Jag började att träna på gym ett par gånger i veckan för ca 2 månader sen, men sen blev jag sjuk och tränade inte på 2 veckor och i onsdag när jag skulle träna igen så körde jag lite för hårt så jag överansträngde armarna så nu kan jag inte räta ut armarna helt och jag har träningsvärk som fan (träningsvärk gör aldrig ont för mig, men denna gången gör det riktigt ont)
Finns det något jag kan göra åt detta? Typ som att stretcha? Eller ska jag bara vila tills det går bort?
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
