Tjena, jag är en kille på 17 år väger !58! Kilo och är 185 lång. Jag är otroligt smal för min längd. Mitt problem är just att jag inte kan gå upp. Jag äter och äter men ingenting händer. Jag siktar emellan 3-4 träningspass i veckan vilket involverar endast 10 min kondition som uppvärming. Jag räknar inte kalorier men just nu äter jag tills jag spyr. Vet att det inte bara handlar om att smälla i sig kalorier och hoppas på att bli större men ett bra exempel på mat är bea och oxfilé pizzan jag äter minst 2 dagar i veckan. Hamburgare står jag sällan ifrån en hel vecka och jag äter rikligt med mat hemma. När det kommer till godis osv så hållet jag mig till popcorn. Läsk/alkohol händer flertal gånger i veckan. (Dvs helger)
Min fråga är, vad bör jag göra? Ta gainer? Finns det någon annan lösning? Så som jag har förstått har jag just väldigt hög ämnesomsättning och det är det som är det stora problemet. Jag har även växt en "jävla" massa på längden men ingenting på bredden. Var ca 170 för 1-2 år sen.
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
