Hej jag är en kille på 13 år.
Jag har en putmage som jag skäms skit mycket över, varge gång i skolan på idrotten byter jag om för mig själv för att ingen ska se min mage och börja skratta och så, alla mina kompisar har typ 6 pack och platta magar och så men inte jag! Det är inte så att jag är ett fetto, jag är 1,67cm lång och väger 49kg. Jag tränar regelbundet 3-4 gånger i veckan. Och springer i snitt kanske 7km varge träning. Jag kör styrka någon gång i veckan. Men blir aldrig av med min putmage. Kan ni ge några tips på hur jag blir av med min putmage? Och ge tips vilka övningar jag kan göra?
Jag vet redan att man inte kan punktbränna fett!
// snälla svara snabbt på den här frågan, en tacksam 13:åring:)
rawwr svarar:
Hej du!
Nej, egentligen kan du inte göra annat än att fortsätta träna och äta bra. Gärna lite träning för mage - de nedre och djupare musklerna?
Tänk på att du bara är 13, kroppen har inte utvecklats färdigt på långa vägar och antagligen kommer du träna bort din mage om du tränar så som du gör nu och äter bra.
Alla föds olika och växer olika, så försök att inte fundera så mycket på det. Ge det lite tid!
Lycka till!