Med den här tråden hade jag tänkt "dokumentera" hur många armhävningar jag kan göra på en minut, och göra ett sådant test per vecka. Under veckan tränar jag såklart för att förhoppningsvis förbättra mig själv.
Jag ser inte mig själv som väldigt bra på det här, men jag fick idén från att vi i skolan har "fys-test" två gånger per läsår där detta är ett av testen. Senast klarade jag 48 armhävningar på 1 minut, medan den bästa i min klass klarade 58, och en annan jag känner på skolan klarar runt 80. Det är lite motivering för mig att förbättra och träna på att göra dessa. Mitt mål är att komma upp nära 60 vid jul.
Posta gärna också era resultat! :)
Jag brukar starta klockan, vänta tills det har gått 2 sekunder, sedan stanna vid 1:02. En "riktig" armhävning kräver att bröstet ska nudda marken enligt det här testet. Jag använder också "push-up bars", men det är skitsamma egentligen.
Jag bryr mig inte så mycket om det blir en död tråd. Jag kommer mest uppdatera den för min skull, men jag tänkte det vore kul om flera skulle vilja bli involverade. :)
Mina armhävningar på 1 minut:
2012-09-17: 41 ( sämre än förut :( )
2012-09-24:
2012-10-01:
TBA
Ingen status
