Hallå! Detta är ingen sexfråga, men vill gärna ha hjälp..
Jag är en tjej på 14.5 år, o jag väger ca 72 kilo.
Jag tränar volleyboll 2-3 gånger i veckan och nya säsongen i superettan börjar nu .
Jag är seriöst besatt av vad jag väger.
Jag har tränat rätt mycket under sommarn nu, nästan för mycket till o med så jag har fått ont av det..
Jag har även bilringar som jag skäms nått så enormt över!
Vad ska jag göra? :(
Finns de något sätt som man kan träna bort bilringarna på?
Nått sätt så att man inte tränar ihjäl sig?
Tack!
rawwr svarar:
Hej du!
Alla har vi våra små skavanker vi tycker bättre eller sämre om.
Det första du ska göra är att rycka upp dig.
Sluta skämmas över din kropp och var glad för den du är.
Känner du att dy verkligen inte klarar av det, att det i princip börjar ta över ditt liv och du inte kan göra annat än att tänka på det borde du prata med en vuxen du litar på, kanske din mamma eller pappa.
Dessa borde kunna hjälpa dig ta kontakt med sjukhuset så att du får komma i kontakt med en dietist för att få hjälp med vad du äter samt ett träningsprogram utformat för att få din vikt under mer ''kontroll''.
Tills vidare, låt bli alla onyttigheter som läsk och godis.