Hej!
Jag är 1.65 lång och väger 55kg.
Jag tycker att jag är väldigt tjock och äter oftast inte alls på en hel dag för att gå ner i vikt.
Jag vet andra som väger som jag och är lika långa men de är inte tjocka ändå...
Jag bara undrar, vad tycker ni. Väger jag för mycket?
Tirah svarar:
Hej!
Du är absolut inte tjock och dessutom gissar jag att du är i tonåren, vilket betyder att din kropp inte är färdigutvecklad ännu, och att strunta i att äta på en hel dag är onyttigt för dig. Om du inte äter på en hel dag börjar din kropp lagra fett och näringsämnen för att ha "något att ta av". Sååå, det är alltså inte en bra metod om man vill gå ner i vikt.
Det jag vill ha sagt är att nyckeln till att leva sunt är att äta flera små mål mat per dag, istället för att äta ingenting ena dagen och pressa i sig massor dagen efter. Träna regelbundet (inte mer än 3 gånger i veckan) och ät nyttigt, drick mycket vatten och inte testa några knäppa dieter, är det som funkar bäst om man vill hålla formen.