Hej! :)
Jag får ofta tvångstankar, varje dag faktiskt. Jag måste peta på något eller göra något som min egna röst i huvudet säger. Jag kan stå emot det men om jag gör det så får jag ångest :/ detta händer också när jag spelar spel. Typ "om du når såhär mycket poäng så är han kär i dig" eller "om du dör nu så dör nån du känner" eller "de två första sifforna i dina poäng är din ålder du kommer bli" och jag försöker för det mesta att trycka bort det här sakerna men det är jobbigt :( var till exempel "tvungen" att hoppa av bussen och gå fort hem de sista tre stationerna klockan 01:00 i sommras. Vad ska jag göra åt detta?
SheDevil svarar:
Hej.
Det du bör göra är att söka dig till psykiatrin. Där kan du få hjälp att bli av med både tvångstankarna och tvångshandlingarna (det du gör på grund av dina tvångstankar).
Något som du kan göra själv är att verkligen försöka att låta bli att ''uppfylla'' dina tvångstankar. Det är riktigt svårt och jobbigt, speciellt i början. Men det fungerar faktiskt. Men som sagt, du behöver professionell hjälp. Du kan börja med att kontakta skolkuratorn och sen kan du få vidare hjälp därifrån.
MVH Shedevil