hej! jag är 15 år 170 lång och väger 85... vill väg 50 VAD SKA JAG GÖRA SNÄLLA HJÄLP
betedig svarar:
Hej.
Ät rätt och ordentligt, alltså nyttigare mat, håll dig borta från godis och skräpmat osv.
Samt träna, rör på dig aktivt varje dag. Börja en sport eller skaffa ett gymkort , ut och spring / långpromenader / träna hemma. (Finns massor av youtubevideos som ger bra träningstips!)
/betedig