Hej! mitt problem är att jag får så ont i kroppen efter att jag runkat. det gör jätte ont. jag är rädd för att det ska vara något farligt. jag har pratat med vissa och dom säger att man inte ska få ont av att runka.
AlltEUpptaget svarar:
Hej!
Det kan finnas många olika orsaker till varför det gör ont i kroppen efter att du runkat. Börja med att bestämma vad för sorts smärta det är, om det är inne i musklerna eller på något annat vis.
Det kan bero på att du spänner dig väldigt mycket medan du runkar, försök att medvetet slappna av nästa gång och se om det hjälper.
Om du känner att ingenting fungerar och att smärtan inte slutar så bör du uppsöka en läkare.
