Jag är en tjej på 20 år och är erfaren (ingen proffs,men ganska erfaren anser jag) av sex och jag har en kk (28 år) och jag har ett problem när jag rider honom.Jag får så ont i låren och det är grymt jobbigt eftersom jag vill hålla på längre.Det börjar gör ont efter ett tag och jag försöker stå ut,men efter en stund så klarar jag inte mer och då betyder vi ställning.Jag skulle ju vilja rida längre,både för hans och min egen njutnings skull.Hur ska jag göra för att inte få ont? Träna?
Jag joggar ibland,men blir mer sällan för att jobbet tar mycket tid och annat.Om man ska träna mer,hur ska jag göra då för att inte få ont låren?
Väldigt tacksam för svar!
myh svarar:
Hej.
Att sitta i olika positioner när du är överst kan underlätta, t.ex. sitta på huk, använd hela kroppen och inte bara benen, och eventuellt ta stöd mot något. Själva ridningen i sig är ju en form utav träning, även om den kanske inte ger fullt så mycket.
Hamstrar, har ni några tips?
/myh