Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Hur ska jag få smalare ben?
Skapad av kajsaaaa, 2013-05-26 09:35 i Mat & träning
10 027
14 inlägg
6 poäng
Hej jag är 15 år och med puberteten har jag fått breda höfter och ben. I vintras började jag verkligen ta tag i min träning. Jag har gått ner ca 6 kg. På gymmet springer jag på löpbandet och gör också olika rump och magövningar. Men grejen är den att det är bara magen som har blivit smalare. Såklart är jag glad över det, men det är rumpa och lår som jag vill ha smalare. Hur ska jag göra för att få smalare ben och rumpa? Det är alltså bara på överkroppen som fettet har försvunnit.
Svar till kajsaaaa [Gå till post]:
Jag antar att du är tjej? Att få större höfter och rumpa är en del av puberteten.
Det är helt normalt och mycket mera attraktivt så oroa dig inte över det
Jag antar att du är tjej? Att få större höfter och rumpa är en del av puberteten.
Det är helt normalt och mycket mera attraktivt så oroa dig inte över det
det där var ett jävla ställe att ställa ett ställe på. ställ det där stället på nåt annat jävla ställe, istället
det är as sexigt med att ha stor rumpa och lite kött på bena :)
Du kan inte punktförbränna fett.
Du fortsätter exakt som du gör. Fortsätt gå ner i vikt så blir du smalare.
Hatar allt.
Mina pajkastardagar är över. Sämsta spelet någonsin.
Svar till kajsaaaa [Gå till post]:
förmodligen för att du äter typ som vanligt. alltså bygger du muskler på benen, och även om du förlorar fett där som på magen syns det inte eftersom tjejer lättare bygger benmuskler och har mer former där.
förmodligen för att du äter typ som vanligt. alltså bygger du muskler på benen, och även om du förlorar fett där som på magen syns det inte eftersom tjejer lättare bygger benmuskler och har mer former där.
Betalar skatt för livets skratt
Benmuskler gör inte benen smalare, bara fastare, men detta är väl inte smala ben?
Ja jag överdriver, med flit, för såhär blir det med för mycket muskler iaf
Ja jag överdriver, med flit, för såhär blir det med för mycket muskler iaf
20.12.2007 <3
Fattar inte varför tjejer vill ha smalare låt. Jag tycker inte om det iaf.. Gillar tjejer med normalstora.
Svar till kajsaaaa [Gå till post]:
Jag säger såhär, fortsätt bara att gå ner i vikt om du vill ha smalare ben. Tyvärr kan man inte punktförbränna fett, så att bara springa runt och träna sina ben och tro att de ska bli smalare av det är bara bortkastad tid. Visst benen blir mer fasta när man tränar de, men frågan är vad du vill. Ha stora och fasta ben eller slanka? Är själv en tjej med stora ben som bygger benmuskler snabbare än många killar jag känner. Men sen tar jag också 102 kg i benpress, så det förklarar nog en del ;)
Jag säger såhär, fortsätt bara att gå ner i vikt om du vill ha smalare ben. Tyvärr kan man inte punktförbränna fett, så att bara springa runt och träna sina ben och tro att de ska bli smalare av det är bara bortkastad tid. Visst benen blir mer fasta när man tränar de, men frågan är vad du vill. Ha stora och fasta ben eller slanka? Är själv en tjej med stora ben som bygger benmuskler snabbare än många killar jag känner. Men sen tar jag också 102 kg i benpress, så det förklarar nog en del ;)
Baaaaaaam
Svar till kajsaaaa [Gå till post]:
Snabba powerwalks förbränner mycket fett! Satsa på det mer än löpning om du vill ha slanka ben.
Snabba powerwalks förbränner mycket fett! Satsa på det mer än löpning om du vill ha slanka ben.
It's like 151 rum, pineapple juice and malibu, caribou get them all numb
Forum » Fritid » Mat & träning » Hur ska jag få smalare ben?
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!