"hur mycket sover du /natt?"
"Hur påverkas ditt liv av din sömn? Dåligt? Bra?"
"Om du svarade dåligt, hur kommer det sig att du har sömnproblem?"
Tusen tack!
Ingen status
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Frågor om sömn
Skapad av Pewwwww, 2014-01-26 14:05 i Hälsa, kropp & pubertet
2 516
18 inlägg
0 poäng
Jag håller på med mitt gymnasiearbete (som ska handla om SÖMN) och behöver eran hjälp. Snälla svara på dessa frågor:
"hur mycket sover du /natt?"
"Hur påverkas ditt liv av din sömn? Dåligt? Bra?"
"Om du svarade dåligt, hur kommer det sig att du har sömnproblem?"
Tusen tack!
"hur mycket sover du /natt?"
"Hur påverkas ditt liv av din sömn? Dåligt? Bra?"
"Om du svarade dåligt, hur kommer det sig att du har sömnproblem?"
Tusen tack!
Svar till gbgflickaa [Gå till post]:
Mellan 6-10 timmar, beroende på om vi sitter vakna halva natten för att vi inte ska göra något speciellt på dagen efter. Men oftast 8 timmar ca.
Bra, kan dock bli väldigt trött för att jag sover för mycket.
Mellan 6-10 timmar, beroende på om vi sitter vakna halva natten för att vi inte ska göra något speciellt på dagen efter. Men oftast 8 timmar ca.
Bra, kan dock bli väldigt trött för att jag sover för mycket.
I will always be your girl... <3
Sover mellan 5-10 timmar, snittet blir nog 7 timmar. Jag tycker om att sova, så finns det möjlighet går jag upp sent. Annars påverkar det inte mig, klarar av att göra det jag ska göra under dagen och beklagar mig inte över det. Anledningen att jag sover lite brukar vara att det finns annat roligt att göra, men försöker jag sova går det oftast relativt fort om det inte finns för mycket att tänka på.
Jag är ond!
Svar till gbgflickaa [Gå till post]:
Mycket beror på när jag ska upp. När jag jobbar/ska i skolan och ska upp tidigt så brukar jag snitta 4-6 timmar.
När jag är ledig 8-10.
Så allt som allt, cirka 6-7 timmar.
Skulle vilja säga dåligt. Har alltid haft svåra insomningsproblem med nattångest och kryp i benen - så det kan bli tufft ibland om man ska upp tidigt.
Min trötthet har dock inte jättemycket att göra med just sömnen, utan om jag aktiverar mig själv. Har klarat mig på 3-4 timmars sömn i dagar utan att det påverkat mig särskilt mycket, medan ibland så är jag svintrött även ifall jag fått 8 timmar.
Du borde göra en poll btw.
Mycket beror på när jag ska upp. När jag jobbar/ska i skolan och ska upp tidigt så brukar jag snitta 4-6 timmar.
När jag är ledig 8-10.
Så allt som allt, cirka 6-7 timmar.
Skulle vilja säga dåligt. Har alltid haft svåra insomningsproblem med nattångest och kryp i benen - så det kan bli tufft ibland om man ska upp tidigt.
Min trötthet har dock inte jättemycket att göra med just sömnen, utan om jag aktiverar mig själv. Har klarat mig på 3-4 timmars sömn i dagar utan att det påverkat mig särskilt mycket, medan ibland så är jag svintrött även ifall jag fått 8 timmar.
Du borde göra en poll btw.
Ingen status
Svar till gbgflickaa [Gå till post]:
"hur mycket sover du /natt?"
4-7 timmar/natt
"Hur påverkas ditt liv av din sömn? Dåligt? Bra?"
Egentligen inte speciellt mycket. Kanske blir en aning mer okoncentrerad vid för lite sömn, men inget som stör.
"hur mycket sover du /natt?"
4-7 timmar/natt
"Hur påverkas ditt liv av din sömn? Dåligt? Bra?"
Egentligen inte speciellt mycket. Kanske blir en aning mer okoncentrerad vid för lite sömn, men inget som stör.
Blir jag inte väckt så sover jag oftast 10-13 timmar.
Mitt liv påverkad väldigt dålig när jag sover dumt, jag har något som heter "Non 24 hour sleep/wake syndrome" som gör att jag hela tiden skjuter på dygnet och nästan aldrig har en stabil sov/vaken rythm, och måste hela tiden fixa dygnet.
Mitt liv påverkad väldigt dålig när jag sover dumt, jag har något som heter "Non 24 hour sleep/wake syndrome" som gör att jag hela tiden skjuter på dygnet och nästan aldrig har en stabil sov/vaken rythm, och måste hela tiden fixa dygnet.
