Har tänkt att inom kommande vecka börja deffa och har en och samma fråga som hela tiden dyker upp i huvudet; Hur mycket konditionsträning ska jag göra?
Det är den frågan som jag letar svar på mest just nu men många säger olika och anser själv att många som svarar på forum till exempel inte är tillräckligt kvalificerade för att svara då dem till exempel har bilder på sig själva spinkiga som satan och liknande. (vill alltså bara ha ett svar och inget antagande).
Sedan så som jag sa i början så tänkte jag också lämna tråden öppen för att lämna in massa allmänna tips om deffning som ni kanske använt er av som ni ansett ha varit till nytta :)
Tack på förhand!
Ingen status