Hej, väger i nuläget runt 50 kg, är 17 år och har i stort sett alldrig motionerat, detta tillsammans med att jag sitter vid tv/dator ohälsosamt mycket samt endast äter maträtter såsom skans kötbullar har lett till en väldigt "osund" kropp.
Jag har väldigt smala armar (Man tar lätt handen runt hela) och är såpass smal att man nästan kan se magrutor även fast att jag alldrig tränat, behöver nu hjälp hur jag ska lösa detta!
(Vill inte direkt gå till gymmet, och vill inte heller bli värsta biffen, bara se lite mer hälsosam ut)
Behöver alltså hjälp med 1. Tränings "grejor", tex pushups 2. Vad bör jag äta?
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
