Tjena, är det någon som vet hur man kan bota stress? Och mer vad det kan bero på? För jag tror det är något sånt jag haft under rätt lång tid även om jag inte tänkt på det riktigt. Läste precis lite om stress och det var alltför mycket som stämde in på mig.
Varningssignaler
Det finns flera varningssignaler som kan betyda att man är stressad på ett sätt som inte är bra. Tecken på att man är stressad kan till exempel vara att man
sover dåligt på nätterna (JA)
känner sig trött trots att man har sovit (ALLTID TRÖTT, inte utvilad)
ofta får ont i huvudet eller magen (ja)
spänner sig och får ont i nacken eller axlarna (jo)
får hjärtklappning (nja)
känner sig nedstämd eller får ångest (nja?)
känner sig likgiltig och ointresserad av det som händer omkring en (ja)
lätt blir irriterad och arg över småsaker (jo)
har svårare att koncentrera sig och glömmer bort saker (haha ja:/ )
känner sig rastlös och har svårt att koppla av (jao)
inte längre har lust att ha sex. (jooo:/)
Så, någon som kan komma på några seriösa saker som kan hjälpa mig?
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
