Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Hamsterpajs ultimate posedown-tråd

Skapad av Borttagen, 2010-07-07 06:21 i Mat & träning

132 540
1 006 inlägg
256 poäng
Sex och blandat
jahaokej
Visningsbild
F 32 Göteborg Hjälte 2 038 inlägg
2010-07-30 18:08
0

Svar till felix_arneanka [Gå till post]:

I know.. har sjukt utåtstickande revben (och höftben fast inte lika mycket) utan att vara spinkig.
Körde ben och mage idag på gymmet. Bara att kolla funbeat ;)

Big boobs doesn't count if youre fat

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

DuckTales
Visningsbild
Hjälte Två adekvata inlägg
Trådskapare
2010-07-30 18:16
0

Svar till zebbztah [Gå till post]:

Ojoj, jag kör på ett sätt som får läkare att gråta. Men det funkar jävligt bra!

Kör 2 muskelgrupper per dag, 3 set och 3 övningar. Idag var det triceps/axlar och rygg.

T ex axelpress.

Då matar jag upp en viss vikt, vi kan säga 40 kilo.

Sedan kör jag tills jag inte kan få upp vikten igen, vilar 90 sekunder, kör igen till fail, vilar 90 sekunder och kör igen till fail.

Klarar jag sammanlagt mer än 24 reps ökar jag vikten. Så man ökar vikt rätt ofta, en gång i veckan kanske?

Jag tränar för volym/styrka. Går ju lite hand i hand, just nu vill jag komma med i skolans roddlag :D



Svar till jahaokej [Gå till post]:

Du borde se mina revben, de har en fin... utåtkurvning. Mina mått blir 85-78-83. Ser speciellt ut! Att jag sedan kan dra in magen så att jag får... 64 över midjan gör det inte bättre.

Oh, I will, skall regga min träning när jag orkar >_>

Once upon a time I was a man

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
zebbztah
Visningsbild
P 30 Skellefteå Hjälte 393 inlägg
2010-07-30 18:35
0

Svar till felix_arneanka [Gå till post]:

Hahah varför vill inte läkaren att du ska köra så då?
Det var ett lite annorlunda sett men säkert effektivt.
Axelpress menar du militärpress då eller? stång eller hantel? Själv brukar ja köra 2 muskelgrupper per dag , 3-5 övningar per muskelgrubb 3 set 5-8 reps.

Grov ! =D

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
jahaokej
Visningsbild
F 32 Göteborg Hjälte 2 038 inlägg
2010-07-30 18:37
0

Svar till felix_arneanka [Gå till post]:

Väntar spänt!

Big boobs doesn't count if youre fat

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
DuckTales
Visningsbild
Hjälte Två adekvata inlägg
Trådskapare
2010-07-30 18:37
0

Svar till zebbztah [Gå till post]:

För att det sliter ut senor och leder rätt snabbt.

Kör faktiskt i maskin, så jämför med hantlar men dela med 2.

Once upon a time I was a man

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
DuckTales
Visningsbild
Hjälte Två adekvata inlägg
Trådskapare
2010-07-30 18:38
0

Svar till jahaokej [Gå till post]:

Din väntan är över!

Öh, 12 är 12 plattor à 6 kg.
4 är 4 plattor à 9 kg.

Once upon a time I was a man

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
zebbztah
Visningsbild
P 30 Skellefteå Hjälte 393 inlägg
2010-07-30 18:39
0

Svar till felix_arneanka [Gå till post]:

Okej men hur fan gör du när du kör tex. bänkpress , knäböj osv..
Har du alltid passare med dig eller? :D

Grov ! =D

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
jahaokej
Visningsbild
F 32 Göteborg Hjälte 2 038 inlägg
2010-07-30 18:45
0

Svar till felix_arneanka [Gå till post]:

66,3 kg förövrigt? Hur fan då? ;D

Big boobs doesn't count if youre fat

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
DuckTales
Visningsbild
Hjälte Två adekvata inlägg
Trådskapare
2010-07-30 20:55
0

Svar till zebbztah [Gå till post]:

Knäböj kan jag inte köra pga skada i foten, bänkpress får jag köra i maskin. Smith <3



Svar till jahaokej [Gå till post]:

Jag vet inte! Vägde ju 65 igår :S

Once upon a time I was a man

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Wingen
Visningsbild
P 33 Uddevalla Hjälte 6 277 inlägg
2010-07-30 20:59
0

Svar till felix_arneanka [Gå till post]:

Jag förstår inte hur vi kan väga ungefär lika mycket när du verkar väldigt mycket biffigare än mig. Jag har inget kroppsfett heller :s

Hamsterpaj is an AIDS inducing experience

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
DuckTales
Visningsbild
Hjälte Två adekvata inlägg
Trådskapare
2010-07-30 21:02
0

Svar till Wingen [Gå till post]:

Du är nog lite längre än jag, plus att mina ben ser smala ut.

Jag är 175 cm, du då?

Once upon a time I was a man

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Wingen
Visningsbild
P 33 Uddevalla Hjälte 6 277 inlägg
2010-07-30 21:04
0

Svar till felix_arneanka [Gå till post]:

Jag är 180 cm lång så det gör nog ingen skillnad skulle jag tro.

Din överkropp verkar större än min också, så förstår inte riktigt hur detta går ihop...

Hamsterpaj is an AIDS inducing experience

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
DuckTales
Visningsbild
Hjälte Två adekvata inlägg
Trådskapare
2010-07-30 21:33
0

Svar till Wingen [Gå till post]:

5 cm är ändå en del...

Mina ben är små kanske jag borde säga, bröt ju foten.

Once upon a time I was a man

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Wingen
Visningsbild
P 33 Uddevalla Hjälte 6 277 inlägg
2010-07-30 21:37
0

Svar till felix_arneanka [Gå till post]:

Jo men inte tillräckligt mycket för att att väga ut våran skillnader om man säger så...

Vi får väl se om några månader om vi ligger lika fortfarande.

Hamsterpaj is an AIDS inducing experience

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
DuckTales
Visningsbild
Hjälte Två adekvata inlägg
Trådskapare
2010-07-30 21:40
0

Svar till Wingen [Gå till post]:

Ptja, jag är på ett bra streak nu, vi får väl se ;)

Once upon a time I was a man

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Wingen
Visningsbild
P 33 Uddevalla Hjälte 6 277 inlägg
2010-07-30 21:48
0

Svar till felix_arneanka [Gå till post]:

Jag börjar bli starkare nu också så du kanske inte ska kaxa för mycket ;)

Hamsterpaj is an AIDS inducing experience

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
gzz
Visningsbild
P 33 Hjälte 877 inlägg
2010-08-04 12:32
0
hann ta en bild utan tröja, men sen kom det in en person i gymmet^^ Så då fick jag ta på mig linnet igen:P Är i slutspurten av sommarens diet. Har gått ner från 84-74 med kreatin i kroppen. Bättre bilder kommer då nån annan kan fota mig:)

Forum image

Forum image


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Wingen
Visningsbild
P 33 Uddevalla Hjälte 6 277 inlägg
2010-08-04 12:34
0

Svar till gzz [Gå till post]:

Epic tittes!

Hamsterpaj is an AIDS inducing experience

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
DuckTales
Visningsbild
Hjälte Två adekvata inlägg
Trådskapare
2010-08-04 13:40
0

Svar till gzz [Gå till post]:

Vajert, det tar sig väl ser jag!

Once upon a time I was a man

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
jahaokej
Visningsbild
F 32 Göteborg Hjälte 2 038 inlägg
2010-08-04 15:32
0

Svar till gzz [Gå till post]:

Riktigt najs tuttar (Gud vad det lät fel) och triceps.

Big boobs doesn't count if youre fat

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
gzz
Visningsbild
P 33 Hjälte 877 inlägg
2010-08-04 19:49
0

Svar till jahaokej [Gå till post]:

:D so my big boobs count=]?

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
DuckTales
Visningsbild
Hjälte Två adekvata inlägg
Trådskapare
2010-08-04 20:21
0

Svar till gzz [Gå till post]:

Yall not fat, right?

Once upon a time I was a man

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
jahaokej
Visningsbild
F 32 Göteborg Hjälte 2 038 inlägg
2010-08-04 21:08
0

Svar till gzz [Gå till post]:

Felix_Arneanka said it!

Big boobs doesn't count if youre fat

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
jahaokej
Visningsbild
F 32 Göteborg Hjälte 2 038 inlägg
2010-08-04 22:58
0
Filmade när jag körde en magövning idag, någon som vet namnet på den?
Blir tokig om jag inte får officiella namn till övning. Snart döper jag den till... ehm. Indianen.

http://tinypic.com/player.php?v=3495rfa&s=4

Big boobs doesn't count if youre fat

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
2010-08-04 23:17
0

Svar till gzz [Gå till post]:
Ser riktigt bra ut :)

Hur lång är du?

Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Guitaren
Visningsbild
P 33 Linköping Hjälte 640 inlägg
2010-08-04 23:37
0
<---------- Visningsbild? :D

Det man inte har, och det man inte får, det tar man! - Bamse

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
sebbe996
Visningsbild
P Hjälte 409 inlägg
2010-08-04 23:41
0

Svar till jahaokej [Gå till post]:

Kanske "Theimhot"

Min bild är äldre än den får vara >:D

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
jahaokej
Visningsbild
F 32 Göteborg Hjälte 2 038 inlägg
2010-08-04 23:42
0

Svar till sebbe996 [Gå till post]:

Snabb googling - noll resultat.
Come again?

Big boobs doesn't count if youre fat

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
DuckTales
Visningsbild
Hjälte Två adekvata inlägg
Trådskapare
2010-08-05 06:21
0

Svar till jahaokej [Gå till post]:

Jag vill kalla den flaggan, gjorde vi när jag tränade tennis i alla fall, alternerande rodd med pinne kanske är mer korrekt?

Once upon a time I was a man

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
jahaokej
Visningsbild
F 32 Göteborg Hjälte 2 038 inlägg
2010-08-05 09:35
0

Svar till felix_arneanka [Gå till post]:

Flaggan? Ja, gjorde jag också när jag spelade tennis ;P Med racket i handen då såklart.

Racket, kanske? Men flaggan alltså? Aldrig hört

Big boobs doesn't count if youre fat

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Hamsterpajs ultimate posedown-tråd

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons