Jag har nu joggat cirka 3-6 km varje dag den senaste veckan och har inte gått ner någonting. Jag väger 75-77 kg och är cirka 1.70 lång (man). Jag vet att muskler väger mer än fett men jag känner fortfarande att jag borde gått ned lite mer, utöver att jag har joggat så har jag rört mig lite allmänt. Inte mer eller mindre än en vanlig person. Jag har käkat lite snask och någon pizza under veckan. Min kost är väl inte den nyttigaste men jag dricker inte och använder ingen tobak.
Vad kan jag göra för att gå ner i vikt mer och finns det några tips eller ändringar jag borde göra?
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
