Jo man märker ju av det väldigt mycket när man börjar träna men sen blir det mera massa=styrka.
Ingen status
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Jo man märker ju av det väldigt mycket när man börjar träna men sen blir det mera massa=styrka.
Svar till vise_mannen [Gå till post]:
Precis. Det blir svårare och svårare med tiden men med största sannolikhet blir du ändå bättre på att aktivera motoriska enheter även när man blir större. Gränsen är inte nådd efter några veckor. Det är exempelvis därför den här killen tog 138 i ryck trots sin ringa vikt av 56 pannor(ja, han var dopad). Men givetvis korrelerar massa och styrka.
Precis. Det blir svårare och svårare med tiden men med största sannolikhet blir du ändå bättre på att aktivera motoriska enheter även när man blir större. Gränsen är inte nådd efter några veckor. Det är exempelvis därför den här killen tog 138 i ryck trots sin ringa vikt av 56 pannor(ja, han var dopad). Men givetvis korrelerar massa och styrka.
http://www.youtube.com/watch?v=nxInVujbCKg
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
Du verkar ha koll på kroppen, tränar du mycket själv? Eller är du bara påläst? ;)
Du verkar ha koll på kroppen, tränar du mycket själv? Eller är du bara påläst? ;)
En kanin i glassögon, det är ju ingen som kommer tro på det!
Svar till Sexnuisance [Gå till post]:
Just nu tränar jag fruktansvärt lite mot vad jag gjorde tidigare i höstas då jag snittade 10mil löpning i veckan + 2 pass styrketräning i veckan under några veckor, men det blev för mycket och jag fick diverse skador. Nu försöker jag träna nånting varje dag, men det går väl sådär... Jag är friidrottare i grunden och har tävlat i hinderlöpning(jag ska gör comeback också hade jag tänkt) och snart utbildad sjukgymnast.
Just nu tränar jag fruktansvärt lite mot vad jag gjorde tidigare i höstas då jag snittade 10mil löpning i veckan + 2 pass styrketräning i veckan under några veckor, men det blev för mycket och jag fick diverse skador. Nu försöker jag träna nånting varje dag, men det går väl sådär... Jag är friidrottare i grunden och har tävlat i hinderlöpning(jag ska gör comeback också hade jag tänkt) och snart utbildad sjukgymnast.
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
10 mil i veckan är väldigt imponerande. Var det ett löp pass per dag eller hur såg dom veckorna ut?
10 mil i veckan är väldigt imponerande. Var det ett löp pass per dag eller hur såg dom veckorna ut?
En kanin i glassögon, det är ju ingen som kommer tro på det!
Svar till Sexnuisance [Gå till post]:
Passen var lite varierande. Men jag körde 3 intervallpass och resten fartlek och distans. Egentligen var det väl bara intervallpassen som var grisiga. Jag körde 6löppass och 2 styrkepass. En dag i veckan tränade jag två gånger och på styrkepassen brukade jag värma upp med att springa nån kilometer på löpband. Styrkepassen bestod mycket av frivänding/ryck, hoppövningar och bålstabilitet.
Passen var lite varierande. Men jag körde 3 intervallpass och resten fartlek och distans. Egentligen var det väl bara intervallpassen som var grisiga. Jag körde 6löppass och 2 styrkepass. En dag i veckan tränade jag två gånger och på styrkepassen brukade jag värma upp med att springa nån kilometer på löpband. Styrkepassen bestod mycket av frivänding/ryck, hoppövningar och bålstabilitet.
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
En kanin i glassögon, det är ju ingen som kommer tro på det!
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
Hur hade din träning sett ut innan dess? Innan du bestämde dig för den planen.
Hur hade din träning sett ut innan dess? Innan du bestämde dig för den planen.
En kanin i glassögon, det är ju ingen som kommer tro på det!
Svar till Sexnuisance [Gå till post]:
Ah, tänkte mer i banorna "hur rippad tänkte du bli?", och kanske inte exakt bf% (lite dåligt formulerat av mig där!).
Få tjejer som är riktigt rippade (tänker då typ Dana Linn Bailey-style), vet inte om det har att göra med att det är sjukt mycket jobb (får för mig att tjejer naturligt har mer kroppsfett/lättare lägger på sig fett i genomsnitt) eller om det är att det är lite tabu i dagens samhälle.
Tl;dr: keep up the good work!
Ah, tänkte mer i banorna "hur rippad tänkte du bli?", och kanske inte exakt bf% (lite dåligt formulerat av mig där!).
Få tjejer som är riktigt rippade (tänker då typ Dana Linn Bailey-style), vet inte om det har att göra med att det är sjukt mycket jobb (får för mig att tjejer naturligt har mer kroppsfett/lättare lägger på sig fett i genomsnitt) eller om det är att det är lite tabu i dagens samhälle.
Tl;dr: keep up the good work!
Ingen status
Svar till ImNoTree [Gå till post]:
Jag har också hört att tjejer har mer kroppsfett, och det kan jag tänka mig stämmer(bröst och rumpa)!
Jag planerar inte på att bygga mycket mer muskler än vad jag har nu. Jag är väldigt nöjd över så kroppen ser ut nu men lite mer muskler kan jag tänka mig. Inte mycket dock. Jag tränar som sagt inte för att bli någon muskelknutte, utan jag vill bara se bra ut!
Jag har också hört att tjejer har mer kroppsfett, och det kan jag tänka mig stämmer(bröst och rumpa)!
Jag planerar inte på att bygga mycket mer muskler än vad jag har nu. Jag är väldigt nöjd över så kroppen ser ut nu men lite mer muskler kan jag tänka mig. Inte mycket dock. Jag tränar som sagt inte för att bli någon muskelknutte, utan jag vill bara se bra ut!
En kanin i glassögon, det är ju ingen som kommer tro på det!
Svar till Sexnuisance [Gå till post]:
Ptja. Ganska likt föregående fast betydligt mindre löpning. Snittade under sommaren som gick 6 mil i veckan. För cirka ett år sen låg jag på 8mil/vecka. Har ökat lite för varje år sen jag fyllde 15 typ.
Ptja. Ganska likt föregående fast betydligt mindre löpning. Snittade under sommaren som gick 6 mil i veckan. För cirka ett år sen låg jag på 8mil/vecka. Har ökat lite för varje år sen jag fyllde 15 typ.
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
Precis vad jag nämnde i tidigare inlägg "finns även faktorer som påverkar överviktiga personer har lättare för detta" angående att överviktiga kan bränna fett och öka i muskelmassa.
Precis vad jag nämnde i tidigare inlägg "finns även faktorer som påverkar överviktiga personer har lättare för detta" angående att överviktiga kan bränna fett och öka i muskelmassa.
Redbull does not give you wings... lat pulldown does
Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
Började du med friidrott vid 15 års åldern? Eller när började du? :)
Började du med friidrott vid 15 års åldern? Eller när började du? :)
En kanin i glassögon, det är ju ingen som kommer tro på det!
Svar till Sexnuisance [Gå till post]:
Rätt mycket tidigare. När jag typ var 11 eller nåt, minns inte riktigt faktiskt. Men jag började väl träna lite seriösare när jag var runt 15 tror jag.
Hur länge har du tränat och med vad?
Rätt mycket tidigare. När jag typ var 11 eller nåt, minns inte riktigt faktiskt. Men jag började väl träna lite seriösare när jag var runt 15 tror jag.
Hur länge har du tränat och med vad?
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
Jag har bara spelat tennis en gång i tiden. Slutade dock med det vid 18 års åldern. Efter det har jag endast tränat hemma eller på gym! Jag påbörjade inte min seriösa träning tills ganska sent in på 20 års åldern!
Jag gjorde försök till att börja men jag fann andra saker så mycket mer intressanta och så hade man ju pojkvän som man var tvungen att ge uppmärksamhet, och plugg. Men nu har jag endast jobbet att tampas med!
Jag har bara spelat tennis en gång i tiden. Slutade dock med det vid 18 års åldern. Efter det har jag endast tränat hemma eller på gym! Jag påbörjade inte min seriösa träning tills ganska sent in på 20 års åldern!
Jag gjorde försök till att börja men jag fann andra saker så mycket mer intressanta och så hade man ju pojkvän som man var tvungen att ge uppmärksamhet, och plugg. Men nu har jag endast jobbet att tampas med!
En kanin i glassögon, det är ju ingen som kommer tro på det!
Svar till Sexnuisance [Gå till post]:
Ja, något ska man ju uppenbarligen fördriva tiden med.
Ännu bättre är när det ger tydligen resultat :)
Ja, något ska man ju uppenbarligen fördriva tiden med.
Ännu bättre är när det ger tydligen resultat :)
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
Dagsformen i nuläget. Körde mitt första pass SL5x5 idag och ska köra det fram till februari/mars så jag tänkte ta lite bilder nu och jämföra senare!
Vet inte vad som hände på ryggbilden, men suddig vart den! Får fixa nya nån dag här då jag har tid.
Vet inte vad som hände på ryggbilden, men suddig vart den! Får fixa nya nån dag här då jag har tid.
Ingen jävla status.
Då jag finner denna tråden lite mer intressant än alla andra så får jag fortsätta för att få se lite resultat ifrån andra också!
Dagsbild efter dagens axel och tricep pass!
Kan även uppdatera det jag skrivit innan om vikten, ligger nu på 65kg!
Dagsbild efter dagens axel och tricep pass!
Kan även uppdatera det jag skrivit innan om vikten, ligger nu på 65kg!
En kanin i glassögon, det är ju ingen som kommer tro på det!
Tanig som få, men det är ändå i sin ordning att jag visar upp min späda kropp.
Svar till FredrikHimself [Gå till post]:
Jävligt bra jobb. Nice att ha en sån grymm deff i december. Dock släpar dina lats efter lite och din erector spinae i bröstryggen, i övrigt är det riktigt schysst!
Jävligt bra jobb. Nice att ha en sån grymm deff i december. Dock släpar dina lats efter lite och din erector spinae i bröstryggen, i övrigt är det riktigt schysst!
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
Sant, sant. Jag har jäkligt med problem att få till ryggen trots att jag har fokuserat på just rygg som mest sen i höstas. Angående formen så har jag aldrig varit mycket för Bulk-Deff-Bulk-Deff utan bara kört på liksom. :)
Sant, sant. Jag har jäkligt med problem att få till ryggen trots att jag har fokuserat på just rygg som mest sen i höstas. Angående formen så har jag aldrig varit mycket för Bulk-Deff-Bulk-Deff utan bara kört på liksom. :)
Ny ryggbild, lite mer skärpa än den förra!
Ingen jävla status.
eftersom att jag inte kan få "bildfixaren" att funka så lägger jag in en länk i stället, om någon vänlig ordningsvakt känner för att fixa det åt mig så vore det suveränt!
http://images.hamsterpaj.net/photos/full/80/401253.jpg
http://images.hamsterpaj.net/photos/full/80/401253.jpg
Ingen status
Svar till _innebandy [Gå till post]:
Vet inte om det är att det inte kommer upp något när du trycker på knapparna, men det är [img] innan bilden och [/img] efter så ska det fungera. :)
Vet inte om det är att det inte kommer upp något när du trycker på knapparna, men det är [img] innan bilden och [/img] efter så ska det fungera. :)
Ingen status
Svar till _innebandy [Gå till post]:
Dina lår är biffiga! D:
Är det en pulsmätare du har på armen eller är det en sån här, jadu vad ska man kalla det? Iphone-hållare?
Dina lår är biffiga! D:
Är det en pulsmätare du har på armen eller är det en sån här, jadu vad ska man kalla det? Iphone-hållare?
Ingen status
Avslappnad bild på magen efter allt julfirande och halvslapp träning nu under december!
En kanin i glassögon, det är ju ingen som kommer tro på det!
Draco dormiens nunquam titillandus.
Ingen status
Forum » Fritid » Mat & träning » Hamsterpajs ultimate posedown-tråd
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!