Hello (:
Jag har märkt att jag nu på senare tid blivit väldigt, väldigt trött när jag har mens.
Jag misstänker mest att det är normalt och beror på järnbristen.
Men jag ville mest vara säker på om det kan bero på det och om det kanske hjälper om jag börjar äta järntabletter?
- M.
Ellie svarar:
Du har inte gjort några andra kostomläggningar som att du ätit mindre kött eller blivit vegetarian?
Järntabletter som du köper på hälsokostbutiker eller livsmedelsaffärer innehåller tydligen oftast inte tillräckligt med järn för att tillgodose kroppen vid järnbrist utan om du har järnbrist bör du få något utskrivet av en läkare.
"I livsmedelsbutiker och hälsokostbutiker finns flera preparat för behandling av järnbrist. Oftast innehåller inte dessa tillräckligt mycket av det järn som kroppen kan tillgodogöra sig. De ger ofta färre biverkningar än järntabletter, men har också sämre effekt, vilket beror på att mängden järn är mycket lägre. Därför kan de inte heller rekommenderas för behandling av järnbristanemi."
http://www.1177.se/Stockholm/Fakta-och-rad/Sjukdomar/Blodbrist-pa-grund-av-for-lite-jarn/
Jagt tycker du ska göra ett besök till vårdcentralen för att se om korrelationen mellan din trötthet och järnbrist stämmer.
