2011-12-07 22:16
Helvete vad jag känner igen mig. Väger runt 55 kg på morgonen utan att ha ätit någon frukost. Vägde förut 65 men rasade i vikt när jag började träna seriöst. Idag vill jag bara gå upp i vikt och jag jobbar med viktökning.
Iaf frågade du om viktnedgång, nu har jag fått rätt lite information om din metabolism men jag utgår från att din vikt kan svänga och beror de extra kilona då på fettet eller på muskler? Den kan vara så att du har byggt upp muskler under fettet vilket kan få fettet att se "mer" ut.
Hur många gånger tränar du per vecka och vad tränar du?
I somras syntes bara två rutor av magen, vid solar plexus. Nu syns alla 6. Jag joggade varannan dag, använde fria vikter varannan tills sommaren. Då började med jogga varje dag och fria vikter varannan. För ungefär tre månader började jag på kampsport så tränar princip cardio varje dag, 9 pass i veckan. Fettet förbränns jämfört med smör i solen.
Jag har skitit i vila vilket kan få kroppen att gå in i väggen efter någon vecka, men då är det bara att vila och köra igen. Det är faktiskt inte så jävla farligt som det låter. Kör vad du själv känner för och det viktigaste med att se smal ut är hög puls och näst intill astmaframkallande övningar, dvs du ska andas som en astmatiker efter varje träningsmoment. Rätt destruktivt men no pain no gain.
Fast skriv lite mer information om din träning, hur jag tränar funkar för mig. Kan tillägga att jag äter allt jag kommer åt, onyttigt som nyttigt, bra portioner och äter ofta. Dricker naturliga shakes med ägg osv.
Ingen status
