Jag skulle behöva få lite tips om hur man tränar upp sin kondition på löpbandet. Jag tränar redan 3-4 gånger i veckan men känner att den största delen av tiden som jag lägger på gymmet så får jag inte ut lika mycket som jag borde.
Så, är det någon där ute som vet hur man ska träna för att bygga upp sin kondition på ett löpband? Det skulle vara jättebra om någon kunde tipsa om något träningsprogram som är svenskt (för jag vet inte om de engelska motstånden på maskinen är likadana som de svenska)
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