Lard is the poor man's butter.
Sover väl 4-13 timmar.
Blir jag inte väckt snackar vi nog 9+ timmar.
Klarar mig rätt bra om jag sover dåligt någon enstaka natt. Blir det flera dagar i rad där jag kanske sover 4 timmar blir humöret påverkat negativt.
Blir jag inte väckt snackar vi nog 9+ timmar.
Klarar mig rätt bra om jag sover dåligt någon enstaka natt. Blir det flera dagar i rad där jag kanske sover 4 timmar blir humöret påverkat negativt.
Hajj på dajj
Jag sover 5-6h oavsett om det är helg eller inte, tyvärr så kan jag inte sova längre än det.
Uhm, kan ju inte säga att det är direkt bra men det har inte påverkat mitt liv dåligt på något sätt direkt. Inte än i alla fall.
Jag tror att det är på grund av att jag brukade spela jätte mycket typ 8-10h per dag och det var redan då som jag började sova lite (pågått i 4-5 år nu)
Idag har jag minskat mitt spelande, och har istället tagit 2-3h av speltiden till att plugga.
Uhm, kan ju inte säga att det är direkt bra men det har inte påverkat mitt liv dåligt på något sätt direkt. Inte än i alla fall.
Jag tror att det är på grund av att jag brukade spela jätte mycket typ 8-10h per dag och det var redan då som jag började sova lite (pågått i 4-5 år nu)
Idag har jag minskat mitt spelande, och har istället tagit 2-3h av speltiden till att plugga.
Tja fan
Sover ca 12 timmar/natt. Har väldigt mycket sömnproblem, främst med insomning så om jag inte tar mina tabletter för det brukar det ta ca 4 timmar innan jag somnar = förstörd dygnsrytm. Skulle påstå att mitt liv påverkas ganska negativt oavsett hur mycket jag sover för jag känner mig aldrig någonsin utvilad.
Ingen status
Sover ungefär 2-3 timmar per natt. Sen 2 timmar runt 15 tiden och sen 2 timmar senare runt 21 tiden.
Mitt liv påverkas väl inte sådär jättemycket om jag inte missar någon av sov tiderna. Då blir jag svintrött tills nästa sovtid och då tar det något dygn att komma in i det igen.
Mitt liv påverkas väl inte sådär jättemycket om jag inte missar någon av sov tiderna. Då blir jag svintrött tills nästa sovtid och då tar det något dygn att komma in i det igen.
Jag är en idiot men det e fan du också.
Försöker få minst 9 timmar, men eftersom ja har svårt att somna tidigt så brukar de bli ca 7 timmar om ja ska upp tidigt. På helger sover ja tills ja är utvilad vilket kan diffa mellan 8-11 timmar.
Om ja inte får sova tills ja är utvilad kan ja få frossa, bli tårögd å går de lång tid utan ordentlig sömn (minst 9 timmar) så blir ja grinig å lättretlig. Brukar klara mig bra ändå från dålig sömn om ja får kaffe på morgon innan nån pratar med mig ;)
Om ja inte får sova tills ja är utvilad kan ja få frossa, bli tårögd å går de lång tid utan ordentlig sömn (minst 9 timmar) så blir ja grinig å lättretlig. Brukar klara mig bra ändå från dålig sömn om ja får kaffe på morgon innan nån pratar med mig ;)
A Young Girl's Lonely Dreams of a Past Decade
"hur mycket sover du /natt?"
- 2-3 timmar
"Hur påverkas ditt liv av din sömn? Dåligt? Bra?"
- Dåligt
"Om du svarade dåligt, hur kommer det sig att du har sömnproblem?"
- Sleep Paralysis gör så jag inte vågar sova, hänt flera gånger de senaste månaderna så istället för att gå och lägga mig tvingar jag mig själv att vara vaken tills jag inte orkar hålla mig vaken och somnar.
Vilket leder till skolk då jag sover på dagarna.
- 2-3 timmar
"Hur påverkas ditt liv av din sömn? Dåligt? Bra?"
- Dåligt
"Om du svarade dåligt, hur kommer det sig att du har sömnproblem?"
- Sleep Paralysis gör så jag inte vågar sova, hänt flera gånger de senaste månaderna så istället för att gå och lägga mig tvingar jag mig själv att vara vaken tills jag inte orkar hålla mig vaken och somnar.
Vilket leder till skolk då jag sover på dagarna.
Halli hallå!
Optimalt för mig är 9 h, då mår jag bra när jag vaknar. Men det handlar inte endast om längden på sömnen, utan NÄR man sover. Jag kan inte lägga mig 00 och sova till 9 och vara lika pigg som om jag la mig 21 och sov till 6. Timmarna före 00 är de viktigaste! (Y)
Om jag inte sover ordentligt mår jag dåligt och har huvudvärk dagen efter (som bakfylla antar jag), så jag kan inte slarva med sömnen. Men OM jag hade sömnproblem skulle jag ha börjat med att ta 30 min promenad under dygnets få ljusa timmar. Så då skulle jag se till att sova bra ialf! :D
Om jag inte sover ordentligt mår jag dåligt och har huvudvärk dagen efter (som bakfylla antar jag), så jag kan inte slarva med sömnen. Men OM jag hade sömnproblem skulle jag ha börjat med att ta 30 min promenad under dygnets få ljusa timmar. Så då skulle jag se till att sova bra ialf! :D
Never leave a man behind.
"hur mycket sover du /natt?"
7-8 timmar. Ibland 5 timmar om jag varit ute sent kvällen innan och helt enkelt inte kan sova längre.
"Hur påverkas ditt liv av din sömn? Dåligt? Bra?"
8h 30 min, plus minus 45 minuter, är optimalt för mig. Mer än så gör mig seg resten av dagen (som idag när jag sovit 10 timmar). För lite gör att jag blir ofokuserad, arrogant och allmänt dålig på saker.
"Om du svarade dåligt, hur kommer det sig att du har sömnproblem?"
Förmodligen kaffe, stress och oregelbundna sömnvanor. Sedan jag slutade dricka kaffe varje dag sover jag MYCKET bättre. Sitta och lurka på internet långt efter läggdags förstör också min sömn.
7-8 timmar. Ibland 5 timmar om jag varit ute sent kvällen innan och helt enkelt inte kan sova längre.
"Hur påverkas ditt liv av din sömn? Dåligt? Bra?"
8h 30 min, plus minus 45 minuter, är optimalt för mig. Mer än så gör mig seg resten av dagen (som idag när jag sovit 10 timmar). För lite gör att jag blir ofokuserad, arrogant och allmänt dålig på saker.
"Om du svarade dåligt, hur kommer det sig att du har sömnproblem?"
Förmodligen kaffe, stress och oregelbundna sömnvanor. Sedan jag slutade dricka kaffe varje dag sover jag MYCKET bättre. Sitta och lurka på internet långt efter läggdags förstör också min sömn.
"hur mycket sover du /natt?"
allt från 0-13 timmar, har perioder jag sover asbra å perioder jag inte kan sova alls flera dar i sträck
"Hur påverkas ditt liv av din sömn? Dåligt? Bra?
asdåligt när jag inte sover!
"Om du svarade dåligt, hur kommer det sig att du har sömnproblem?"
har för mycket tankar i skallen
Tusen tack!
jag hette tidigare worldofwarcraft
allt från 0-13 timmar, har perioder jag sover asbra å perioder jag inte kan sova alls flera dar i sträck
"Hur påverkas ditt liv av din sömn? Dåligt? Bra?
asdåligt när jag inte sover!
"Om du svarade dåligt, hur kommer det sig att du har sömnproblem?"
har för mycket tankar i skallen
Tusen tack!
jag hette tidigare worldofwarcraft
SARAH <3
Sover runt 5-6 timmar under vardagarna, och runt 8-9 timmar under helgerna.
Ifall jag sover mindre än 4 timmar på vardagarna så får jag huvudvärk, blir allmänt grinig, ignorerar det mesta, och fokuserar inte i skolan. Ifall jag sover mer än runt 10 timmar så får jag en riktigt jobbig huvudvärk.
Kaffe, energidrycker, m.m. piggar inte upp mig överhuvudtaget.
Ifall jag sover mindre än 4 timmar på vardagarna så får jag huvudvärk, blir allmänt grinig, ignorerar det mesta, och fokuserar inte i skolan. Ifall jag sover mer än runt 10 timmar så får jag en riktigt jobbig huvudvärk.
Kaffe, energidrycker, m.m. piggar inte upp mig överhuvudtaget.
Sover ca 5-7 timmar i vardagar medans i helgerna så sover jag i 10-12 timmar.
Ju mindre jag sover, desto mer hyper blir man.
Annars sover jag relativt bra.
Ju mindre jag sover, desto mer hyper blir man.
Annars sover jag relativt bra.
Min djupsinniga citat:....nämen vänta, jag har ingen.
Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Frågor om sömn
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!