Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Förlora 10kg på 8 månader

Skapad av Borttagen, 2010-07-06 22:03 i Mat & träning

12 392
143 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
petro
Visningsbild
F Hjälte 15 inlägg
2010-07-06 22:03
0
Som rubriken lyder, kan man förlora 10 kg på 8 månader?

Jag vet att det är möjligt, jag har lyckats förut. Men kan jag kanske göra det på ett hälsosammare sätt?

Måste jag i så fall hålla mig till en strikt diet, tex inget fredagsmys eller godis eller nåt? Och hålla mig till en specifik kost vid lunch och middag? Eller räcker det med att jag börjar träna 3 gånger i veckan? Någon träningskunnig som kan förklara om det är går och hur jag gör det?
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Tweet
Visningsbild
P Göteborg Hjälte 2 993 inlägg
2010-07-06 22:07
0

Svar till petro [Gå till post]:

Ööhm... du kan utan större problem eller hälsorisker gå ned 10kg på 10 veckor.

Put me on anything, still I bet I bust

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 35 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
2010-07-06 22:07
0

Svar till petro [Gå till post]:

Jag gick ner 15 kg på 1.5 månad...

Det enda jag åt var filmjölk (jag blandade då i socker och kanel)
Och sen fiskbullar i dillsås med potatis, och drack cola


Thats it.

Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
tomte3
Visningsbild
P 32 Huskvarna Hjälte 4 587 inlägg
2010-07-06 22:08
0

Svar till petro [Gå till post]:

Inte fan går det att göra det på ett hälsosamt sätt, det att du måste dra ner på det så pass fort kommer bara att resultera i att kroppen uppfattar det som ett krisläge, och kommer istället att ägna sej åt att ta upp varenda liten peseta så att säga, minsta lilla du får i dej kommer kroppen att lagra.
Således kommer det att ge önskat resultat under tiden du fortsätter, men förr eller senare kommer du att behöva börja äta igen, för att inte få seriösa problem med näring och svält och allt vad det kan heta, och då kommer du i stället att öka i vikt i enorm takt då kroppen fortfarande är inställd på att ta upp och spara.

Tvåbarnsafar, metaforsnille och... ja, mej.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Wingen
Visningsbild
P 33 Uddevalla Hjälte 6 277 inlägg
2010-07-06 22:09
0

Svar till petro [Gå till post]:

Spy min vän. Spy

Hamsterpaj is an AIDS inducing experience

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
kalleanka1
Visningsbild
Hjälte 134 inlägg
2010-07-06 22:10
0

Svar till petro [Gå till post]:

jag gick ner 10 kg på i vecka. då var jag ju iof väldigt sjuk och spydde..^^
Men om du tränar och äter nyttigt så borde de gå snabbare än 8 månader.. =)

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
silex
Visningsbild
P 26 Hjälte 6 inlägg
2010-07-06 22:15
0

Svar till petro [Gå till post]:



hej jag är en sport fånne och jag har några bra tips:
1.börja göra 15 situpps varje dag innnan du sover
2.börja jogga i spåret när du inte har nåt att göra
3.ätt inte mycket choklad och massa onödiga ämmnen
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Tweet
Visningsbild
P Göteborg Hjälte 2 993 inlägg
2010-07-06 22:19
0

Svar till tomte3 [Gå till post]:

Sa killen någonstans att han bara tänkte käka ett äpple om dagen i åtta månader?

Put me on anything, still I bet I bust

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
petro
Visningsbild
F Hjälte 15 inlägg
Trådskapare
2010-07-06 22:19
0

Svar till _Ozzy_ [Gå till post]:

Euw

Jag har inte sån brått :)



Svar till Wingen [Gå till post]:

Det är inte hälsosamt.



Svar till silex [Gå till post]:

Tack!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
petro
Visningsbild
F Hjälte 15 inlägg
Trådskapare
2010-07-06 22:20
0

Svar till Tweet [Gå till post]:





Svar till tomte3 [Gå till post]:








Lite smått förvirrad här, några av er säger att det går utmärkt och några säger att det inte går på en hälsosam väg.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Hatt
Visningsbild
P 30 Strängnäs Hjälte 1 292 inlägg
2010-07-06 22:22
0
Jag tappa 9 kilo på 3 månader.
Jag blev vegan ifrån vegetarian.

HARDLINE

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
kalleanka1
Visningsbild
Hjälte 134 inlägg
2010-07-06 22:23
0

Svar till petro [Gå till post]:

Jag vet inte säkert, men jag skulle tro att de funkar bra om du tränar riktigt och äter bra

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Tweet
Visningsbild
P Göteborg Hjälte 2 993 inlägg
2010-07-06 22:23
0

Svar till petro [Gå till post]:

10 kg på 8 månader går definitivt på en hälsosam väg, dock är det extremt onödigt lång tid för att gå ned 10 kilo..
Allt du behöver göra är att tänka på vad du äter, kanske äta lite nyttigare eller helt enkelt räkna kalorierna oavsett vad du vill äta. Dock råder jag dig att träna och tänka på vad du äter. Det är ju definitivt bäst. Dock behöver du inte träna stenhårt för att gå ned 10 kilo så länge du får i dig mindre kalorier än vad du förbränner.

Put me on anything, still I bet I bust

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
_Ozzy_
Visningsbild
P 35 Örebro Hjälte 5 210 inlägg
2010-07-06 22:26
0

Svar till petro [Gå till post]:

Gott med fiskbullar ju... =(

Jag hette tidigare _Ozy_

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
silex
Visningsbild
P 26 Hjälte 6 inlägg
2010-07-06 22:27
0

Svar till petro [Gå till post]:



inga problem njut av kraftiga magmuskler och allt
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
petro
Visningsbild
F Hjälte 15 inlägg
Trådskapare
2010-07-06 22:30
0

Svar till Tweet [Gå till post]:

Okej. Tack för svaren! Hur lång tid borde det ta att gå ner 10 kg? Det ska ju gå långsamt, men på ett ungefär?



Svar till _Ozzy_ [Gå till post]:

Euuuw!!



Svar till silex [Gå till post]:

Uh?

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
MetalBitch
Visningsbild
F 32 Hjälte 366 inlägg
2010-07-06 22:30
0

Svar till petro [Gå till post]:

simple, LCHF,ät fett inte socker,, ingen pasta, potatis, ris och inget bröd, bara att hålla sig undan dom 4 gör enorm skildnad :)

I have found my Red Sam <3

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Emzon
Visningsbild
F 30 Hjälte 180 inlägg
2010-07-06 22:33
0

Svar till petro [Gå till post]:

ja gick ner 6kg på 4dar! började me GI metoden och gick 20min varje dag!

Don´t mess with the bitch!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Tweet
Visningsbild
P Göteborg Hjälte 2 993 inlägg
2010-07-06 22:36
0

Svar till petro [Gå till post]:

Det kan ju vara personligt. Innan jag blev lite seriös med träning och sånt så började jag käka lite mer sallad, grönsaker och frukt till varje måltid än vad jag brukade och tog lite mindre kolhydrater, typ potatis, bröd osv. Och försökte att inte vara för slapp typ.
Då kunde jag lätt gå ned 1 kilo i veckan typ. Då var det inga noggrannheter med att räkna kalorier och sådant. Jag anser att jag inte heller har världens bästa ämnesomsättning.

Ett tips är att rita upp en liten graf för vad du väger varje dag. Ta ett rutigt papper, dra en Y-axel för din vikt och en X-axel för tiden. Då är det lättare att se hur det går och det hela blir lite "roligare".

Put me on anything, still I bet I bust

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
viktors
Visningsbild
P 31 Hjälte 680 inlägg
2010-07-06 22:39
0

Svar till Emzon [Gå till post]:
ja, kallas vatten.
Jag tappar upp till 6kg på några dagar när jag börjar med en diet. Sen tar det jävligt mkt tid.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
petro
Visningsbild
F Hjälte 15 inlägg
Trådskapare
2010-07-06 22:40
0

Svar till MetalBitch [Gå till post]:

Det låter jobbigt! Antar att man får försöka och se om det är något för mig.



Svar till Emzon [Gå till post]:

Jag gillar egentligen inte tanken på att hålla mig till någon slags metod :( jag vill ha mina dörrar öppna när jag ska äta, om jag bara äter det med måtta.



Svar till Tweet [Gå till post]:

Då åt du inget godis eller nåt sånt under veckorna heller?

Y-axel och X-axel.. menar du det man fick lära sig på matten i skolan? Om inte har jag nog ingen aning om vad det är.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Tweet
Visningsbild
P Göteborg Hjälte 2 993 inlägg
2010-07-06 22:43
0

Svar till petro [Gå till post]:

Jag åt ganska mycket onyttigheter innan den tiden :P
Jag försökte att undvika att öta godis och dricka läsk på vardagarna bara. Inget strickt direkt hehe.

X- och Y-axlar lär man sig om i matten ja.

En Y-axel är ett sträck som går rakt upp och en X-axel är det sträcket som går från botten av Y-axeln ut åt höger. :)

Put me on anything, still I bet I bust

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Analigator
Visningsbild
P 32 Halmstad Hjälte 1 243 inlägg
2010-07-06 22:46
0

Svar till tomte3 [Gå till post]:

Skojar du? :S


Bara ät mat utan massa fett och håll igång med träning, gärna löpning som bränner bort fettet din lilla tjockis ;)

๏̯͡๏)

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
IT-Hamstern
Visningsbild
P 34 Norsborg Hjälte 88 inlägg
2010-07-06 22:50
0
Jag har gått ner 10 kg sen i vintras, det ända jag gjort är att dragit ner på pizza/skräp mat och äta lite mindre, skippa den där portionen som man blir totalt propp mätt på.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
petro
Visningsbild
F Hjälte 15 inlägg
Trådskapare
2010-07-06 22:53
0

Svar till Tweet [Gå till post]:

Okey, låter rätt simpelt! Äter ändå inte godis på vardagarna (helgen däremot) och läsk är äckligt :d

Jag ska försöka med Y-X-axlarna, men om jag känner mig själv vet jag att jag inte kommer förstå hur jag ska göra.



Svar till Analigator [Gå till post]:

Löpning verkar kul, jag måste bara investera i bra löparskor och träningsbehå. Hatar när brösten gungar hit och dit, värsta jag vet! Är ingen tjockis, shut up :<

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Oliveran
Visningsbild
P 29 Åkersberga Hjälte 5 719 inlägg
2010-07-06 22:56
0
Svar till _Ozzy_ [Gå till post]:

Snabb matsmältning?

You're my boo! ~

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
petro
Visningsbild
F Hjälte 15 inlägg
Trådskapare
2010-07-06 22:56
0

Svar till IT-Hamstern [Gå till post]:

Jag äter inte onyttigt egentligen, I swear! Jag äter regelbundet och oftast för lite för att bli mätt på. Nu på sommaren är det dock som värst, då har jag inget annat att göra på dagarna än att äta..

Jag har inte ätit pizza på 5 månader. Men jag kommer troligen beställa en på fredag av tristess.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
SnelHest
Visningsbild
P 31 Täby Hjälte 2 200 inlägg
2010-07-06 22:58
0

Svar till petro [Gå till post]:

Japp, förlora fem kg på en och en halv vecka när jag jag låg på sjukhus:P

Lyd

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Oliveran
Visningsbild
P 29 Åkersberga Hjälte 5 719 inlägg
2010-07-06 22:58
0
Svar till _Ozzy_ [Gå till post]:

Snabb matsmältning?

You're my boo! ~

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Tweet
Visningsbild
P Göteborg Hjälte 2 993 inlägg
2010-07-06 22:59
0

Svar till petro [Gå till post]:

Be någon i familjen förklara det jag skrev ;P Du ritar egentligen bara ett stort CP:igt "L" på ett papper och låter sträcket som går uppåt vara din vikt och det som går åt höger vara tiden.

Löpning är bra för att gå ned i vikt men om du inte har särskilt bra kondition så kan du ju börja med att gå i rask takt typ minst en 30 min varje gång, om du känner att det inte ger något så kan du ju börja jogga dåra ;P

Put me on anything, still I bet I bust

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Förlora 10kg på 8 månader

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

2 utloggade

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons