Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Hjälp jag klarar inte det längre
Skapad av Jasmine333, 2017-05-02 18:57 i Mellan Himmel och Jord
6 909
8 inlägg
4 poäng
Hej jag heter Jasmine och jag undrar vad jag ska göra jag är överviktig och jag hatar mig själv för det. o jag kan knappt se mig själv i spegelnför jag hatar det jag ser. mina "vänner" är alltid elaka mot mig.och diskutera hela tiden hur fet och ful jag är. jag hater allt på mig varje del av min kropp. ännu värre jag har väldigt svärt att få vänner för hur jag ser ut som en tjej i min parallell klass hon hatar mig och jag har alltid försökat att vara snäll men hon hatar verkligen mig och en av mina vänner hörde jag hennes kompisar säga till henne :varför är du vän med jasmine hon är så ful.Jag ska börja 7an och vet inte vad jag ska göra för att det har varrit så här hela mitt liv och det blir inte bättre och det ända jag kan tänka på är självmord...
Prata med dina föräldrar hur svårt det än är.
Äter du mycket sött så sluta med det.
Sen om man får fråga längd och vikt? Ofta är "för tjock" normalvikt"
ta din längd i cm - 100 så får du idealvikt enligt BMI, DVS. är du 170 så ska du väga runt 70kg
Äter du mycket sött så sluta med det.
Sen om man får fråga längd och vikt? Ofta är "för tjock" normalvikt"
ta din längd i cm - 100 så får du idealvikt enligt BMI, DVS. är du 170 så ska du väga runt 70kg
\(^o^)/ Ingen kan låta så tyst som min telefon...
Every breath you take is a stunning endorsement of abortion.
Svar till Jasmine333 [Gå till post]:
Hej Jasmine.
Känner mig igen i din situation. Enda skillnaden är att jag är kille.
Var överviktig som liten, blev mobbad mycket när jag var yngre, men nu idag, år senare, så mår jag bättre än va jag någonsin gjort.
Det som fick mig att må bättre, var att jag började stå upp för mig själv, tvingade fram ett självförtroende som jag aldrig någonsin trodde fanns och byggde därifrån.
Att vara överviktig går alltid att fixa. Jag gick ner 25kg på 15 veckor. Hur? Det vill jag helst ej säga, för vill inte uppmuntra till något. Men allt som krävs är att du gör av med mer kalorier än vad du stoppar i dig. Du behöver inte träna för att åstadkomma detta, promenader är allt som krävs! Börja ta promenader, sen kanske börja jogga om du trivs med det. Vem som helst kan klara av detta. Det enda som behövs av dig är vilja och disciplin. Du kommer inte vilja ta en promenad varje dag. Du kommer komma på ursäkter att du inte vill/orkar. Jag var där en gång, men om du verkligen vill, så kommer du ta tag i det ändå.
Men först och främst, så ska du dumpa dom där vännerna. Mina "vänner" som jag verkligen trodde var mina vänner, var inte mina vänner. Vänner klankar inte ner på en, eller pratar skit bakom ens rygg. Att överge sina så kallade vänner kan vara extremt tufft, men det är det bästa alternativet i slutändan. Du går bara i 7an, det var i den åldern jag började min färd mot ett bättre liv som tog nästan 4 år att göra. Men om du vill tillräckligt mycket, så kommer det nästan naturligt.
Det är bara skriva till mig privat om du känner för det. Ha de gott!
Hej Jasmine.
Känner mig igen i din situation. Enda skillnaden är att jag är kille.
Var överviktig som liten, blev mobbad mycket när jag var yngre, men nu idag, år senare, så mår jag bättre än va jag någonsin gjort.
Det som fick mig att må bättre, var att jag började stå upp för mig själv, tvingade fram ett självförtroende som jag aldrig någonsin trodde fanns och byggde därifrån.
Att vara överviktig går alltid att fixa. Jag gick ner 25kg på 15 veckor. Hur? Det vill jag helst ej säga, för vill inte uppmuntra till något. Men allt som krävs är att du gör av med mer kalorier än vad du stoppar i dig. Du behöver inte träna för att åstadkomma detta, promenader är allt som krävs! Börja ta promenader, sen kanske börja jogga om du trivs med det. Vem som helst kan klara av detta. Det enda som behövs av dig är vilja och disciplin. Du kommer inte vilja ta en promenad varje dag. Du kommer komma på ursäkter att du inte vill/orkar. Jag var där en gång, men om du verkligen vill, så kommer du ta tag i det ändå.
Men först och främst, så ska du dumpa dom där vännerna. Mina "vänner" som jag verkligen trodde var mina vänner, var inte mina vänner. Vänner klankar inte ner på en, eller pratar skit bakom ens rygg. Att överge sina så kallade vänner kan vara extremt tufft, men det är det bästa alternativet i slutändan. Du går bara i 7an, det var i den åldern jag började min färd mot ett bättre liv som tog nästan 4 år att göra. Men om du vill tillräckligt mycket, så kommer det nästan naturligt.
Det är bara skriva till mig privat om du känner för det. Ha de gott!
Ingen status
Svar till mirrorgirl [Gå till post]:
Inte på en otränad individ.
Däremot skadar inte längd/midjemått, för att få en helhetsbild
Inte på en otränad individ.
Däremot skadar inte längd/midjemått, för att få en helhetsbild
The leetest herperderper
Samtidigt så kan otränade individer ha helt olika förhållanden mellan muskler och fet.
Du kan vara smal fet fastän du rent av väger mindre än BMI anger för normalt.
http://traningslara.se/en-generation-av-smalfeta-manniskor/
För så var BMI ett hyffsat mått eftersom de flesta överlag rörde sig betydligt mycket mer för säg 30 år sen än vad de gör idag. Då snackar vi vardagsmotion och mer fysiska jobb.
Ungdomar och vuxna då hade mycket mindre fett i förhållande till muskler än vad de har idag.
Läste en artikel som jag inte kan hitta på nätet men där man jämförde pojkar som gjorde mönstring på 80 talet och 2010. Skillnaden i muskelstyrka var runt 30% och konditions skillnaden var ännu högre har jag för mig.
Forum » Mellan Himmel och Jord » Hjälp jag klarar inte det längre
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!