Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Problem med mig själv, snälla hjälp

Skapad av sy, 2014-08-17 23:03 i Mellan Himmel och Jord

9 255
11 inlägg
1 poäng
sy
Visningsbild
Hjälte 91 inlägg
1
Sen jag var liten så har jag vart blyg och inte vågat va mig själv. Det har gjort att jag haft stora social problem. Jag tänker FÖÖR mycket på ALLT.. vad jag ska säga, vad jag kan säga och vad som händer ifall jag skulle säga så och så.. och Just nu så har jag haft ett två års förhållande men som börjar dö ut nu pågrund av att dessa problem som sitter kvar inuti mig. Min kille säger att jag aldrig är mig själv som i början av förhållandet och att jag måste våga. Han brukar till och med tvinga mig göra pinsamma grejer så att ja ska släppa detta men ja tycker ändå att det är för pinsamt att de inte blir roligt.. Jag vill verkligen ändra på det här nu..

För jag vet att när jag är ensam i mitt rum så kan jag va hur galen och cp som helst, jag kan va jävligt rolig men såfort jag är med folk så är jag blyg, jag har svårt för att komma på saker att prata om och jag har nån slags spärr som gör att jag ALDRIg vågar va klantig och rolig framför folk, jag vågar inte alls va mig själv och det är så jobbigt. Jag behöver verkligen tips och ideer för att va mig själv!

''

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

jakobskiij
Visningsbild
F 25 Örebro Hjälte 52 inlägg
0
Jag känner igen mig i allt du skrev så jag vet hur svårt det är, att försöka släppa på den där "spärren" och jag har inte så många tips egentligen då jag fortfarande kämpar med det själv men det första du borde göra är nog att sluta tänka så mycket, säg det första du tänker på och tänker du inte på nåt så säg inget, försök inte tvinga fram nånting, det blir bara svårare då. Lycka till :)

Det enda man kan vara säker på är att det är som det är och att det blir som det blir.

Darkdoniiie
Visningsbild
P 27 Västerhaninge Hjälte 524 inlägg
0

Svar till kuush [Gå till post]:
Önskar jag kunde hjälpa dig men jag vet inte hur, för jag är precis tvärtom! Jag är mig var jag än är! Så jag har inget bra råd till dig eftersom att vara "sig själv" ligger i min natur. Ibland är det istället jag som måste lära mig att INTE vara mig själv :p

Ingen status

say-my-name
Visningsbild
P 31 Hjälte 3 inlägg
0
Har själv samma problem som du. Ibland kan det vara jävligt jobbigt att inte veta hur man ska beté sig eller att man inte vågar prata överhuvudtaget. Håller med Jakobskiij att du ska försöka att inte tvinga fram saker, det är då det oftast blir som jobbigast. Värt att tänka på också, som jag brukar ha som åtanke är att man inte alltid behöver vara som alla andra. Brukar också hjälpa att vara med folk man känner sig 100% trygg med.

Inte för att jag är nån expert men jag hoppas du förstår att du inte är ensam! =)

Ingen status

Newdist
Visningsbild
Hjälte 998 inlägg
0
Svar till kuush [Gå till post]:
Har haft samma problem under en tid, dock främst pga. cannabisbruk.
Skulle rekommendera dig att genomgå KBT(Kognitiv beteende terapi).
Du måste ändra inställning till alla de här tankarna. Alla människor har tankar, men försök att inte lägga så mycket fokus på dem i sociala sammanhang, för då blir du bara osäker, får svårt att ha kul och släppa loss. Att vara social funkar bäst när de kommer naturligt och jag tror att du behöver hjälp med att träna bort de här överanalyserandet. Va inte rädd för att göra bort dig, de gör ALLA.
Lägg ingen press på dig att prata om du inte har något speciellt att säga för tillfället. De är OKEJ att vara tyst också.

Ingen status

blondii
Visningsbild
F 29 Uppsala Hjälte 126 inlägg
0

Svar till Newdist [Gå till post]:
Kognitiv beteendeterapi fungerar som bäst inom fobier och jag skulle nog inte kalla problemet som personen ovan har för en sådan slags fobi som går at "bota" med KBT.


Det som dock kan hjälpa är att du försöker träffa nya människor, på krogen eller på nätet. Att vara bland människor etc gör det hela mycket enklare, man lär sig oftast av dem man är med. Skriv upp små punkter på saker du vill övervinna, tex: "Jag ska inte sita i ett hörn för mig själv på en fest under hela festen" "Jag ska prata med någon ny människa idag"(kan vara en tant på busshållsplatsen eller vad som helst! En sådan liten sak är början för att du ska kunna våga mer inom det sociala. Hoppas det hjälpte!

Labbet är mitt hem

Newdist
Visningsbild
Hjälte 998 inlägg
0
Svar till blondii [Gå till post]:
Jag håller inte med. KBT kan hjälpa att bryta beteende mönster såväl som fobier, och vad är TS "symptom" om inte en slags social fobi ?
Jag skulle inte rekommenderat de om jag inte tror på de, då jag själv går till en KBT-terapeut för i princip samma problem. De är inget fel med att vara blyg, men de är hennes tankemönster som hindrar henne från att ta kontakt med främmande människor.

Ingen status

blondii
Visningsbild
F 29 Uppsala Hjälte 126 inlägg
0

Svar till Newdist [Gå till post]:
Ja men hon ska väll inte behöva genomgå en hel KBT? Det tar lång tid och ja.. hon har bara social fobi? Det är inte så jätte stort att man ska behöva besöka en terapeft... enligt min åsikt! Men om hon tycker att det inte funkerar i längden och att hon vill försöka så kan hon göra det.

KBT har ALLT att göra med vår vardag men det är också svårt att ändra tankemönster om man inte genomgår en terapi på hyffsat lång tid.. Jag vet inte om det fungerar eller om det faktiskt är bättre att ta tag i problemet själv.

Labbet är mitt hem

Newdist
Visningsbild
Hjälte 998 inlägg
0
Svar till blondii [Gå till post]:
Hur lång tid de tar beror ju helt på personen.
Som hon beskriver så har hon samma tankeproblem med folk i sin närhet, i de här fallet hennes pojkvän. Om hon inte kan slappna av med människor hon normalt sett är trygg med så indikerar de till mig att problemet har gått långt.
Alla är olika, såvisst är de möjligt att bryta negativa tankebanor på egen hand, men de är lättare sagt än gjort. De kan va skönt att få vägledning av någon som förstår ens situation.

Ingen status

TLTGja
Visningsbild
P 27 Hjälte 4 092 inlägg
0

The leetest herperderper

TLTGja
Visningsbild
P 27 Hjälte 4 092 inlägg
0
Svar till kuush [Gå till post]:
Någonsin testat å supa? (Ingen lösning men jag bara undrar hur din upplevelse av den känslan var)

Du får bara ta å bestämma dig för att ge fan i va folk tycker något som är lätt med tanke på att du redan har en pojkvän som verkar älska dig för den du är :-)

The leetest herperderper


Forum » Mellan Himmel och Jord » Problem med mig själv, snälla hjälp

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons