/15 årig tjej
Ingen status
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Mår psykiskt dåligt över min kropp
Skapad av ilovecandy, 2013-05-01 08:32 i Hälsa, kropp & pubertet
6 351
Hej jag vet inte vad jag ska göra. Jag har tränat hela mitt liv. Fotboll och innebandy. Och nu för några månader sen började jag också gymma för att jag hatade min kropp. Grejen är den att jag lägger på mig mer och mer fett på benen hela tiden. Jag mår så himla dåligt över det här för jag äter nyttigt och tränar minst fem gånger i veckan och ändå så blir jag fetare och fetare. Jag har liksom alltid haft en fin och smal kropp. Och puberteten har jag redan kommit in i! Kan någon hjälpa mig? Tänker på det här hela tiden och kan därför inte ha kul med mina kompisar längre :(
/15 årig tjej
/15 årig tjej
Svar till ilovecandy [Gå till post]:
Googlade lite bara sådär:
http://www.superskinnyme.com/slim_legs.html
Googlade lite bara sådär:
http://www.superskinnyme.com/slim_legs.html
Remember kids, if a stranger offers you drugs say, 'Thank you.' because drugs are expensive.
Svar till ilovecandy [Gå till post]:
Med tanke på hur mycket du tränar så har jag ganska svårt att tro att du bara blir fetare och fetare. Men ställ dig framför spegeln och tänk på allt som är bra med dig själv och hur duktig du är som tränar och äter så nyttigt.
Det är bra att träna, men inte att överdriva då kroppen tar skada och kommer säga ifrån. Så det är viktigt att berömma sig själv, det är så man bygger upp sitt självförtroende och självbild.
Och du! Något som är viktigt, dina vänner, berätta för dem hur du mår och känner om dig själv. För att förlora sina vänner är aldrig roligt.
Lycka till!
Med tanke på hur mycket du tränar så har jag ganska svårt att tro att du bara blir fetare och fetare. Men ställ dig framför spegeln och tänk på allt som är bra med dig själv och hur duktig du är som tränar och äter så nyttigt.
Det är bra att träna, men inte att överdriva då kroppen tar skada och kommer säga ifrån. Så det är viktigt att berömma sig själv, det är så man bygger upp sitt självförtroende och självbild.
Och du! Något som är viktigt, dina vänner, berätta för dem hur du mår och känner om dig själv. För att förlora sina vänner är aldrig roligt.
Lycka till!
I am back.
Svar till Strumpwoman [Gå till post]:
Alltså jag är helt seriös. På några månder har jag fått jätte mycket fett på insidalår. Jag har alltid haft inte för smala men ändå smala ben, men nu är mina ben slappa och "dallrar" när jag går pågrund av allt fett. Jag ger nästan upp hoppet snart med min träning eftersom att jag bara får negativa resultat. :(
Alltså jag är helt seriös. På några månder har jag fått jätte mycket fett på insidalår. Jag har alltid haft inte för smala men ändå smala ben, men nu är mina ben slappa och "dallrar" när jag går pågrund av allt fett. Jag ger nästan upp hoppet snart med min träning eftersom att jag bara får negativa resultat. :(
Ingen status
Svar till ilovecandy [Gå till post]:
Googlade lite på vad du kan träna, både med och utan maskin.
http://www.youtube.com/watch?v=1qNhCZSn9gE
http://www.styrkeprogrammet.se/ovningsarkiv/223
Googlade lite på vad du kan träna, både med och utan maskin.
http://www.youtube.com/watch?v=1qNhCZSn9gE
http://www.styrkeprogrammet.se/ovningsarkiv/223
I am back.
Svar till ilovecandy [Gå till post]:
Övningarna som Strumpwoman länkade var säkert bra menat men jag skulle inte utföra dom om jag var du. De skulle troligen enbart leda till att du får större lår då muskeln blir större och övningen inte bränner så mycket fett. Tänk på att dieten är minst lika viktig som träningen och det låter som att du redan tränar tillräckligt. Ta och beskriv vilken typ av mat du äter. Du säger att du äter nyttigt och det stämmer säkert men det finns så många som faktiskt inte riktigt vet vad det är och om det är så att du letar övningar för att få smalare lår så är det springa, cykla och andra konditionsövningar som gäller. För att gå ner i vikt handlar det alltid att göra av med mer energi än vad man sätter i sig så tänk även på mängden mat. Läsk och godis, främst läsk är verkligen något du borde hålla dig borta ifrån. Detta vet du säkert redan men med tanke på att du heter Ilovecandy ^^
Övningarna som Strumpwoman länkade var säkert bra menat men jag skulle inte utföra dom om jag var du. De skulle troligen enbart leda till att du får större lår då muskeln blir större och övningen inte bränner så mycket fett. Tänk på att dieten är minst lika viktig som träningen och det låter som att du redan tränar tillräckligt. Ta och beskriv vilken typ av mat du äter. Du säger att du äter nyttigt och det stämmer säkert men det finns så många som faktiskt inte riktigt vet vad det är och om det är så att du letar övningar för att få smalare lår så är det springa, cykla och andra konditionsövningar som gäller. För att gå ner i vikt handlar det alltid att göra av med mer energi än vad man sätter i sig så tänk även på mängden mat. Läsk och godis, främst läsk är verkligen något du borde hålla dig borta ifrån. Detta vet du säkert redan men med tanke på att du heter Ilovecandy ^^
Ingen status
Svar till Nick94 [Gå till post]:
Jag tänkte mer på att det"flängde" på insidan som hon beskrev det och för att bygga upp det som "flänger" kom jag att tänka på att de övningarna hjälper i alla fall mig.
Trots alla är olika. så var det den enda övningen jag kom på.
Jag tänkte mer på att det"flängde" på insidan som hon beskrev det och för att bygga upp det som "flänger" kom jag att tänka på att de övningarna hjälper i alla fall mig.
Trots alla är olika. så var det den enda övningen jag kom på.
I am back.
Svar till Strumpwoman [Gå till post]:
Jag har aldrig själv haft det här problemet men skulle tänka mig att om man enbart vill tappa vikt så är det kost och konditionsträning som gäller. Eftersom att fett bränner man över hela kroppen och att träna det område där du lagrat fett egentligen inte snabbar på den processen t.ex. vill du bli av med fett på magen så behöver du inte göra situps. Men om man vill ha snyggare ben så kan det nog va läge att träna dom. Beror såklart på vad man tycker är snyggt men jag tycker att ett par vältränade ben är snyggare än ett par stickor och då menar jag rimligt tränade ben.
Jag har aldrig själv haft det här problemet men skulle tänka mig att om man enbart vill tappa vikt så är det kost och konditionsträning som gäller. Eftersom att fett bränner man över hela kroppen och att träna det område där du lagrat fett egentligen inte snabbar på den processen t.ex. vill du bli av med fett på magen så behöver du inte göra situps. Men om man vill ha snyggare ben så kan det nog va läge att träna dom. Beror såklart på vad man tycker är snyggt men jag tycker att ett par vältränade ben är snyggare än ett par stickor och då menar jag rimligt tränade ben.
Ingen status
Svar till Nick94 [Gå till post]:
Ja, det du säger är att man inte kan punktförbränna på ett ställa, det är jag medveten om, för att tappa det "överflödiga" fett man har är precis som du sagt, är löpning spinning/cykla bäst.
Så jag tror en kombination av det vi båda sagt är en bra blandning.
Sedan är tränade ben det snyggaste jag vet! Därför jag tränar mina ganska hårt :D
Ja, det du säger är att man inte kan punktförbränna på ett ställa, det är jag medveten om, för att tappa det "överflödiga" fett man har är precis som du sagt, är löpning spinning/cykla bäst.
Så jag tror en kombination av det vi båda sagt är en bra blandning.
Sedan är tränade ben det snyggaste jag vet! Därför jag tränar mina ganska hårt :D
I am back.
Svar till ilovecandy [Gå till post]:
Det är bara naturligt att kroppen samlar alla så kallade fettdepåer och distribuerar ut dom i delar av kroppen och man kan uppleva som tonårs tjej under puberteten att man blir "tjock". Men det är genetik och det har gjorts studier att tjejer speciellt i Skandinavien, har ett naturligt fett depå samling än andra delar av världen. Det är på grund av omgivningens barska kyla så att man inte fryser helt enkelt. Trots detta faktum, är det inte storleken av din kropp som gör dig lida, utan idéen att du känner dig tjock. Så länge du föder denna idéen av att du är tjock, så kommer du kanske t.o.m. vilja göra gränslöst ansträngning och kanske skada din kropp till sist. Att acceptera vad man är och att man bara är en människa med olika tillgångar och svagheter man kan jobba på. Samt att inte umgås med sådana som snackar bara om sina kroppar eller läsa saker som föder idéen att du känner dig tjock är den ända ideella valet. Vänta inte på någon som tillfredsställer ditt tänkande med vackra ord, ta saker steg för steg och till sist kommer det. Tålamod är a och o, det gäller att ha ett kvalitativ beteende för att få ett kvalitativt resultat. Sen finns det alternativa preparat med naturliga ingredienser som vore att tillämpa, men jag hyser starkt att uppsöka experter som kan hjälpa dig på traven om du väljer denna väg.
Det är bara naturligt att kroppen samlar alla så kallade fettdepåer och distribuerar ut dom i delar av kroppen och man kan uppleva som tonårs tjej under puberteten att man blir "tjock". Men det är genetik och det har gjorts studier att tjejer speciellt i Skandinavien, har ett naturligt fett depå samling än andra delar av världen. Det är på grund av omgivningens barska kyla så att man inte fryser helt enkelt. Trots detta faktum, är det inte storleken av din kropp som gör dig lida, utan idéen att du känner dig tjock. Så länge du föder denna idéen av att du är tjock, så kommer du kanske t.o.m. vilja göra gränslöst ansträngning och kanske skada din kropp till sist. Att acceptera vad man är och att man bara är en människa med olika tillgångar och svagheter man kan jobba på. Samt att inte umgås med sådana som snackar bara om sina kroppar eller läsa saker som föder idéen att du känner dig tjock är den ända ideella valet. Vänta inte på någon som tillfredsställer ditt tänkande med vackra ord, ta saker steg för steg och till sist kommer det. Tålamod är a och o, det gäller att ha ett kvalitativ beteende för att få ett kvalitativt resultat. Sen finns det alternativa preparat med naturliga ingredienser som vore att tillämpa, men jag hyser starkt att uppsöka experter som kan hjälpa dig på traven om du väljer denna väg.
Ingeo status
Svar till Nick94 [Gå till post]:
Men jag förstår liksom inte. Tidigare när jag gillade min kropp tränade jag inte lika mycket. Men ändå minst 3 gånger i veckan och jag åt mycket mer onyttigt. Men nu när jag äter nyttigt och tränar ännu mer så blir min kropp ännu fetare. Jag springer minst 2 gånger i veckan förutom fotbollsträningarna. När jag säger nyttigt menar jag ju inte världens nyttigaste men till frukost brukar jag äta två hårdmackor med ost. Till lunch blir det skolans lunch och när jag är hemma typ någon sallad. Till mellanmål brukar jag ta en frukt och till middag brukar vi äta fisk, kött eller något liknande. Men liksom jag småäter aldrig mellan måltiderna som jag kunde göra förut utan att gå upp i vikt. Jag ätee inte heller lika mycket till varje måltid
Men jag förstår liksom inte. Tidigare när jag gillade min kropp tränade jag inte lika mycket. Men ändå minst 3 gånger i veckan och jag åt mycket mer onyttigt. Men nu när jag äter nyttigt och tränar ännu mer så blir min kropp ännu fetare. Jag springer minst 2 gånger i veckan förutom fotbollsträningarna. När jag säger nyttigt menar jag ju inte världens nyttigaste men till frukost brukar jag äta två hårdmackor med ost. Till lunch blir det skolans lunch och när jag är hemma typ någon sallad. Till mellanmål brukar jag ta en frukt och till middag brukar vi äta fisk, kött eller något liknande. Men liksom jag småäter aldrig mellan måltiderna som jag kunde göra förut utan att gå upp i vikt. Jag ätee inte heller lika mycket till varje måltid
Ingen status
Svar till Strumpwoman [Gå till post]:
Ja men det kan jag hålla med om :) Vad som vore intressant att få veta nu är lite mer om ilovecandys kost. Träna 5 gånger i veckan borde vara mer än tillräckligt och fotboll, innebandy är inte direkt några lätta sporter
Ja men det kan jag hålla med om :) Vad som vore intressant att få veta nu är lite mer om ilovecandys kost. Träna 5 gånger i veckan borde vara mer än tillräckligt och fotboll, innebandy är inte direkt några lätta sporter
Ingen status
Det ska vara så, sluta whina. Låt det vara, det är bara du som överreagerar. Jag står fast vid min åsikt tills du postar en bild där man faktiskt kan se att dina ben är feta.
Svar till ilovecandy [Gå till post]:
Jag kan inte se något direkt fel på din kost, det låter som att du gör allt rätt och jag skulle aldrig rekommendera att du drar ner på maten så att du går hungrig. Alla är vi olika och har olika lätt för att lägga på oss fett. Med det sagt så är det inte omöjligt för dig att ha skaffa dig den kropp du vill ha. Fotboll är för mig förenat med mycket pasta, mycket kolhydrater. Om det är så att du äter mycket kolhydrater t.ex. pasta och potatis så kan du försöka dra ner med det. Försök att äta precis som du sa sallad, keso, kyckling, tonfisk, ärtsoppa, ägg och liknande.
Jag kan inte se något direkt fel på din kost, det låter som att du gör allt rätt och jag skulle aldrig rekommendera att du drar ner på maten så att du går hungrig. Alla är vi olika och har olika lätt för att lägga på oss fett. Med det sagt så är det inte omöjligt för dig att ha skaffa dig den kropp du vill ha. Fotboll är för mig förenat med mycket pasta, mycket kolhydrater. Om det är så att du äter mycket kolhydrater t.ex. pasta och potatis så kan du försöka dra ner med det. Försök att äta precis som du sa sallad, keso, kyckling, tonfisk, ärtsoppa, ägg och liknande.
Ingen status
Är det inte så enkelt som att du upplever att du blir "fetare" när det egentligen är dina muskler som blir större? Avslappnade muskler kan upplevas som dallriga, särskilt på benen.
.. and that's the way the cookie crumbles.
Svar till GodMorgon [Gå till post]:
http://www.hamsterpaj.net/fotoblogg/ilovecandy/407248
Här är skillnaden. Den vänstra bilden är från i oktober och den högra är ifrån mars.
http://www.hamsterpaj.net/fotoblogg/ilovecandy/407248
Här är skillnaden. Den vänstra bilden är från i oktober och den högra är ifrån mars.
Ingen status
Svar till ilovecandy [Gå till post]:
Såg precis bilden och ja det är hemskt! Nej men helt ärligt tycker att du överdrivit lite. På de där bilderna ser det bara ut som du gått och fått en lite finare form :) Vem har lurat i dig att du är fet?
Såg precis bilden och ja det är hemskt! Nej men helt ärligt tycker att du överdrivit lite. På de där bilderna ser det bara ut som du gått och fått en lite finare form :) Vem har lurat i dig att du är fet?
Ingen status
Svar till ilovecandy [Gå till post]:
Det där är INTE tjockt och INTE onormalt. Du har ju jättevackra former och du är HELT NORMAL! Du borde sluta bry dig om dina ben. Det där med att man ser tjock ut är något som tonårstjejer ofta får för sig och om man inte inser felet tidigt kan detta fortsätta till något mycket värre!
Det där är INTE tjockt och INTE onormalt. Du har ju jättevackra former och du är HELT NORMAL! Du borde sluta bry dig om dina ben. Det där med att man ser tjock ut är något som tonårstjejer ofta får för sig och om man inte inser felet tidigt kan detta fortsätta till något mycket värre!
Ingen status
Svar till GodMorgon [Gå till post]:
Men jag blir så ledsen eftersom att jag verkligen kämpar men resultatet bara blir negativt
Men jag blir så ledsen eftersom att jag verkligen kämpar men resultatet bara blir negativt
Ingen status
Svar till ilovecandy [Gå till post]:
Resultatet blir inte alls negativt! Läs mitt förra inlägg, det där är jättefint och helt normalt!
Resultatet blir inte alls negativt! Läs mitt förra inlägg, det där är jättefint och helt normalt!
Svar till ilovecandy [Gå till post]:
Jag måste hålla med GodMorgon. Du ser faktiskt bättre ut på den högra bilden och tanken att du är tjock den är fel och du måste försöka slå bort den. Det är såhär ätstörningar börjar och då försöker jag inte vara otrevlig utan för ditt eget bästa så behöver du inse att du inte är tjock.
Jag måste hålla med GodMorgon. Du ser faktiskt bättre ut på den högra bilden och tanken att du är tjock den är fel och du måste försöka slå bort den. Det är såhär ätstörningar börjar och då försöker jag inte vara otrevlig utan för ditt eget bästa så behöver du inse att du inte är tjock.
Ingen status
Svar till ilovecandy [Gå till post]:
Du skämtar med mig ? Det där är typ 0 skillnad.
Så länge dina lår inte går samman som det gör på vissa av oss andra så har du inget att klaga på. Hade älskat att ha så välformade ben som dig. Skärpning.
Du skämtar med mig ? Det där är typ 0 skillnad.
Så länge dina lår inte går samman som det gör på vissa av oss andra så har du inget att klaga på. Hade älskat att ha så välformade ben som dig. Skärpning.
robin söker ny sexpartner.
Svar till ilovecandy [Gå till post]:
Kallar du det där feta ben? De ser ju bra ut, ser ut som benen på vem som helst som tränar regelbundet.
Kallar du det där feta ben? De ser ju bra ut, ser ut som benen på vem som helst som tränar regelbundet.
Det finns inget mer älskvärt än Moldavien | http://www.youtube.com/watch?v=fgRbURC5Sr4
Svar till Nick94 [Gå till post]:
Jag menar inte att jag är fet utan att jag har blivit tjockare än innan. Och jag har ju inte tränat för att jag vill bli fetare utan för att jag ville ha min kropp som den var för några månader sen. Eftersom att jag då var väldigt nöjd med min kropp och jag mådde bra. Nu har jag vissa dagar då jag mår skitdåligt pågrund av detta och det är ju bättre att må bra som jag gjorde förut. eller hur?
Jag menar inte att jag är fet utan att jag har blivit tjockare än innan. Och jag har ju inte tränat för att jag vill bli fetare utan för att jag ville ha min kropp som den var för några månader sen. Eftersom att jag då var väldigt nöjd med min kropp och jag mådde bra. Nu har jag vissa dagar då jag mår skitdåligt pågrund av detta och det är ju bättre att må bra som jag gjorde förut. eller hur?
Ingen status
Svar till Ultrafisk [Gå till post]:
Men jag har ju börjat träna ännu mer just för att jag inte vill ha stora ben.
Men jag har ju börjat träna ännu mer just för att jag inte vill ha stora ben.
Ingen status
Svar till guessmyname [Gå till post]:
Men jag vill få bort fettet på insidan låren, som jag inte hade förut. Men träningen hjälper inte :(
Men jag vill få bort fettet på insidan låren, som jag inte hade förut. Men träningen hjälper inte :(
Ingen status
Hellre lite mullig än pinnsmal..
Ingen status
Ingen status
Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Mår psykiskt dåligt över min kropp
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
2 utloggadeSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!