Det är här man skriver sin status, visste du det?
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Jag är 14 år och jag är överviktig och har en liten kuk. Hjälp mig, tipsa mig, vad som helst!
träna mer, är mindre fetter, mindre socker
Du har väl insett att det alrig kommer att funka?
större där nere kommer antagligen med åldern (eller är det bara så)
men annars träna, tänk på vad du äter, mindre öl, aktivare liv (sitt inte framför datan hela dagen)(vet inte om du gör det)
men annars träna, tänk på vad du äter, mindre öl, aktivare liv (sitt inte framför datan hela dagen)(vet inte om du gör det)
Qui non vult fieri desidiosus, amet
Svar till Gejmarn [Gå till post]:
Gör upp ett träningchema som passar dig , ät nyttigt och hoppa över småätandet ,
t.ex: ät 3 mål om dagen , frukost , lunch och middag, evt mellanmål .
Ät mörkt bröd istället för ljust, ät mer grönsaker än kolhydrater, promenera 20 minuter innan du äter frukost då sätter du fart på förbränningen, gör situps, armhävningar, ta en joggingtur om dagen , och du kommer må bättre psykiskt och fysiskt!
lycka till!
Gör upp ett träningchema som passar dig , ät nyttigt och hoppa över småätandet ,
t.ex: ät 3 mål om dagen , frukost , lunch och middag, evt mellanmål .
Ät mörkt bröd istället för ljust, ät mer grönsaker än kolhydrater, promenera 20 minuter innan du äter frukost då sätter du fart på förbränningen, gör situps, armhävningar, ta en joggingtur om dagen , och du kommer må bättre psykiskt och fysiskt!
lycka till!
Om man blir tillräckligt tjock så går fettet till kuken istället för magen, så mitt råd till dig är att fortsätta äta något så sanslöst jävla mycket mat tills du får en stor och redig kuk!
Ingen status
Det är här man skriver sin status, visste du det?
Forum » Livet » Sex & Sinne » Oroad över min kropp
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!