Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
vilket proteinpulver är bäst om man ska bygga muskler billigast också =) tacksam för snabbt svar :D
Svar till Raggare123 [Gå till post]:
MMSport kör jag på. Mestadels för att det är låglaktos på det, men jag tycker de funkar.
MMSport kör jag på. Mestadels för att det är låglaktos på det, men jag tycker de funkar.
Svar till Raggare123 [Gå till post]:
Ja bäst vet ja inte. Protein är ju protein och ingen mirakeldryck. De viktigaste tycker jag är att det är ett vassleprotein med de viktigaste aminosyrorna. ja brukar exempelvis köra på whey-80 mestadels. När jag har lite mer pengar kör jag ibland på Isolat :)
Ja bäst vet ja inte. Protein är ju protein och ingen mirakeldryck. De viktigaste tycker jag är att det är ett vassleprotein med de viktigaste aminosyrorna. ja brukar exempelvis köra på whey-80 mestadels. När jag har lite mer pengar kör jag ibland på Isolat :)
tack för svaret =) bygger de mycket muskler då? :D
jo men de finns såna som de är massa annat i som gör att man blir slimmad och grejer :P
Svar till Raggare123 [Gå till post]:
De bygger inte mer muskler än om du hade ätit annat protein istället. Fördelen är att du får i dej alla de viktiga aminosyrorna direkt och de tas upp snabbt. Du måste se till att få i dig protein under hela dagen. träna hårt, snabba kolhydrater och protein direkt efter träning
De bygger inte mer muskler än om du hade ätit annat protein istället. Fördelen är att du får i dej alla de viktiga aminosyrorna direkt och de tas upp snabbt. Du måste se till att få i dig protein under hela dagen. träna hårt, snabba kolhydrater och protein direkt efter träning
okej :P men är ute efter något billigt proteinpulver som man inte blir slimmad av för de vet jag att de finns såna protein pulver med massa såna grejer i som gör att man blir slimmad och sånt :P vad är skillnaden på proteinpulver som de står heavy weight på och light weight? :)
Svar till Raggare123 [Gå till post]:
WHEY kör jag på, finns olika smaker, men jag har hört att natural ger bäst resultat tydligen. (mer protein mindre smakmedel kanske?) Men jag klarar inte av att dricka den. Det smakar så in i helvettets äckligt.
WHEY kör jag på, finns olika smaker, men jag har hört att natural ger bäst resultat tydligen. (mer protein mindre smakmedel kanske?) Men jag klarar inte av att dricka den. Det smakar så in i helvettets äckligt.
Stora händer, stora handskar.
Svar till Tobyegs [Gå till post]:
Whey betyder vassle på utländska. Som är en sorts protein.
Naturell är till för att blandas med andra råvaror för att få just den smaken man vill...
Whey betyder vassle på utländska. Som är en sorts protein.
Naturell är till för att blandas med andra råvaror för att få just den smaken man vill...
Svar till Raggare123 [Gå till post]:
Stark och smal blir man av träning och rätt diet.
Lite hjälp på traven kan du få av proteinpulver. Men börja i träningsänden du. :)
Stark och smal blir man av träning och rätt diet.
Lite hjälp på traven kan du få av proteinpulver. Men börja i träningsänden du. :)
Svar till Raggare123 [Gå till post]:
Köp whey80 och gainer. Whey80 till typ gröt på morgonen. Gainer efter träning. Ät typ 5-6 mål per dag. Mellan 20-30 g protein per mål. Försök att äta varierat. Glöm inte bort, 0.5 kg frukt och grönt varje dag! :) Om du tränar ordentligt, typ 3-4 ggr per vecka, och ser till att relativt strikt följa kostplanen i åtminstone ett par månader, så kommer du med stor sannolikhet lägga på dig en del muskelmassa! :D Kör hårt.
PS, glöm inte bort att bygga muskler är en långsam process. Det gäller att ha tålamod och disciplin.
Köp whey80 och gainer. Whey80 till typ gröt på morgonen. Gainer efter träning. Ät typ 5-6 mål per dag. Mellan 20-30 g protein per mål. Försök att äta varierat. Glöm inte bort, 0.5 kg frukt och grönt varje dag! :) Om du tränar ordentligt, typ 3-4 ggr per vecka, och ser till att relativt strikt följa kostplanen i åtminstone ett par månader, så kommer du med stor sannolikhet lägga på dig en del muskelmassa! :D Kör hårt.
PS, glöm inte bort att bygga muskler är en långsam process. Det gäller att ha tålamod och disciplin.
Ingen status
Svar till meHateSome1 [Gå till post]:
okej men vad är skillnaden på proteinpulver de står heavy på och light?
okej men vad är skillnaden på proteinpulver de står heavy på och light?
Svar till Tobyegs [Gå till post]:
Naturell ger inte bättre resultat och det är inte mer protein i den än någon med smak. Skillnaden är bara smakämnen.
Naturell ger inte bättre resultat och det är inte mer protein i den än någon med smak. Skillnaden är bara smakämnen.
Svar till meHateSome1 [Gå till post]:
tack för svaret :D hur många gånger bör man träna i veckan om man vill att musklerna ska växa så fort som möjligt? =)
tack för svaret :D hur många gånger bör man träna i veckan om man vill att musklerna ska växa så fort som möjligt? =)
Svar till Raggare123 [Gå till post]:
Jag antar att du inte läser vad några har skrivit. Jag rekommenderar dej att dela in kroppen i olika delar och köra en del åt gången. Exempelvis: Biceps, Rygg dag1. Triceps, axlar, bröst dag2, osv. Träna en grupp åt gången, vila minst 4 dagar mellan varje grupp skulle jag säga.
Jag antar att du inte läser vad några har skrivit. Jag rekommenderar dej att dela in kroppen i olika delar och köra en del åt gången. Exempelvis: Biceps, Rygg dag1. Triceps, axlar, bröst dag2, osv. Träna en grupp åt gången, vila minst 4 dagar mellan varje grupp skulle jag säga.
okej då vet jag de innan har jag tränat varje dag utan helgen =)
Svar till Raggare123 [Gå till post]:
De beror ju helt på hur du väljer att dela upp kroppen. Men tex biceps måste få vila innan du kör på den igen, annars hinner kroppen aldrig bygga upp. Men de betyder inte att du inte kan köra nästa dag igen, men bara nåt annat
De beror ju helt på hur du väljer att dela upp kroppen. Men tex biceps måste få vila innan du kör på den igen, annars hinner kroppen aldrig bygga upp. Men de betyder inte att du inte kan köra nästa dag igen, men bara nåt annat
jag brukar dela upp de så att jag kör armar en dag osv =)
Svar till Raggare123 [Gå till post]:
Ja de väljer du själv hur du vill göra. Jag kör oftast Agonist med Synergister på samma pass.
Ja de väljer du själv hur du vill göra. Jag kör oftast Agonist med Synergister på samma pass.
Svar till guggel [Gå till post]:
jasså! är de sant att när nackmusklerna blir större så får man grovare röst? :P
jasså! är de sant att när nackmusklerna blir större så får man grovare röst? :P
Svar till Raggare123 [Gå till post]:
Hur kom du på de helt plötsligt, de har väl inget me detta att göra. Ja har ingen aning.
Hur kom du på de helt plötsligt, de har väl inget me detta att göra. Ja har ingen aning.
nä men de va en som sa de till mig på skype :P
Vassleprotein/Whey. Fast är du 14 behöver du knappast tillskott, du behöver äta bättre och träna bättre. Lär dig det först innan du börjar käka tillskott.
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
Fast proteinbehovet är väl lika stort när man är 14 som när man är 30? Gymmar man seriöst och tränar ser jag inget konstigt med att dricka whey ifall man är 14.
Fast proteinbehovet är väl lika stort när man är 14 som när man är 30? Gymmar man seriöst och tränar ser jag inget konstigt med att dricka whey ifall man är 14.
Gråter hellre i en Porsche än en Saab
Svar till frong [Gå till post]:
Jag är osäker på att detta är fallet. Dels är jag osäker på att vederbörande ens bör träna så pass hårt att hen behöver tillskott. Sen är jag osäker på hur mycket möjlighet att uppnå muskelhypertrofi i 14års åldern utan att det förr kommer senare.
Jag är osäker på att detta är fallet. Dels är jag osäker på att vederbörande ens bör träna så pass hårt att hen behöver tillskott. Sen är jag osäker på hur mycket möjlighet att uppnå muskelhypertrofi i 14års åldern utan att det förr kommer senare.
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
Gråter hellre i en Porsche än en Saab
Svar till Raggare123 [Gå till post]:
Det här kör jag med: http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/viktokningspaketet-2
Den här shakern kör jag med:
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/weider-shaker
Smaker som jag rekommenderar mest är: banan/Jordgubb/Smultron.
De smakerna är lättast och godast att dricka enligt mig, då enligt min uppfattning så brukar inte choklad- och vaniljsmakerna vara särskilt goda på shakes.
Det här kör jag med: http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/viktokningspaketet-2
Den här shakern kör jag med:
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/weider-shaker
Smaker som jag rekommenderar mest är: banan/Jordgubb/Smultron.
De smakerna är lättast och godast att dricka enligt mig, då enligt min uppfattning så brukar inte choklad- och vaniljsmakerna vara särskilt goda på shakes.
Jag är en idiot.
Forum » Fritid » Mat & träning » Proteinpulver
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!