självhat?
hejsan, jag är en kille på 15 år som har lite självhatiskt beteende. om någon skulle ge mig en komplimang som t.ex ''fint hår du har'' så är det klart jag säger tack, men innerst inne så tycker jag själv att jag är fruktansvärt ful. det enda jag gillar med mig själv är att jag är bra i sängen (enligt alla jag legat med iaf)
annars förstår jag verkligen inte hur man kan tycka om mig, jag ser på mig själv som ett stort egoistiskt rövhål som gör kaos.
några tips för att sluta med detta?
Tirah svarar:
Hej!
Försök att komma på mer detaljerat vad det är som du anser vara fel med dig själv. Är det hur du beter dig? Hur du ser ut? Hur du tänker? Tvinga dig att komma på bra egenskaper med dig själv och om du inte kommer på några använd motsatserna. Till exempel "jag skapar alltid drama". Varför gör du det då? Du får analysera dig själv lite och försöka komma på små förändringar du kan göra för att bli den person du vill vara.
Vad är det som gör dig egoistisk? Gör en lista, typ:
1. Jag är ego. Vad kan jag göra åt saken? Prata mindre om mig själv, lyssna mer till andra. Ställa upp för mina kompisar och min familj. Hjälpa de som behöver hjälp. Vara snäll och glad. Uppmuntra andra. (Eller vilka lösningar du själv kan komma på som passar bättre i ditt liv).
2. Jag är ful. Vad är det du inte gillar med dig själv? Klädstil? Köp något nytt. Håret? Klipp dig. Överviktig? Börja träna.
Det kanske låter löjligt, men på det här sättet tvingar du dig själv komma med lösningar. Jag är helt övertygad om att det inte är något fel på dig förutom ditt dåliga självförtroende och det är bara du själv som kan hjälpa dig på den fronten.
Lycka till!
Kram,
Tirah