Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Gå ner i vikt

Skapad av Borttagen, 2011-03-01 23:41 i Mat & träning

13 237
51 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
Proppokan
Visningsbild
Hjälte 22 inlägg
2011-03-01 23:41
0
Tjenare!

Jag vill gå ner i vikt och jag undrar hur ofta jag ska äta och hur jag ska förbränna fett. Jag äter frukost ca kl.10, lunch kl.14 och middag kl.16. Ska jag äta oftare?
Och förbränna fett, jag går ca 45 minuter om dagen, 25-20 min till skolan och tillbaka.
Jag kan inte springa pga det är is och snö ute.

Tillägg av Proppokan 2011-03-01 23:43

Jag äter inge sockergrejer som t.ex godis och bullar etc.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Bobby
Visningsbild
P Karlshamn Hjälte 1 581 inlägg
2011-03-01 23:45
0

Svar till Proppokan [Gå till post]:
5-6 gånger är det rekommenderat att äta vid viktnedgång, små portioner.

Powerwalk 1-2 timmar om dagen duger gott som förbränning.

sen är det viktigt vad du äter och framförallt hur mycket du äter!

Redbull does not give you wings... lat pulldown does

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Stargaze
Visningsbild
Hjälte 116 inlägg
2011-03-01 23:52
0
Svar till Proppokan [Gå till post]:
Jaså, du vill gå ned i vikt? Nedan följer två beprövade metoder:

1: Sluta äta
2: Ut och spring - nu

No need for thanks.

-

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
TovesPojk
Visningsbild
P 31 Västerås Hjälte 971 inlägg
2011-03-02 00:00
0

Svar till Proppokan [Gå till post]:
Du kan alltid testa lchf, min flickvän har gått ner massor med den metoden, vet du inte vad det är? Google.se

Tove<3

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
JustLikeME
Visningsbild
F 29 Hässleholm Hjälte 479 inlägg
2011-03-02 17:42
0

Svar till TovesPojk [Gå till post]:
det är nog ingen bra idé. Speciellt inte när man växer.
Plus att det inte är bra med så mkt fett. ^^

Man går ner i vikt, men är det hälsosamt; nej.

<3

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
TovesPojk
Visningsbild
P 31 Västerås Hjälte 971 inlägg
2011-03-02 19:42
0

Svar till JustLikeME [Gå till post]:
Faktum är att det är hälsosamt, läs på innan du dra dumma och onödiga slutsatser.

Tove<3

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
JustLikeME
Visningsbild
F 29 Hässleholm Hjälte 479 inlägg
2011-03-02 19:45
0

Svar till TovesPojk [Gå till post]:
jag har läst på. ^^

Det ger högt kolesterol och ökad risk till hjärt/kärlsjukdomar .

<3

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Jonne
Visningsbild
P 29 Hjälte 1 343 inlägg
2011-03-02 19:51
0
Svar till JustLikeME [Gå till post]:
Beror på var fettet kommer ifrån, annars finns det en rad fördelar med det..



Är en gammal myt att man måste äta ofta för att "hålla uppe förbränningen" Du kan fasta ett helt dygn och inte ens då kommer din kropp sänka ämnessomsättningen

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
TovesPojk
Visningsbild
P 31 Västerås Hjälte 971 inlägg
2011-03-02 22:38
0

Svar till JustLikeME [Gå till post]:
men då kanske du ska tänka också att man inte behöver följa till punkt o pricka om man inte är helt blåst och skippa fettet och ersätta det med mer proteiner men de kanske är för svårt?

Tove<3

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
JustLikeME
Visningsbild
F 29 Hässleholm Hjälte 479 inlägg
2011-03-02 22:49
0

Svar till TovesPojk [Gå till post]:
aja du får tycka som du vill.
Men JAG tkr inte det är ngt bra att följa, spec inte när man växer.
Bättre att äta normalt, nyttigt och samtidigt träna för att gå ner i vikt.
Får du inte i dig kolhydrater orkar man heller inte träna.
Dock ska man minska på kolhydraterna om man vill gå ner i vikt, men inte ta bort dom helt.

End of discussion.

<3

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
TovesPojk
Visningsbild
P 31 Västerås Hjälte 971 inlägg
2011-03-03 00:09
0

Svar till JustLikeME [Gå till post]:
Faktum är ju det att man kan klara sig utan kolhydrater eftersom kroppen behöver energi så tar den direkt utav fettet som troligen personen har men man kanske behöver gå överkurs för att veta sånt?

Lägg ner, vet du inte vad du pratar om när du börjar hacka på lchf ska du inte försöka dig på heller. Ja de har dokumenterat påverkningar på blodkärl osv pga den höga mängd av fet man vanligtvis får i sig från dieten men då kan man tänka själv och ersätta detta med annat som ingår i dieten.

Att äta helt normalt och träna för att gå ner i vikt? Du verkar ha noll koll på vad du pratar om isf, jag tror dessa människor har testat detta men det kanske har något med deras ämnesomsättning att göra också? kanske? bara en tanke.
Och det är inte lika lätt som det låter, det betyder alltså kort och gott att du ska bränna bort alla! kolhydrater du tar in för att kunna gå ner. vad resulterar detta i? jo du äter kolhydrater för att orkar träna bort dom sen är du trött i vilket fall, eller så kanske man inte kan äta dom från första början och gå ner i vikt? igen, bara en tanke.

"aja du får tycka som du vill" Ge dig inte in i en argumenterade diskussion om du inte kan avsluta och argumentera för din sak!

Tove<3

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
JustLikeME
Visningsbild
F 29 Hässleholm Hjälte 479 inlägg
2011-03-03 15:46
0

Svar till TovesPojk [Gå till post]:
Jag tror iaf inte på det.¨

Tycker inte det är sunt, har själv testat och inte mått bra av det.

Äta nyttigt och minska på kolhydraterna klarar man sig på bättre i längden, samtidigt träna.

Jag har inte tid att diskutera, utan jag tycker vi låter skaparen av tråden avgöra.

Du kan inte få mig att ändra mina åsikter hur mkt du än försöker ^^

<3

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
2011-03-03 22:18
0

Svar till JustLikeME [Gå till post]:
Det luriga är när det är animaliska mättade fetter då jag inte har sett en studie på att det är jättefarligt. Sen finns det ju onyttiga fleromättade fetter.

Det jag undrar bara var har du läst informationen du baserar dina kunskaper på?


Svar till TovesPojk [Gå till post]:
Håller med dig om vad du skriver men samtidigt är inte kolhydrater "onyttigt" det viktigaste är att man själv hittar något som fungerar bra =)

Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
William_
Visningsbild
Hjälte 29 inlägg
2011-03-03 22:26
0
Om du inte redan gör det maximera din sömn

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
JustLikeME
Visningsbild
F 29 Hässleholm Hjälte 479 inlägg
2011-03-04 14:44
0

Svar till trapz [Gå till post]:
näringslära i olika böcker.

Biologi böcker, hkk böcker samt egna erfarenheter.

<3

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
TovesPojk
Visningsbild
P 31 Västerås Hjälte 971 inlägg
2011-03-04 18:13
0


Svar till trapz [Gå till post]:
Kolhydrater är inte onyttigt, inte det jag försöker få fram heller utan att vill man gå ner i vikt så är lchf en utmärkt idé men för vardagligt ätande så skulle jag inte föreslå detta.



Tove<3

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
2011-03-04 18:38
0

Svar till JustLikeME [Gå till post]:
Som en lärare till mig sa på gymnasiet får man lära sig att allt är på ett visst sätt medan man på universitetet får lära sig att mycket är teorier.

Även om jag inte kan få dig att ändra åsikt så tro inte på allt för mycket som står i högstadieböcker då det är grova förenklingar av verkligheten.

Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
rawwr
Visningsbild
F 29 Stockholm Hjälte 5 676 inlägg
2011-03-04 18:46
0
Kan ingen sexig ordningsvakt klistra en tråd om viktnedgång?

http://vet.hut.nu/?id=8

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
JustLikeME
Visningsbild
F 29 Hässleholm Hjälte 479 inlägg
2011-03-04 18:59
0

Svar till trapz [Gå till post]:
Sen är det ju inte så att jag bara har läst böcker från skolan heller ^^

<3

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
verybadname
Visningsbild
P 31 Hjälte 245 inlägg
2011-03-04 19:00
0
Svar till JustLikeME [Gå till post]:
Dagens skämt! Klart som fan man orkar träna utan kolhydrater! Kan pumpa på gymmet minst lika hårt som dem som vräker i sig kolhydrater. Behöver kroppen kolhydraterna tar den det från fettet! Det är just som är en av sakerna för viktnedgång. Att förbränna det överflödiga fettet som lagrat sig runt organ osv.



Tillägg av verybadname 2011-03-04 19:06

Sen kan jag inte äta massa kolhydrater heller då min vikt skulle gå i taket och jag får humör svängningar. Tror kroppen mår bäst av kött och grönsaker, vilket är det man har levt av sen urminnestider.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Vilvarin
Visningsbild
F 34 Hallstahammar Hjälte 1 320 inlägg
2011-03-09 19:26
0

Svar till JustLikeME [Gå till post]:
Du får absolut tycka som du vill men då får du ta både att du har fel och att folk på forumet tycker att du är en idiot.

Grejen är ju att kroppen INTE behöver kolhydrater, och det är det man lär kroppen genom LCHF. Istället måste kroppen ta energi från fettet et voila - man går ner i vikt.

Och rätt sorts fett är inte dåligt för hjärtat, faktum är att denna "diet" hjälper kolesterolet o.s.v.

Man undrar ju vad du har "läst på" - googlade du "anti-LCHF propaganda"?

Jag är smart med Google och snygg med photoshop.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Luckylucky
Visningsbild
P 33 Stenkullen Hjälte 2 210 inlägg
2011-03-09 19:39
0

Svar till TovesPojk [Gå till post]:
Ursäkta att jag lägger mig i men som Justlikeme säger så är bästa gången till viktminskning äta normalt i lagom mängd och träna, spelar ingen jävla roll om man har dålig ämnesomsättning.

Ska du börja säga att jag har fel eller liknande så kommer jag ta det bästa exemplet jag har

Att dö är inga problem, Leva är det som är svårt // Nikki Sixx

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
flaxen
Visningsbild
Hjälte 211 inlägg
2011-03-09 19:44
0
Man pallar inte högintensiv träning utan kolhydrater, gymma är en annan sak däremot.

Sen så har jag läst på ett flertal ställen att fettdieten kan vara bra för vikt minskning men att den i längden kan ge hjärtkärlssjukdomar, vilket enligt mig verkar helt rimligt. Är nästan bombsäker på att man, för att må bra, ska äta lagom av allt.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Orkka
Visningsbild
P 35 Hjälte 1 251 inlägg
2011-03-09 19:51
0

Svar till Vilvarin [Gå till post]:


Grejen är ju den att LCHF inte är den riktiga lösningen om man verkligen vill leva sunt med en stabil vikt. Kroppen mår ju absolut bäst om den får lite av varje:) Sen så är LCHF också en väldigt komplicerad diet, man måste veta exakt hur mycket av vad man ska äta. Ja men det finnns massor av LCHF recept säger du kanske men grejen är den att väldigt många av de om inte de flesta är rent skit. Det är ju inte fett som fett utan man måste ju äta nyttiga fetter inte grädde eller fet från tex bejkon utan fetter som det är i nötter, advokado etc.. Jag ser att du har skrivit rätt för hjärtat men de flesta vet ju knappt vad som är i det de äter så dieten är ju inte direkt så bra om man är ung och okunnig och kanske inte gör all mat där hemma. Bästa är ju och har alltid varit att börja motionera mera och äta lite mindre av allt.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
TovesPojk
Visningsbild
P 31 Västerås Hjälte 971 inlägg
2011-03-09 21:17
0

Svar till Luckylucky [Gå till post]:
Ja men då får du väl göra det då för de spelar en jävla roll hur din ämnesomsättning är, att äta normalt och försöka träna kan vara mycket tidskrävande och även en otroligt seg process. Så innan du börjar glappa och komma med "ska jag ta det bästa exemplet jag kan" skit så lär dig ett o fucking annat din inkompetenta 2 åring.

Och förresten så är du inte för att du lägger dig i för jag hade fått det jag ville sagt och vill du något annat så säg det till op och inte mig.

