila, träna försiktigt, och stretcha både vaderna och smalbenen (för jo, det går visst).

Lycka till!
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Smalbenen värkar å fötterna somnar

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons