En till jävla uppmärksamhetsökande elva åring som ska skaffa en jävla ätstörning för uppmärksamhet!
Inb4 kommer från P12, yesbox.
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Gå ner i vikt 20 kg till sommarlovet
Skapad av love_to_hate, 2013-04-03 15:55 i Hälsa, kropp & pubertet
8 395
äta hälsosamt och röra sig fungerar väl bäst om du bara är 11 år.
http://ask.fm/Jasminebeerglund
Varför är det ingen som föreslagit fettsugning?
Svar till rawwr [Gå till post]:
De blir att dra ner på portionsstorleken helt enkelt. Äta mindre mat, som har nämnts ett antal gånger.
De blir att dra ner på portionsstorleken helt enkelt. Äta mindre mat, som har nämnts ett antal gånger.
Jopmok de fungerar faktiskt förvånansvärt bra.
Menade bara att jag inte kan hålla mig till jävligt stora dieter eller hård träning. Men lagom är typ inte lika svårt
Live fast die old \m/
Svar till love_to_hate [Gå till post]:
Kan tänka dig att käka lite bättre och träna lite du göra det kan du göra mycket. MEN! Tyvärr är inte din tidsplan för den viktminskningen du föreslog är inte helt realistisk.
Jag ska göra ett kort räkneexempel.
Ett kilo fett motsvarar cirka 7500kcal och du skrev att du ville gå ner 20kg. Vi antar att cirka 15 av dessa kilo är fett och 5kg vätska, vilket då innebär att den totala vikten du ska gå ner är cirka 112000kcal. Vi antar att din skolavslutning är runt den 15:e Juni vilket ger dig cirka 70 dagar att gå ner i vikt. 112500/70=1610 kcal.
Du måste alltså ligger back med den mängden kalorier per dag, dvs 1610kcal.
Utifrån de uppgifter du har uppgett med längd och vikt är din ämnesomsättning om du inte gör ett skvatt på en dag utan bara ligger i sängen cirka. 1387.5 kalorier(kcal). Vi antar dock att du går i skolan och rör lite på dig så att du kommer upp i cirka 2000kcal.
2000-1610 blir i runda slängar 400kcal. Detta innebär att du får äta 400kcal om dagen. Det är mindre än vad jag käkar till frukost för övrigt en vanlig dag.
Fast nu har jag hitills inte räknat på det faktum att du hamnar i svältläge, vilket gör att du bränner ännu färre kalorier och att allt eftersom du går ner i vikt blir din ämnesomsättning lägre och lägre och lägre och lägre. Vi antar att du lyckas och går ner så att du har gått ner 19kg och har ett kilo kvar att gå ner, då har din metabolism sjunkit med 100kcal(utan att vi räknat på svältläget).
Jag har inte heller räknat på vilka effekter det skulle kunna ha för dina organ i kroppen i övrigt med denna dieten. Du skulle sannolikt bli inlagd på intensiven på sjukhuset.
Det är inte en tråkig diet. Det är en fruktansvärd diet.
Om du däremot lär dig mer om mat, vilken mat som är bra och vilken man ska undvika och hittar någon träningsform som du tycker är rolig så lovar jag dig att du kommer bli snyggare och må bättre, men det tar lite tid och det är det värt. Jag hoppas du hittar något som du mår bra av. Vill du tips så skriv mer i forumet.
Kan tänka dig att käka lite bättre och träna lite du göra det kan du göra mycket. MEN! Tyvärr är inte din tidsplan för den viktminskningen du föreslog är inte helt realistisk.
Jag ska göra ett kort räkneexempel.
Ett kilo fett motsvarar cirka 7500kcal och du skrev att du ville gå ner 20kg. Vi antar att cirka 15 av dessa kilo är fett och 5kg vätska, vilket då innebär att den totala vikten du ska gå ner är cirka 112000kcal. Vi antar att din skolavslutning är runt den 15:e Juni vilket ger dig cirka 70 dagar att gå ner i vikt. 112500/70=1610 kcal.
Du måste alltså ligger back med den mängden kalorier per dag, dvs 1610kcal.
Utifrån de uppgifter du har uppgett med längd och vikt är din ämnesomsättning om du inte gör ett skvatt på en dag utan bara ligger i sängen cirka. 1387.5 kalorier(kcal). Vi antar dock att du går i skolan och rör lite på dig så att du kommer upp i cirka 2000kcal.
2000-1610 blir i runda slängar 400kcal. Detta innebär att du får äta 400kcal om dagen. Det är mindre än vad jag käkar till frukost för övrigt en vanlig dag.
Fast nu har jag hitills inte räknat på det faktum att du hamnar i svältläge, vilket gör att du bränner ännu färre kalorier och att allt eftersom du går ner i vikt blir din ämnesomsättning lägre och lägre och lägre och lägre. Vi antar att du lyckas och går ner så att du har gått ner 19kg och har ett kilo kvar att gå ner, då har din metabolism sjunkit med 100kcal(utan att vi räknat på svältläget).
Jag har inte heller räknat på vilka effekter det skulle kunna ha för dina organ i kroppen i övrigt med denna dieten. Du skulle sannolikt bli inlagd på intensiven på sjukhuset.
Det är inte en tråkig diet. Det är en fruktansvärd diet.
Om du däremot lär dig mer om mat, vilken mat som är bra och vilken man ska undvika och hittar någon träningsform som du tycker är rolig så lovar jag dig att du kommer bli snyggare och må bättre, men det tar lite tid och det är det värt. Jag hoppas du hittar något som du mår bra av. Vill du tips så skriv mer i forumet.
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
ät goodis!! Du är 11 men vill och känner dig äldre, I had the same problem men fortsätt att vara 11 ett litet tag till och skit i vad dagens påhittade skönhetsideal vill att du ska se ut. jag har kämat med min vikt och mitt sätt att se på min kroppsen jag var 8 år och började redan då att utvckla anorexi. När jag var i din ålder fick jag bulimi istället vilket fuckade upp min kropp ordentligt och har gjort så att jag aldrig kan hitta min egna drömkropp.
När jag gick i 7an slutade jag kräkas men ville inte sluta äta så mycket, vilket gjorde så att jag slutade med att väga 100 kg och drabbas av en så svår depression som jag fortfarande kämpar med!
När jag gick i 7an slutade jag kräkas men ville inte sluta äta så mycket, vilket gjorde så att jag slutade med att väga 100 kg och drabbas av en så svår depression som jag fortfarande kämpar med!
Freaks and Geeks <3
Undvik godis, skräpmat och för mycket kolhydrater. Träna minst 30 min per dag. Ett tips för att inte äta för mycket är att kolla runt hur mycket mat alla andra tar och se till att du tar minst av alla :)
Tillägg av jonnasofiaa 2013-05-18 16:46
Ett tips är ju att du kan kräkas om du ätit för mycket. Du vet stoppa ner två fingrar i halsen tills du kräks. Dock är detta inte särskilt hälsosamt, men det fungerar.
Ett tips är ju att du kan kräkas om du ätit för mycket. Du vet stoppa ner två fingrar i halsen tills du kräks. Dock är detta inte särskilt hälsosamt, men det fungerar.
tror att jag har en ätstörning..
Svar till jonnasofiaa [Gå till post]:
Jag tycker inte ens du ska komma med de förslaget även om du inte tycker de är hälsosamt. Sen att du själv har gjort de/gör det bryr jag mig inte om, ge inte sådant råd till andra. Du vet inte vad du pratar om.
Jag tycker inte ens du ska komma med de förslaget även om du inte tycker de är hälsosamt. Sen att du själv har gjort de/gör det bryr jag mig inte om, ge inte sådant råd till andra. Du vet inte vad du pratar om.
Bara sluta dricka cola och andra sockerdrickor, och kanske inte äta så mycket godis/mcdonalds.
Hungrig? Be föräldrarna köpa frukt.
Bara på det så kommer du tappa massor. Du är för ung för att banta - löjligt.
Sluta drick cola och annat skit bara, kanske lite motion, spela fotboll med vännerna?
Allt som behövs för att du ska komma i form.
Lycka till (:
Hungrig? Be föräldrarna köpa frukt.
Bara på det så kommer du tappa massor. Du är för ung för att banta - löjligt.
Sluta drick cola och annat skit bara, kanske lite motion, spela fotboll med vännerna?
Allt som behövs för att du ska komma i form.
Lycka till (:
Mina pajkastardagar är över. Sämsta spelet någonsin.
Svar till jonnasofiaa [Gå till post]:
Ush vad stört - detta dumma beteende är inte normalt och du borde inte sprida det.
Låter som du har några problem att ta tag i gumman.
Ush vad stört - detta dumma beteende är inte normalt och du borde inte sprida det.
Låter som du har några problem att ta tag i gumman.
Mina pajkastardagar är över. Sämsta spelet någonsin.
Tippu. mm precis. de börjar bli löjligt.
Kan ni snälla sköta er eget? Varför gå runt och klaga på allt jag gör?
tror att jag har en ätstörning..
Svar till jonnasofiaa [Gå till post]:
Tycker synd om dig som har en sån förvrängd bild av Ideal, så dåligt självförtroende.
Tycker synd om dig som har en sån förvrängd bild av Ideal, så dåligt självförtroende.
Mina pajkastardagar är över. Sämsta spelet någonsin.
tror att jag har en ätstörning..
Svar till jonnasofiaa [Gå till post]:
För smalt är inte sexigt, och det är förmodligen de flesta som håller med mig om detta...
Som att ha sex med en säck pinnar.
Ät normalt och sluta plåga sig själv så att du kan se ut som 'modellerna', de flesta är extremt oattraktiva.
Grymt osexigt ^
För smalt är inte sexigt, och det är förmodligen de flesta som håller med mig om detta...
Som att ha sex med en säck pinnar.
Ät normalt och sluta plåga sig själv så att du kan se ut som 'modellerna', de flesta är extremt oattraktiva.
Grymt osexigt ^
Mina pajkastardagar är över. Sämsta spelet någonsin.
Svar till jonnasofiaa [Gå till post]:
Tror vi har hittat grunden till alla problem.
Du har ätstörningar och du idoliserar kokainhoror som är kända bara för att de får plats i tygtrasor, den här skönhetsbilden sprids för att få normala människor att må dåligt.
Folk ser inte så ut i verkligheten.
Väx upp och ta bättre hand om dig.
Tror vi har hittat grunden till alla problem.
Du har ätstörningar och du idoliserar kokainhoror som är kända bara för att de får plats i tygtrasor, den här skönhetsbilden sprids för att få normala människor att må dåligt.
Folk ser inte så ut i verkligheten.
Väx upp och ta bättre hand om dig.
Mina pajkastardagar är över. Sämsta spelet någonsin.
Svar till jonnasofiaa [Gå till post]:
Inte för att vara den, men att ge tipset: "Se till att du äter minst av alla andra du äter med" är ett riktigt dåligt förslag. Med dina matvanor som du så gärna beskrev och var stolt över i din andra tråd (100-600kcal/dag) har du inte någon rätt att komma med förslag.
Inte för att vara den, men att ge tipset: "Se till att du äter minst av alla andra du äter med" är ett riktigt dåligt förslag. Med dina matvanor som du så gärna beskrev och var stolt över i din andra tråd (100-600kcal/dag) har du inte någon rätt att komma med förslag.
Vi bara super i ettan!
Svar till Barabajare [Gå till post]:
Jag har lika stor rätt som alla andra att komma med förslag, försöker bara hjälpa till, tråkigt att du inte gillar det.
Jag har lika stor rätt som alla andra att komma med förslag, försöker bara hjälpa till, tråkigt att du inte gillar det.
tror att jag har en ätstörning..
Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Gå ner i vikt 20 kg till sommarlovet
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!