Heej jag är en tjej på 14 år och jag är 1,70 lång och väger 60-61 kg är jag överviktig ??
Ellie svarar:
Viktiga frågar att ställa sig om man tror att man håller på att bli överviktig eller lever ohälsosamt är, orkar jag med lika mycket som de andra i min ålder. Ser jag överviktig ut? I så fall hur och på vilket sett stör det men fysiska prestation? Äter jag nyttigt och motionerar regelbundet? Dessa två saker bör man göra även om man inte lider av övervikt eller fetma men en bra fråga att ställa sig själv.
Om man har problem med sin vikt så kan man söka hjälp hos skolsyster som gör en professionell bedömning. Är du enligt henne inte det så kan du släppa det och vara glad åt att du är frisk och kry. Viktiga frågar att ställa sig om man tror att man håller på att bli överviktig eller lever ohälsosamt är, orkar jag med lika mycket som de andra i min ålder. Ser jag överviktig ut? I så fall hur och på vilket sett stör det men fysiska prestation? Äter jag nyttigt och motionerar regelbundet? Dessa två saker bör man göra även om man inte lider av övervikt eller fetma men en bra fråga att ställa sig själv.
Om man har problem med sin vikt så kan man söka hjälp hos skolsyster som gör en professionell bedömning. Är du enligt henne inte det så kan du släppa det och vara glad åt att du är frisk och kry.