tja,
När man tränar och försöker växa, vad är mer viktigt av det "hyfsat nyttiga" man bör äta?
För övrigt cred till er på S&S!
RebelRebel svarar:
Hej!
Jag är inte helt säker på att jag förstår din fråga, om jag ska vara ärlig. Antar att du undrar över vad det är du ska äta för att växa och utveckla muskler? Isåfall är svaret proteinrik mat. Proteiner är det som bygger muskler. Självklart ska du dock äta balanserat och ur alla livsmedelsgrupper. Tänk tallriksmodellen! ;)