Hej, det här är en kille på 14 år och jag skäms så mycket för att jag har en stor rumpa, och jag undrar hur man ska träna för att få den mindre? Sen är det också bristningar på sidorna, och även över jumskarna, hur blir jag av med det, jag skäms verkligen:(
Ellie svarar:
Punktträning är bevisat att vara väldigt svårt man förlorar fett generellt på kroppen och man lägger på sig och tappar kilon lite varstans. Det är väldigt individuellt så det enda du kan göra egentligen att träna och äta ordentligt generellt. Vilket är viktigt i din ålder och bra för kroppen. Du ska ju ha den ett tag förhoppningsvis så det är bra om du tar hand om den. Kostcirkeln och äta ordentligt, sluta små äta och håll dig till frukt istället för godis, chips och läsk är bra.
Bristningar får nästan alla men de tenderar att gå bort lite med tiden och man går ner i vikt. Men generellt så finns det inga receptfria behandlingar utan du måste gå till en hudläkare.
