tror att jag har en ätstörning..
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Viktnedgången är långsam..?
Skapad av jonnasofiaa, 2013-05-18 15:08 i Hälsa, kropp & pubertet
13 339
det där var ett jävla ställe att ställa ett ställe på. ställ det där stället på nåt annat jävla ställe, istället
va fan du är as snygg du behöver inte gå ner i vikt. och ät lite mera innan du tar livet på dig själv
För att ge dil lite perspektiv så kollade jag upp hur mycket kalorier fångarna i nazitysklands koncentrationsläger fick och här är vad jag hittade "Varje dag fick fångarna 1 skål med soppa som oftast bara bestod av buljong och en brödbit, dem fick ett motsvarande kaloriintag på 200 kalorier per dag"
200! Om du äter 100-800 per dag så äter du ibland mindre än vad de fick i Auschwitz.
Om detta är din drömkropp så är du ju helt klart på rätt väg, annars bör du uppsöka hjälp för att lära dig att äta igen.
Visa spoiler
200! Om du äter 100-800 per dag så äter du ibland mindre än vad de fick i Auschwitz.
Om detta är din drömkropp så är du ju helt klart på rätt väg, annars bör du uppsöka hjälp för att lära dig att äta igen.
Visa spoiler
When you see it, brix will fall
HAHahahah 100 kalorier på en dag en banan elr?
Ingen status
tror att jag har en ätstörning..
Svar till jonnasofiaa [Gå till post]:
Hennes bröst är större än dina, vad vi ser iallafall.
Du motsäger dig själv, ofta, hela tiden.
Trollmuch?
Hennes bröst är större än dina, vad vi ser iallafall.
Du motsäger dig själv, ofta, hela tiden.
Trollmuch?
Hatar allt.
Svar till jonnasofiaa [Gå till post]:
Kapa ett ben eller två så har du ju gått ner ett antal kilo till.
Kapa ett ben eller två så har du ju gått ner ett antal kilo till.
"Har ni några teorier om varför jag knappt går ner i vikt längre?"
Ja, du väger mindre och således är din ämnesomsättning lägre. Lägre ämnesomsättning betyder att du förbränner färre kalorier och således går du ner mindre i vikt.
"Men detta tar ju så lång tid! Jag kan väl bli nöjd med min kropp på samma sätt även fast jag tar en sak i taget?"
Att bygga en kropp tar väldigt lång tid. Det är ett projekt som tar flera år snarare än veckor och månader. Att det inte går fort är ett sundhetstecken. Angående om man kan ta tag i en sak i taget så är svaret, nja. Ur hälsosynpunkt är det inte optimalt att gå ner till så låg vikt. Den vikten du har nu är bra om du vill börja bygga muskler.
Angående ätstörningar:"Då måste alla andra ha det också, för alla mina vänner äter näsan lika lite som jag.."
Det är tyvärr ganska vanligt.
"Jag är 14 år gammal och jag har väldigt stor koll inom detta ämne, jag vet det mesta."
Jag måste tyvärr säga att detta inte är sant. Ingen vet det mesta som går att veta inom detta ämne. Då måste du i princip ha extremt omfattande kunskaper i biokemi, endokrinologi neurofysiologi, arbetsfysiologi, nutrition, biomekanik, anatomi (för att nämna några). Du kan uppenbarligen tillräckligt för att gå ner i vikt, men du är för unga för att ha det som jag definierar som "stor koll".
"Fast jag tränar dock kondition i samband med styrketräningen och har läst att det bryter ner muskler. Då borde jag väl inte få mer muskler?"
Nej sannolikheten att du får mer musklmassa med din nuvarande diet är obefintligt oavsätt hur du tränar.
"Tro mig, jag är inte smal."
Nej, jag tror inte på dig.
Ta hand om dig och var snäll mot dig själv.
Ja, du väger mindre och således är din ämnesomsättning lägre. Lägre ämnesomsättning betyder att du förbränner färre kalorier och således går du ner mindre i vikt.
"Men detta tar ju så lång tid! Jag kan väl bli nöjd med min kropp på samma sätt även fast jag tar en sak i taget?"
Att bygga en kropp tar väldigt lång tid. Det är ett projekt som tar flera år snarare än veckor och månader. Att det inte går fort är ett sundhetstecken. Angående om man kan ta tag i en sak i taget så är svaret, nja. Ur hälsosynpunkt är det inte optimalt att gå ner till så låg vikt. Den vikten du har nu är bra om du vill börja bygga muskler.
Angående ätstörningar:"Då måste alla andra ha det också, för alla mina vänner äter näsan lika lite som jag.."
Det är tyvärr ganska vanligt.
"Jag är 14 år gammal och jag har väldigt stor koll inom detta ämne, jag vet det mesta."
Jag måste tyvärr säga att detta inte är sant. Ingen vet det mesta som går att veta inom detta ämne. Då måste du i princip ha extremt omfattande kunskaper i biokemi, endokrinologi neurofysiologi, arbetsfysiologi, nutrition, biomekanik, anatomi (för att nämna några). Du kan uppenbarligen tillräckligt för att gå ner i vikt, men du är för unga för att ha det som jag definierar som "stor koll".
"Fast jag tränar dock kondition i samband med styrketräningen och har läst att det bryter ner muskler. Då borde jag väl inte få mer muskler?"
Nej sannolikheten att du får mer musklmassa med din nuvarande diet är obefintligt oavsätt hur du tränar.
"Tro mig, jag är inte smal."
Nej, jag tror inte på dig.
Ta hand om dig och var snäll mot dig själv.
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
Svar till jonnasofiaa [Gå till post]:
Du har helt fel uppfattning om vad som är en "fit-body" eftersom du tror att du kan svälta dig till en. Kosten är minst lika viktig som träningen. Och du är absolut inte fet, så du behöver inte gå ner något i vikt.
Det låter som att du har fått någon ätstörning, vilket inte är att leka med. Tror nog att det är bäst om du får hjälp med det här av psykolog eller någon annan.
"Ska bara gå ner något kilo" brukar det låta. Sen är man där, fast och besatt. Tro mig, jag vet.
Du har helt fel uppfattning om vad som är en "fit-body" eftersom du tror att du kan svälta dig till en. Kosten är minst lika viktig som träningen. Och du är absolut inte fet, så du behöver inte gå ner något i vikt.
Det låter som att du har fått någon ätstörning, vilket inte är att leka med. Tror nog att det är bäst om du får hjälp med det här av psykolog eller någon annan.
"Ska bara gå ner något kilo" brukar det låta. Sen är man där, fast och besatt. Tro mig, jag vet.
tror att jag har en ätstörning..
Jag blir mörkrädd när jag läser sånt här! Speciellt när unga tjejer skriver det..
Ingen status
Jag är 21år & kan verkligen inte säga att jag har så mycket koll alls på träning & kost, men jag gjorde en magsäcksoperation för 1,5 vecka sedan.
& vill du veta när jag går ner som mest?
Inte var de den dagen jag endast åt 2 knäckebröd & 1 dl yoghurt,
utan det var när jag åt lite var tredje timme & drack mycket vatten!
Jag har ingen aning om hur mycket kalorier det rörde sig om, men jag kan ju garantera att det är mycket mer än 233.
& jag kan tillägga att jag vill verkligen inte äta, jag är aldrig hungrig & blir övermätt på 2 tuggor, men jag tvingar i mig maten pga att jag gjorde ju operationen för att jag ville gå ner i vikt.
& du vill gå ner i vikt, varför inte lyssna på några här inne som faktiskt vet hur man gör det du söker efter?
När alla här inne säger till dig att du ska äta mer, så menar vi inte godis, snabbmat & fet mat. Utan bara mer mat, sallad? frukt? nått gott kött? Skippa potatis,ris & pasta om du nu inte vill äta det.
Bara ät vad som helst, & det behöver inte vara dom stora portionerna, ta lite tills du känner dig mätt & sluta där, sen tar du & dricker ett stort glas vatten, 3 timmar senare så äter du lite igen & sen ett glas vatten till.
Jag trodde inte heller på att man kunde gå ner mer om man åt mer, det låter ju faktiskt fel, men den dagen när jag åt så lite så mådde jag inte bra & valde att ändra på mig & det blev bara bättre & bättre.
Om du inte tror mig eller någon här inne, varför komma hit & be om hjälp?
Vi hackar inte ner på dig, vi bara förklarar att du gör fel & du kommer inte kunna gå ner mer i vikt om du inte ändrar ditt sätt att gå ner.
Hoppas det löser sig för dig, inte roligt & se 14 åringar i denna sitsen redan!
& vill du veta när jag går ner som mest?
Inte var de den dagen jag endast åt 2 knäckebröd & 1 dl yoghurt,
utan det var när jag åt lite var tredje timme & drack mycket vatten!
