Hejsan!
Jag undrade om det är dåligt att träna (rumpan) på kvällen typ strax innan man går och lägger sig? Och min ena rump sida känns mer än den andra när jag tränar, varför då?
rawwr svarar:
Tja!
Nixpix, det är inte dåligt att träna rumpan på kvällen.
Kan vara så att du är olika stark i sätesmuskulaturen och när du tränar (beroende på vad du nu tränar...) kan den ena sidan behöva jobba mer om du använder dig av samma vikter eller utövar samma träning.
Det är inget ovanligt med det utan det handlar om hur mycket vi tar i och hur vältränad man är.
Glöm inte stretcha så att du inte gör dig illa.
Lycka till!