Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Gainer

Skapad av klumpkurre, 2013-02-16 00:55 i Mat & träning

2 259
12 inlägg
2 poäng
Sex och blandat
klumpkurre
Visningsbild
Hjälte 116 inlägg
2013-02-16 00:55
0
Tjenare ska dra detta kort. Jag vill gå upp i vikt då jag är 16(ska fylla 17) väger 60 kg och är 175 cm lång. Jag undrar om jag kan använda gainer pro när jag bara gymmar 3 gånger veckan.

// tack på förhand.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Jopmok
Visningsbild
P 28 Hjälte 1 552 inlägg
2013-02-16 01:05
0

Svar till klumpkurre [Gå till post]:
Du kan använda kosttillskott oavsett hur ofta/sällan du gymmar. De hjälper bara till att försörja kroppen med det du inte får i dig från vanlig kost och är inget dundermedel! Dock så underlättar det mycket. Själv kör jag med vassle proteinpulver från gymgrossisten. Jag känner att det hjälpt mig väldigt mycket med att just gå upp i vikt. Tränade 5 gånger i veckan på bulk och gick upp 7 kilo (från 73-80) på några månader (dokumenterade inte). Deffar för tillfället och mitt mål är att gå ner 5 kg, tar fortfarande whey och funderar inte på några andra tillskott än omega 3 och multimitavin som jag för tillfället tar :)
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/whey-80
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
klumpkurre
Visningsbild
Hjälte 116 inlägg
Trådskapare
2013-02-16 01:06
0
Tackar för snabbt svar
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Jopmok
Visningsbild
P 28 Hjälte 1 552 inlägg
2013-02-16 01:12
0

Svar till klumpkurre [Gå till post]:
Något som jag märkte hjälpte mig enormt var att göra en egen mass gainer där jag blandade kanske 4-5 skopor proteinpulver med mjölk och någon matsked nutella, kanske någon banan och müsli, mixade detta i en tillbringare med stavmixer och drack det sen som det var. Tänk på att äta ofta och mycket. Ett tips kan vara att äta både före (ca 1 h) träning, efter träning och helt enkelt regelbundet. Ät när du INTE känner dig hungrig och försök hålla dig till ordentlig och nyttig kost så ska du se att du går upp i muskelmassa och kroppsfett i rasande fart :)

Var inte heller rädd för en del fett på kroppen då det hjälper dig att bygga muskler. Säger inte att du ska gå och bli tjock, men lite hull skadar inte :)

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
klumpkurre
Visningsbild
Hjälte 116 inlägg
Trådskapare
2013-02-16 01:30
0

Svar till Jopmok [Gå till post]:
det ska jag prova. Fast lite osäker med nutellan

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Jopmok
Visningsbild
P 28 Hjälte 1 552 inlägg
2013-02-16 01:32
0

Svar till klumpkurre [Gå till post]:
Tål du inte nötter?

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
klumpkurre
Visningsbild
Hjälte 116 inlägg
Trådskapare
2013-02-16 14:16
0
Svar till Jopmok [Gå till post]:
jag är inte allergisk mot något. Gillar helt enkelt inte nutella

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Jopmok
Visningsbild
P 28 Hjälte 1 552 inlägg
2013-02-16 20:40
0
Svar till klumpkurre [Gå till post]:
Jahaja :)

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
2013-02-17 12:48
0

Svar till klumpkurre [Gå till post]:
Ja efter att du har tränat!

Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
guggel
Visningsbild
P 34 Hjälte 288 inlägg
2013-03-31 19:12
1

Svar till klumpkurre [Gå till post]:
ja de kan du. Efter varje pass. Men se till att få i dig tillräckligt med protein under dagen och inte bara de dagar du tränar. Jag rekommenderar dej att ligga ca 500kcal+/dag

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LifeMotivation
Visningsbild
P Hjälte 16 inlägg
2013-05-06 11:33
0

[svar:klumpkurre:4212849]

Kolla upp "serious mass" helt klart överlägset bästa gainern som finns på marknaden! Den finns även köpa hos de flesta kosttillskott återförsäljare.

http://www.youtube.com/watch?v=hT_DMTLd9Ow

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
omnibus
Visningsbild
Hjälte 685 inlägg
2013-05-06 13:22
1

Svar till LifeMotivation [Gå till post]:
Vad i den gör att den är "överlägset bäst"?

Jämför till exempel med Mutant Mass. Mutant Mass innehåller mer protein på en mindre dos (330g pulver/dos för Serious Mass mot 260g pulver/dos för Mutant Mass). Sen är det inget kreatin eller L-Glutamin i Mutant, men det är å andra sidan inte speciellt mycket i Serious heller.

Sen är Mutant billigare per kilo, och eftersom varje dos av Serious innehåller mer pulver blir det dessutom ännu billigare per dos.

Men jag är uppriktigt intresserad, jag har testat Serious Mass och gick upp en hel del, så det är inte så att jag har något emot den. :)

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Gainer

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons