Shaa, jae en kille på 14 år som har problem med vikten... Jag är ungefär 1,72 cm lång och väger 75 kg! Har dock mycket muskler men skulle helst vilja väga 6 kilo mindre.. Har försökt ett dussin gånger käkar typ något sött varje dag nt choklad lr ngt utan någon form av energidryck.. Tar 66 i bänkpress och har 4 träningar / veckan.. Några tips som skulle funka bra? PS. Har inte växt på hela sommaren vilket verkar konstigt..
rawwr svarar:
Tja!
Sluta tänk så mycket på vad du väger!
Man brukar säga att det är bättre med måttband än våg, roligare att se resultatet på kroppen än på vågen!
Sluta stoppa i dig choklad eller energidryck, drick vatten eller ta en frukt istället om du verkligen vill gå ner i vikt.
Fortsätt träna, både styrka och kondition, exempelvis löpning så att kroppen mår bra, men som sagt, tänk inte för mycket på vikten.
Vill du något, då får du ge dig på det, du får se till att du kan göra det, för du är ju du, bäst och starkast, klart du klarar att lägga av med onyttigheterna om du verkligen vill!
Dock är du bara 14 och även om din kropp inte växt mycket under sommaren, så är du långt ifrån färdigväxt i kroppen och de där extra kilona kan säkert komma till användning i vilket fall som helst.
Lägger upp i en tråd så att du får fler tips om viktminskningen!
Kram