Tove<3

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Vilse
Visningsbild
P 30 Hjälte 115 inlägg
2011-03-09 21:25
0
Lyssna inte på folk som säger att du ska käka 5-6 gånger om dagen, det kommer göra att du börjar småäta för att få i dig 5-6 mål om dagen... Ta istället minde mat både hemma och i skolan. Det är inte svårare än så!
Ifall du tränar mer än 45 min om dagen så kan du käka mer, tänk oxå på att ifall du äter rätt, alltså mycket grönsaker och mindre pasta, potatis, ris och liknande så kan du äta mer... det kan aldrig bli för mycket grönsaker, det kan du äta mycket av för att bli mätt.

Jag säger detta i egna erfarenheter, och inte från nått jag läst på internet.

Lycka till!
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Vilse
Visningsbild
P 30 Hjälte 115 inlägg
2011-03-09 21:26
0

Svar till TovesPojk [Gå till post]:
Du verkar påläst och kunna mycket om det, dock verkar det som om personen fortfarande går i skolan, kan säga att en sån diet inte kommer hålla länge... jag vet det själv.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
DuckTales
Visningsbild
Hjälte Två adekvata inlägg
2011-03-09 21:28
0

Svar till TovesPojk [Gå till post]:
Faktum är ju det att man kan klara sig utan kolhydrater eftersom kroppen behöver energi så tar den direkt utav fettet som troligen personen har men man kanske behöver gå överkurs för att veta sånt?
Fast å andra sidan funkar väl citronsyracykeln tämligen kasst utan kolhydrater?

Lägg ner, vet du inte vad du pratar om när du börjar hacka på lchf ska du inte försöka dig på heller. Ja de har dokumenterat påverkningar på blodkärl osv pga den höga mängd av fet man vanligtvis får i sig från dieten men då kan man tänka själv och ersätta detta med annat som ingår i dieten.
Typ vadå? Protein? Hej njursten!

Att äta helt normalt och träna för att gå ner i vikt? Du verkar ha noll koll på vad du pratar om isf, jag tror dessa människor har testat detta men det kanske har något med deras ämnesomsättning att göra också? kanske? bara en tanke.
Dålig utsäkt för att vara tjock. Vill man gå ned i vikt gör man det. Annars har man bara dålig motivation.

"aja du får tycka som du vill" Ge dig inte in i en argumenterade diskussion om du inte kan avsluta och argumentera för din sak!
Detsamma gäller dig. Läs på lite om kroppen innan du häver ur dig ohemula påståenden.

Once upon a time I was a man

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Luckylucky
Visningsbild
P 33 Stenkullen Hjälte 2 210 inlägg
2011-03-09 21:32
0

Svar till TovesPojk [Gå till post]:
Hookay, Ja mitt exempel då...MIG SJÄLV :D, jag har en jävligt kass ämnesomsättning men har gått ner 50 kilo i vikt och 30-40 cm i midjemått och stannat där.
Visst är det tidskrävande och segt men seriöst ja dieter är säkert jättebra, jag har testat de flesta och noll poäng får dem utav mig och vet du varför? Simpelt, när man slutar med sin diet så går man upp lika fort igen, för att stanna på sin vikt eller liknande så är as said lagom med mat och träning det ända rätta. Vill man att det ska ta några månader så har jag bara ett svar.

Växa upp och sluta bete sig som en fjortis

Att dö är inga problem, Leva är det som är svårt // Nikki Sixx

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Vilvarin
Visningsbild
F 34 Hallstahammar Hjälte 1 320 inlägg
2011-03-09 22:28
0

Svar till Orkka [Gå till post]:
Fast oavsett om du säger att det "bara" är att äta rätt och motionera så kvarstår faktum att det inte HELLER är så jävla enkelt.

För att "äta rätt" måste man också läsa på, samma sak för träning.
Helt enkelt - man måste läsa på i vilket fall.

Jag tror då iallafall att LCHF funkar bra - tänk på att människan faktiskt bara ätit kolhydrater i form av pasta, potatis, socker och liknande de senaste 10k åren - medans vi levt pretty much lchf flera hundra tusen.


Jag är smart med Google och snygg med photoshop.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Gå ner i vikt

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

2 utloggade

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons