Hur får man kontroll över sina tankar?
Jag har jämt en och samma typ av ångest tankar varje dag
som cirkulerar över hur jag ser ut , om jag ska skippa skolan, vad jag ska göra med mitt liv. Jag vet inte om jag lever eller om jag bara andas. Jag känner mig inte levande av 'rätt' anledning. Hur får man stopp på det?
betedig svarar:
Hej!
Dom där tankarna är vanliga bland människor här i världen, så du ska veta att du är absolut inte ensam.
Bästa tipset jag kan ge dig är att försöka tänka positivt om dig själv, men det är inte alltid så lätt.
Prata gärna med en kurator om dina tankar så får du stöd och lite tips på vad du ska göra för att må bättre!
/betedig