Tjatja,
Är en kille på 14 år som var på gymmet första dagen idag. Jag sprang i en timme. Jag löpte i ungefär 10 minuter med små kort pauser imellan men insåg ganska så snabbt att jag skulle behöva ta det lugnare för att inte somna på löpmaskinen.
Dom sista 50 minutrarna spenderades på att mest på att gå i hyfsad takt. (1.5 i lutning och 4.5 i fart, när jag sprang tog jag ca 7.5 i fart och 2.5 i lutning). Jag sprang dock ett par gånger men det var sällsynt under dom där 50 minutrarna.
Min fråga är nu - jag kommer ihåg att jag kom upp i 300 nånting. Men jag vet inte vad. Var det kalorier eller kcal? Vad betyder dessa btw? Är ny till träning.
Sen så vill jag gärna få en lite finare mage. Jag väger just nu ca 60 kg, detta är en gissning ut i det mörka då jag inte vägt mig på ett år eller två typ. Jag är 171-172 cm lång och är som det står i början, 14 år. Vad jag har hört så är det underhudsfettet man vill bli av med om man vill få sina abs att synas, stämmer det? Och löpning är väl en effektiv metod för att bli av med underhudsfett?
Och snälla, nej. Jag är ingen swagfag som kommer springa runt på stan och söka uppmärksamhet utan jag syftar mest på att det alltid är ett plus i kanten hos tjejerna ;) Aja. Ha det gött, och tack för att ni läste! (och ev. svarar :)
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
