Hej, jag är en tjej på 14 år som är typ 155 lång och väger 40 kg. Min mage under tuttarna är helt platt och slät, men under naveln så sticker det helt plötsligt ut, det ser jätta äckligt ut enligt mig och jag undrar om jag kan bli av med det utan att behöva hård-banta och träna jätte mycket. Tack.
rawwr svarar:
Hej!
Jag tycker allvarligt talat att du ska försöka strunta i det, alla kroppar ser olika ut.
Att väga 40kg och vara 155cm lång räknas som undervikt när man kollar BMI, det innebär att du inte alls behöver gå ned i vikt, framförallt inte eftersom du enbart är 14 år gammal.
När man är 14 växer kroppen mycket och behöver ofta lite mer näring än när man blir äldre, just för att utvecklas.
Känner du dig missnöjd kan du kontakta en personlig tränare för ett träningsprogram, tänk dock på att du inte kommer kunna punktförbränna fett.
Vill du inte det kan du alltid testa på att träna nedre magmusklerna lite mer eller kontakta en dietist.
Vill du ha stöd med din träning och/eller ditt psykiska i det hela, kontakta gärna en kurator eller psykolog, de har tystnadsplikt.
Lycka till!
rawwr
http://www.bmitest.se/