Hej, jag vill bara fråga om man är överviktig om man är 14.5 år, tjej, väger 72-73 o tränar tre gånger i veckan men ändå har bilringar.. (dock har det varit sommaruppehåll nu).. jag tänker på vikten rätt ofta, har ni något tips så att man minskar tänkandet och gillar sig själv mer?
Tacksam för svar! :)
RebelRebel svarar:
Hej!
Det där är helt omöjligt att ge dig ett svar på utan att veta hur lång du är. Om du skulle vara runt 1,60 så ja, då är du nog kanske lite i tyngsta laget, men om du däremot är runt 1,70-1,80 är det inget konstigt alls. Sålänge du känner att du äter rätt och tränar så bör du inte oroa dig/fundera så mycket på vikten när du är så ung som du är.
Om du äter bra och motionerar så mår du dessutom bättre, och då är du inte lika kritisk mot dig själv och mår bättre i dig själv. Så, mitt tips är att ta hand om dig själv, så blir det lättare att uppskatta den du är och hur du ser ut!
Lycka till!