Jag har ingen aning om hur mycket kalorier det rörde sig om, men jag kan ju garantera att det är mycket mer än 233.
& jag kan tillägga att jag vill verkligen inte äta, jag är aldrig hungrig & blir övermätt på 2 tuggor, men jag tvingar i mig maten pga att jag gjorde ju operationen för att jag ville gå ner i vikt.
& du vill gå ner i vikt, varför inte lyssna på några här inne som faktiskt vet hur man gör det du söker efter?
När alla här inne säger till dig att du ska äta mer, så menar vi inte godis, snabbmat & fet mat. Utan bara mer mat, sallad? frukt? nått gott kött? Skippa potatis,ris & pasta om du nu inte vill äta det.
Bara ät vad som helst, & det behöver inte vara dom stora portionerna, ta lite tills du känner dig mätt & sluta där, sen tar du & dricker ett stort glas vatten, 3 timmar senare så äter du lite igen & sen ett glas vatten till.
Jag trodde inte heller på att man kunde gå ner mer om man åt mer, det låter ju faktiskt fel, men den dagen när jag åt så lite så mådde jag inte bra & valde att ändra på mig & det blev bara bättre & bättre.
Om du inte tror mig eller någon här inne, varför komma hit & be om hjälp?
Vi hackar inte ner på dig, vi bara förklarar att du gör fel & du kommer inte kunna gå ner mer i vikt om du inte ändrar ditt sätt att gå ner.
Hoppas det löser sig för dig, inte roligt & se 14 åringar i denna sitsen redan!
http://fernies.blogg.se/ || Landskrona BoIS - GGMU ♥
Svar till Fernestam [Gå till post]:
Var det något du betalade själv eller blev du sponsrad av staten?
Var det något du betalade själv eller blev du sponsrad av staten?
Svar till jonnasofiaa [Gå till post]:
Jag har gjort en deff jag själv nu, påbörjade min 12 vecka idag. gått ner ca 10+.
om du äter så lite som du gör så går de ingen vidare.. din kropp behöver ett bas-kaloriintag, beroende på individ. men brukar landa på typ 2000 för dig skulle ja tro.. sen adderar man aktiviteten du sysslar med. sen tar man bort ca 500 kcal..
när du äter så lite går kroppen ner på noll, därför kommer du inte förlora fett. du kommer tappa all muskelmassa, sen ev allt fett... smartare om du äter mer och har ätardagar för att höja leptinnivåerna för att kroppen inte skall gå på svält..
Där av orsaken du stannat då..
Jag äter 3200 kcal en dag jag tränar, och då ligger ja på underskott.. så dina 800 kcal är bara ett skämt, tyvärr
Jag har gjort en deff jag själv nu, påbörjade min 12 vecka idag. gått ner ca 10+.
om du äter så lite som du gör så går de ingen vidare.. din kropp behöver ett bas-kaloriintag, beroende på individ. men brukar landa på typ 2000 för dig skulle ja tro.. sen adderar man aktiviteten du sysslar med. sen tar man bort ca 500 kcal..
när du äter så lite går kroppen ner på noll, därför kommer du inte förlora fett. du kommer tappa all muskelmassa, sen ev allt fett... smartare om du äter mer och har ätardagar för att höja leptinnivåerna för att kroppen inte skall gå på svält..
Där av orsaken du stannat då..
Jag äter 3200 kcal en dag jag tränar, och då ligger ja på underskott.. så dina 800 kcal är bara ett skämt, tyvärr
Ingen status
http://fernies.blogg.se/ || Landskrona BoIS - GGMU ♥
Ok, jag måste bara säga detta. Du ser redan väldigt smal och liten ut...
Du är jätte vacker, tror mig, du behöver INTE gå ner mer i vikt... Du är 14, du ska inte behöva tänka så här mycket på utseende och vikt, det känns som att du behöver skaffa dig massor av självförtroende!
Träna mycket! Ät mycket nyttigt! Svält dig inte, snälla du...
Tyck att du är snygg, tyck att du duger, älska dig själv!
Du är jätte vacker, tror mig, du behöver INTE gå ner mer i vikt... Du är 14, du ska inte behöva tänka så här mycket på utseende och vikt, det känns som att du behöver skaffa dig massor av självförtroende!
Träna mycket! Ät mycket nyttigt! Svält dig inte, snälla du...
Tyck att du är snygg, tyck att du duger, älska dig själv!
Jag hette tidigare rockozatza
Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Viktnedgången är långsam..?
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!