Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!

Muskulös men döljs av fett.

Skapad av Anonym, 2012-11-28 00:24 i Sex & Sinne

5 049
53 inlägg
8 poäng
Sex och blandat
Cookie
Visningsbild
F 29 Färjestaden Hjälte 2 218 inlägg
2012-12-03 17:27
-1

Svar till Anonym [Gå till post]:
Jag tror bara att du har kraftig benstomme som ger dig styrka och lite fett på det. ))

Did I say that?

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Ellie
Visningsbild
Hjälte 6 361 inlägg
2012-12-03 18:40
0

Svar till Blodapelsin [Gå till post]:
Fast kan inte vrida och vända i tusen olika vinklar. Det går inte man måste ta det som känns relevant för individen. Jag sitter inte här och är folkhälsoinstitutet.

I det här fallet om killen är en genomsnittlig 15 åring så är det mest relevant att han i grunden är nyttig och börjar tro att han ska banta.

h

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Blodapelsin
Visningsbild
P 36 Hjälte 1 838 inlägg
2012-12-03 22:28
0

Svar till Ellie [Gå till post]:
Precis, äta nyttigt bör vara fokus, något som helt skillt från att äta energirikt...

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Ellie
Visningsbild
Hjälte 6 361 inlägg
2012-12-03 22:32
0

Svar till Blodapelsin [Gå till post]:
Tallriksmodellen är nyttig så det var också med.

h

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Snopp
Visningsbild
P -989 Bergkvara Hjälte 5 452 inlägg
2012-12-04 00:08
0

Svar till Anonym [Gå till post]:
Eller så är du bara en tjockis.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Blodapelsin
Visningsbild
P 36 Hjälte 1 838 inlägg
2012-12-04 11:29
0

Svar till Ellie [Gå till post]:
Tallriksmodellen förspråkar heller inte energirik mat, då en stor del av maten i den är grönsaker, något som är energifattigt... Så isf motsäger du dig själv om du säger ät energi rikt och ät enligt tallriksodellen ^^

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Ellie
Visningsbild
Hjälte 6 361 inlägg
2012-12-04 11:55
0

Svar till Blodapelsin [Gå till post]:
Nej för jag förespråkar allt med måtta. Energirikmat betyder då inte autmartiskt ät en massa godis utan se till att den också blir näringsrik men det framfick nog. Därmed är detta en icke diskussion. :)

h

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Blodapelsin
Visningsbild
P 36 Hjälte 1 838 inlägg
2012-12-04 17:16
0
Svar till Ellie [Gå till post]:
Nej, detta har slutat att vara en diskussion för länge länge sen, allt det handlar om nu för min del att se hur långt tid det tar för dig att inse att du skrivit något som är fel... Och om du vägrar ge dig på energi rik mat delen så kan jag ju alltid påpeka en annan sak du skrev i ditt första inlägg som är fel, dvs:

"Kom alltid ihåg att man måste alltid värma upp med en konditionspass som att springa eller göra något pulshöjande innan du börjar med att träna musklerna."

-För att få ut så mycket som möjligt av sin träning bör styrkepassen och konditionspassen vara spearerade.

-Sen är det grymt stor skillnad på uppvärmning och konditionspass.

-Samt att pulshöjande uppvärmning innan styrketräning absolut inte är nödvändigt. Det är viktigare att värma upp de aktuella musklerna, t.ex. att köra väldigt lätta set i bänkpress om du ska träna bröst, än att ge dig ut och springa. Pulsen har inget med saken att göra, kropps temperaturen och framförallt de aktuella musklerna ska man lägga fokus på.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Ellie
Visningsbild
Hjälte 6 361 inlägg
2012-12-05 16:14
0

Svar till Blodapelsin [Gå till post]:
Nej, för det är så enormt löjligt att störa sig på ett uttryck när man förstår resten av budskapet. Våran fokus är sällan hur du bäst går ner i vikt där följer jag endast vad livsmedelsverket säger utan det handlade snarare om ideal.

h

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Blodapelsin
Visningsbild
P 36 Hjälte 1 838 inlägg
2012-12-05 21:39
0

Svar till Ellie [Gå till post]:
Livsmedelsverket säger inget om uppvärmning, det säger inte om träning i sig. De säger för övrigt inte något om energi rik mat heller...

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
vise_mannen
Visningsbild
Hjälte 1 161 inlägg
2012-12-05 22:06
3

Svar till Cookie [Gå till post]:




Kraftig benstomme jo jo...

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
harddrive
Visningsbild
P 32 Vara Hjälte 2 779 inlägg
2012-12-05 22:11
0

Svar till Anonym [Gå till post]:
Deffa grabben..! Konditionsträna,, Jogga 80% av din maxpuls i 30 minuter per dag, men träna ändå så behåller du muskelmassa och går ner i vikt.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Ellie
Visningsbild
Hjälte 6 361 inlägg
2012-12-05 23:12
0

Svar till Blodapelsin [Gå till post]:
De rekommenderar tallriksmodeller, eller ja de har en flik med den där den iaf inte kritiseras om man ska vara petig.

http://www.slv.se/sv/grupp1/Mat-och-naring/Matcirkeln-och-tallriksmoddellen/

Och enerigrikmat var inte specificerad till hur mycket energikroppen man behöver men det kan man också kolla på slv om man vill men det är ju också individuellt.

h

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
SellOut
Visningsbild
P 31 Hjälte 9 inlägg
2012-12-06 00:43
0
Gör det inte svårare än det är. Spring mer(eller nåt liknande) och ät mindre onyttigt(typ läsk, godis, chips). Kan vara lite jobbigt i början, men efter ett tag så tänker du inte ens på de längre.

Så ut och KÖTTA!!

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Cookie
Visningsbild
F 29 Färjestaden Hjälte 2 218 inlägg
2012-12-06 09:15
0

Svar till vise_mannen [Gå till post]:
Menade att det skulle förklara "styrkan", klart den är en tjockis.

Did I say that?

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
omnibus
Visningsbild
Hjälte 685 inlägg
2012-12-06 09:39
0
Svar till Blodapelsin [Gå till post]:
Det är ingen idé, vissa människor kan bara inte ha fel. :)


Säkert redan svarat på men afterburn innebär att kroppen tar in mer syre i upp till 40 timmar efter hård träning. Tror inte det finns några bevis för det egentligen men har läst på flertalet bodybuildingforum att detta skulle resultera i en högre förbränning.

TS har fått grymt mycket tips och jag hade inte tänkt dra dem igen men ett som jag tror inte tagits upp är grönt té. Det är rätt billigt, och ~3 koppar per dag ökar förbränningen med upp till 3%. Det vill säga är ditt BMR 2000 kcal kan du med grönt té dra i dig 2060 kcal utan att det gör någon skillnad. Det är även rikt på antioxidanter. :)

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
vise_mannen
Visningsbild
Hjälte 1 161 inlägg
2012-12-06 11:28
0

Svar till Cookie [Gå till post]:


De är inte ''benstommen'' som gjort att han har fått lite muskler isf snarare att han är tvungen att bära omkring på sin kroppshydda.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Blodapelsin
Visningsbild
P 36 Hjälte 1 838 inlägg
2012-12-06 12:58
0

Svar till ImNoTree [Gå till post]:
Så sant :P

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Ellie
Visningsbild
Hjälte 6 361 inlägg
2012-12-06 14:31
1



Svar till ImNoTree [Gå till post]:


Alltså jag har ju aldrig fel och har jag det så byter jag ju bara åsikt.

h

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Cookie
Visningsbild
F 29 Färjestaden Hjälte 2 218 inlägg
2012-12-06 16:30
0

Svar till vise_mannen [Gå till post]:
Är du säker? För jag har för mig att folk som är bredare byggda från början har mer styrka än de som är "tunt" byggda. Verkar logiskt iaf ^_^

Did I say that?

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
vise_mannen
Visningsbild
Hjälte 1 161 inlägg
2012-12-06 16:52
0

Svar till Cookie [Gå till post]:


Ingen större skillnad i skelett vikt om båda är lika långa, kan skilja något kilo. http://traningslara.se/jag-ar-inte-tjock-jag-har-kraftig-benstomme/
Har mera att göra med hur mycket och fett du har på dig. Har du redan en del muskler och fett så måste det ju bäras vilket medför mer muskler än en smal:) Ökad vikt= mer muskler om du rör på dig lika mycket som en smal om de är lika i övrigt genetiskt. En stor man som väger säg 110 kg och är 2 m lång kommer ju alltid att ha en bas styrka som är större än en mindre man.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Cookie
Visningsbild
F 29 Färjestaden Hjälte 2 218 inlägg
2012-12-06 22:30
0

Svar till vise_mannen [Gå till post]:
Beror på om man är dvärg, de är sprungna ur berget självt. ^_^

Did I say that?

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
vise_mannen
Visningsbild
Hjälte 1 161 inlägg
2012-12-06 23:07
0

Svar till Cookie [Gå till post]:


Tycker de små krabaterna ser lätta ut:)

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Livet » Sex & Sinne » Muskulös men döljs av fett. 

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons