Gråter hellre i en Porsche än en Saab
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Lägger upp bild igen då den inte vill funka i mitt förra inlägg.
That's what's up....
Svar till T3CHN9NE [Gå till post]:
Jag tror att din överarm har blivit utbytt mot ett lår.
För att vara seriös, bra jobbat.
Jag tror att din överarm har blivit utbytt mot ett lår.
För att vara seriös, bra jobbat.
Min internetkuk är alltid större än din.
Gråter hellre i en Porsche än en Saab
Svar till frong [Gå till post]:
"Haha, BCAA under träningen är helt onödigt, läs på lite innan du sprider skitsnack tack."
Okej...
1. Jag är påläst and aminosyror.
2. Det fungerar för mig, så det är ett bevis för det. Sen är det upp till dig vad du själv anser om saken.
3. Sitt inte där och skriv massa skitsnack själv då du inte vet ett skit om mig tex...
Och exakt vad är det för "skitsnack" jag sprider? De undrade hur jag gör, då berättad jag det bara. Har aldrig suttit här och påstått någon fakta om saken.
"Haha, BCAA under träningen är helt onödigt, läs på lite innan du sprider skitsnack tack."
Okej...
1. Jag är påläst and aminosyror.
2. Det fungerar för mig, så det är ett bevis för det. Sen är det upp till dig vad du själv anser om saken.
3. Sitt inte där och skriv massa skitsnack själv då du inte vet ett skit om mig tex...
Och exakt vad är det för "skitsnack" jag sprider? De undrade hur jag gör, då berättad jag det bara. Har aldrig suttit här och påstått någon fakta om saken.
What do you do for cardio? - I lift weights faster!
Svar till Rickykling [Gå till post]:
Vadå det fungerar för dig? Det fungerar lika för alla, det är vetenskap.
Vadå det fungerar för dig? Det fungerar lika för alla, det är vetenskap.
Läs detta ni som är inne i tråden, lyssna inte på folk som inte har koll.
"Det funkar för mig" brukar oftast betyda att personen har fel men vill inte erkänna det.
Tillägg av frong 2013-03-17 17:13
Ändring; när det gäller övningar, träningsupplägg osv så är det klart att det är individuellt vad som funkar.
Ändring; när det gäller övningar, träningsupplägg osv så är det klart att det är individuellt vad som funkar.
Gråter hellre i en Porsche än en Saab
I hopp om att fler brudar ska våga sig hit och slänga upp lite bilder så bjuder jag på ytterligare två!
- 19 år
- 160 cm
~ 53 kg
- Kör styrka hemma & löpning.
- Löpt till och från väldigt länge, svårt att sätta en siffra. Men körde igång med styrkan igen i slutet av januari.
- Styrkan är fyra pass i veckan när jag väl kör, lite komplicerat. Löper är olika, men oftast ett-två pass om helgerna.
- 19 år
- 160 cm
~ 53 kg
- Kör styrka hemma & löpning.
- Löpt till och från väldigt länge, svårt att sätta en siffra. Men körde igång med styrkan igen i slutet av januari.
- Styrkan är fyra pass i veckan när jag väl kör, lite komplicerat. Löper är olika, men oftast ett-två pass om helgerna.
Ingen status
Svar till frong [Gå till post]:
Vänta här nu, "Det fungerar för mig" är enligt dig ett tecken på att personen inte har koll?
De flesta som är väldigt kunniga inom träning ger tips på metoder de har använt och för dem har gett resultat. Sedan får man självklart bedöma personens trovärdighet. Har regerande världsmästaren i AF på gymmet och rådfrågar jag honom så vill jag ju hellre ha ett svar i form av "jag gjorde så här... det gav grymma resultat för mig" än ett svar i form av "Enligt vetenskapliga artiklar jag läst så bör man göra på detta sättet.
Sedan är det många som tränar hårt och målmedvetet som dricker BCAA under sina gympass. Effekten i sig tänker jag inte gå in på, men det ska sägas att människor kan tro att det ger effekt, denna psykologiska effekt gör att de lyfter tyngre/mer, även om det inte skulle ha en fysisk effekt så har det gett effekt.
Vänta här nu, "Det fungerar för mig" är enligt dig ett tecken på att personen inte har koll?
De flesta som är väldigt kunniga inom träning ger tips på metoder de har använt och för dem har gett resultat. Sedan får man självklart bedöma personens trovärdighet. Har regerande världsmästaren i AF på gymmet och rådfrågar jag honom så vill jag ju hellre ha ett svar i form av "jag gjorde så här... det gav grymma resultat för mig" än ett svar i form av "Enligt vetenskapliga artiklar jag läst så bör man göra på detta sättet.
Sedan är det många som tränar hårt och målmedvetet som dricker BCAA under sina gympass. Effekten i sig tänker jag inte gå in på, men det ska sägas att människor kan tro att det ger effekt, denna psykologiska effekt gör att de lyfter tyngre/mer, även om det inte skulle ha en fysisk effekt så har det gett effekt.
Svar till eeelinsvensson [Gå till post]:
Vad har du för övningar när du kör styrka hemma? Har du några redskap hemma?
Vad har du för övningar när du kör styrka hemma? Har du några redskap hemma?
Redbull does not give you wings... lat pulldown does
Svar till Bobby [Gå till post]:
Jo jag har redskap hemma - hantlar, gymboll, dörrtrapets, kettlebell.. För att bara dra till med några övningar så exempelvis rodd uppåt, knärullning på boll, splitknäböjning på boll, bäckenlyft, enhands hantelrodd, fokuserad curl, fly på boll, enhands tricepspress - för att nämna några.
Jo jag har redskap hemma - hantlar, gymboll, dörrtrapets, kettlebell.. För att bara dra till med några övningar så exempelvis rodd uppåt, knärullning på boll, splitknäböjning på boll, bäckenlyft, enhands hantelrodd, fokuserad curl, fly på boll, enhands tricepspress - för att nämna några.
Ingen status
Svar till eeelinsvensson [Gå till post]:
Bra där! Haha var tvungen att googla dörrtrapets för att verkligen kontrollera att det var vad jag trodde xD (kallar redskapet pull-up bar). Då har du ju iaf bra förutsättningar för att träna relativt tungt hemma :).
Bra där! Haha var tvungen att googla dörrtrapets för att verkligen kontrollera att det var vad jag trodde xD (kallar redskapet pull-up bar). Då har du ju iaf bra förutsättningar för att träna relativt tungt hemma :).
Redbull does not give you wings... lat pulldown does
Svar till Bobby [Gå till post]:
Ja så kanske man också kallar det, ja. Haha. Ja men absolut, och än så länge verkar det i alla fall som att det ger åtminstone litegrann - då jag har gått upp ett par kilo i vikt på bara någon månad. (Innan jag började träna igen så låg jag på samma vikt sjukt länge..)
Ja så kanske man också kallar det, ja. Haha. Ja men absolut, och än så länge verkar det i alla fall som att det ger åtminstone litegrann - då jag har gått upp ett par kilo i vikt på bara någon månad. (Innan jag började träna igen så låg jag på samma vikt sjukt länge..)
Ingen status
Svar till frong [Gå till post]:
Du skulle bara veta hur många bodybuilders det är som totalt skiter i vetenskapen och kör sitt egna race ändå, och får sjuka resultat.
Förstår fortfarande inte vad du menar med att jag sprider massa skit om BCAA som inte är sann? Då jag inte har gjort det någonstans i hela forumet. Har endast skrivit mina erfarenheter av det, inget annat.
För övrigt gör BCAA att man får mer energi under passet, vilket är den främsta egenskapen till att jag tar det. Och även för att förhindra muskelnedbrytningen. Sedan om du anser att det inte stämmer så är det ditt egna problem.
Du skulle bara veta hur många bodybuilders det är som totalt skiter i vetenskapen och kör sitt egna race ändå, och får sjuka resultat.
Förstår fortfarande inte vad du menar med att jag sprider massa skit om BCAA som inte är sann? Då jag inte har gjort det någonstans i hela forumet. Har endast skrivit mina erfarenheter av det, inget annat.
För övrigt gör BCAA att man får mer energi under passet, vilket är den främsta egenskapen till att jag tar det. Och även för att förhindra muskelnedbrytningen. Sedan om du anser att det inte stämmer så är det ditt egna problem.
What do you do for cardio? - I lift weights faster!
Svar till Bobby [Gå till post]:
Haha övningar och så ja, men detta har med kemi och hur kroppen fungerar. Kan gärna visa king_grub denna tråden så vi kan sätta punkt för denna diskussion?
Haha övningar och så ja, men detta har med kemi och hur kroppen fungerar. Kan gärna visa king_grub denna tråden så vi kan sätta punkt för denna diskussion?
Svar till Rickykling [Gå till post]:
Om jag anser att det inte stämmer? Jag vet att det inte stämmer, det är pengar i sjön. Däremot ett par minuter innan är en annan femma. Under passet = waste.
Om jag anser att det inte stämmer? Jag vet att det inte stämmer, det är pengar i sjön. Däremot ett par minuter innan är en annan femma. Under passet = waste.
Gråter hellre i en Porsche än en Saab
Svar till frong [Gå till post]:
För min del är det inte waste i alla fall. Oftast äter jag inte innan jag tärnat, då gör det en jävla skillnad att ta det under passet kan jag säga.
För min del är det inte waste i alla fall. Oftast äter jag inte innan jag tärnat, då gör det en jävla skillnad att ta det under passet kan jag säga.
What do you do for cardio? - I lift weights faster!
Diskuterar inte detta mer, in och läs lite studier, lär dig hur aminosyror funkar och varför det är värdelöst UNDER passet sen kan du PMa mig.
Gråter hellre i en Porsche än en Saab
Svar till frong [Gå till post]:
Jo, jag har jäkla bra koll faktiskt. Det jag vet om BCAA finns på diverse källor.
Men aja...
Jo, jag har jäkla bra koll faktiskt. Det jag vet om BCAA finns på diverse källor.
Men aja...
Tillägg av Rickykling 2013-03-17 20:16
Men som du sa, vi diskuterar inte detta mer. Åtminstone inte här då tråden ska handla om poses :)
Men som du sa, vi diskuterar inte detta mer. Åtminstone inte här då tråden ska handla om poses :)
What do you do for cardio? - I lift weights faster!
Svar till frong [Gå till post]:
Har inte sagt att du har fel, säger att din argumentationsteknik i detta fallet är kass. Jag skulle fråga personer på gymmet om kostråd också.
"BCAA har även en tillfällig uppiggande effekt genom att sänka nivåerna av aminosyran tryptofan.." http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/bcaa-hardcore-264-g, påstår du att dem ljuger?
Varför skulle det bli bättre av att ta det några minuter innan träning än under passet?
Att inta något för att få ökad energi är dock totalt onödigt, då muskelglykogenet antagligen inte kommer ta slut och det är snabbare energi än vad man kan stoppa i sig.
Förövrigt bra ben, de såg väldigt taniga ut på bilden längst upp på denna sidan, men skenet bedrog!
Har inte sagt att du har fel, säger att din argumentationsteknik i detta fallet är kass. Jag skulle fråga personer på gymmet om kostråd också.
"BCAA har även en tillfällig uppiggande effekt genom att sänka nivåerna av aminosyran tryptofan.." http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/bcaa-hardcore-264-g, påstår du att dem ljuger?
Varför skulle det bli bättre av att ta det några minuter innan träning än under passet?
Att inta något för att få ökad energi är dock totalt onödigt, då muskelglykogenet antagligen inte kommer ta slut och det är snabbare energi än vad man kan stoppa i sig.
Förövrigt bra ben, de såg väldigt taniga ut på bilden längst upp på denna sidan, men skenet bedrog!
Svar till eeelinsvensson [Gå till post]:
Så länge du vågar träna tungt kommer du att märka resultat ett bra tag! Finns tunga övningar på lager ^^
Så länge du vågar träna tungt kommer du att märka resultat ett bra tag! Finns tunga övningar på lager ^^
Redbull does not give you wings... lat pulldown does
Svar till Bobby [Gå till post]:
Nej men visst det, har tänkt att införskaffa ytterligare vikter så småningom - så det är på g!
Nej men visst det, har tänkt att införskaffa ytterligare vikter så småningom - så det är på g!
Ingen status
19
164 cm
52 kg
Kört mycket boxning, började när man var 8 år och kört sen dess. Hade dock ett avbrott på ca, 2 år men nu e man tillbaka igen. Även tränat jiu-jitsu i 6 år men slutade med det för ca 2 år sedan. Är en kampsportstjej med andra ord! :) Har kört det mesta som t.ex. fotboll, handboll, aikido, karate, judo, gymnastik de varade dock inte mer än ett år! Nu är det mest gym och ute mkt och går pga. hund så blir en del motion.
Tränat har jag gjort så länge jag minns. Då farsan är brandman och morsan sjukgymnast så har man inte haft så stort val. ;) Nej men började på någon dans i 6 års åldern och gymnastik men kom snabbt på att de inte var min grej då jag gillade "tuffare" grejer. Så började med fotboll och sen dess gick det utför ^^
Nu rör jag på mig varje dag pga. hundar och har boxning ca. 3 dagar i veckan. Då jag pluggar till sjuksköterska så tränar jag så ofta jag kan. Styrka kör jag ca 4 ggr i veckan beroende på ork. Har dvs. inget jätte strikt tränings schema! Kör dock mage varje och hopprep för att hålla igång. Vill försöka bygga på lite mer muskler men inte för mycket dock!
Tillägg av EyeAttack 2013-03-21 17:50
Fixade bilden. Kom ihåg att använda direktlänken nästa gång, den som slutar med .jpg :)
Fixade bilden. Kom ihåg att använda direktlänken nästa gång, den som slutar med .jpg :)
Ingen status
Svar till Cattans [Gå till post]:
http://images.hamsterpaj.net/photos/full/81/405754.jpg
Där har du länken du vill ha innanför img-taggarna. Se till att det inte blir mellanrum någonstans där mellan tagg och url! :)
http://images.hamsterpaj.net/photos/full/81/405754.jpg
Där har du länken du vill ha innanför img-taggarna. Se till att det inte blir mellanrum någonstans där mellan tagg och url! :)
Ingen status
Svar till Cattans [Gå till post]:
Bara det att en tjej lägger upp lite bilder får du ett plus av mig för, och sen att du faktiskt har något att lägga upp är ju ännu bättre, haha!
Sen en fråga, du skrev att du tränade magen varje dag, right? För så vitt jag vet kan det bli oproportionerligt eller "skevt" när du inte kör ryggen också - eftersom att det är motsvarigheten eller så. Rätta mig gärna om jag har fel tänk här.
Bara det att en tjej lägger upp lite bilder får du ett plus av mig för, och sen att du faktiskt har något att lägga upp är ju ännu bättre, haha!
Sen en fråga, du skrev att du tränade magen varje dag, right? För så vitt jag vet kan det bli oproportionerligt eller "skevt" när du inte kör ryggen också - eftersom att det är motsvarigheten eller så. Rätta mig gärna om jag har fel tänk här.
Ingen status
För mig har det fungerat finfint, tycker själv jag ser jämn och fin ut hah. Brukar gå efter vad jag ser i spegeln å det jag inte gillar bättrar jag på. Sedan antar jag att boxningen/gym jämnar ut det hela och för min del, har bara ett ökat fokus på magen så som vissa killar har ökat fokus på armarna. Kommer dock inte köra så att jag har en mega tvättbräda vill bara ha den platt/ tight. Formar min kropp som jag vill ha den så att säga och just nu försöker jag lägga på lite mer muskler och tighta till skiten hah ^^
Ingen status
Svar till Cattans [Gå till post]:
Ja men då förstår jag! Och ja men precis - kan ju faktiskt vara så att boxningen/gymmandet jämnar ut sig, där har jag ingen kunskap just :)
Ja men då förstår jag! Och ja men precis - kan ju faktiskt vara så att boxningen/gymmandet jämnar ut sig, där har jag ingen kunskap just :)
Ingen status
Svar till eeelinsvensson [Gå till post]:
Att Cattans lade upp bild tänker jag ta cred för ^^
Du har rätt i att man kan få en muskelobalans om man tränar för mycket mage, nåot jag råkade ut för i ung ålder, vilket är farligt för ryggen. Dock ska man ha i åtanke att mage oftast tränas med uthålliga muskler, medan rygg tränar man mer styrka. Exempelvis är toe to bar den enda magövningen där jag än så länge inte kör fler än 10 reps. Medan när jag kör rygg i form av marklyft, lyfter jag väldigt tungt. Således får jag en starkare rygg, även om jag kör mage oftare.
Att Cattans lade upp bild tänker jag ta cred för ^^
Du har rätt i att man kan få en muskelobalans om man tränar för mycket mage, nåot jag råkade ut för i ung ålder, vilket är farligt för ryggen. Dock ska man ha i åtanke att mage oftast tränas med uthålliga muskler, medan rygg tränar man mer styrka. Exempelvis är toe to bar den enda magövningen där jag än så länge inte kör fler än 10 reps. Medan när jag kör rygg i form av marklyft, lyfter jag väldigt tungt. Således får jag en starkare rygg, även om jag kör mage oftare.
Svar till Cattans [Gå till post]:
BMI på 19,3 och en snygg mage, tycker du borde fokusera lite mer på de sneda magmusklerna när du kör mage.
I övrigt är väl det jag främst har att säga; "kör axlar kvinna". Som sagt snygg mage, men dina axlar ser ut att försvinna :P
Våga köra tungt, du kommer inte bli något muskelberg för att du kör tungt :D
BMI på 19,3 och en snygg mage, tycker du borde fokusera lite mer på de sneda magmusklerna när du kör mage.
I övrigt är väl det jag främst har att säga; "kör axlar kvinna". Som sagt snygg mage, men dina axlar ser ut att försvinna :P
Våga köra tungt, du kommer inte bli något muskelberg för att du kör tungt :D
Redbull does not give you wings... lat pulldown does
Svar till Bobby [Gå till post]:
Där ser man! Haha.
Ja just det - muskelobalans var det jag tänkte på! Oj då, men hur gick de för dig då? Det är bra nu antar jag eller?
Ah men då förstår jag vad du menar, för jag hade faktiskt ingen koll på att magen är mer uthålliga muskler medan ryggen är mer styrka.
Där ser man! Haha.
Ja just det - muskelobalans var det jag tänkte på! Oj då, men hur gick de för dig då? Det är bra nu antar jag eller?
Ah men då förstår jag vad du menar, för jag hade faktiskt ingen koll på att magen är mer uthålliga muskler medan ryggen är mer styrka.
Ingen status
Redbull does not give you wings... lat pulldown does
30 day squat challenge påbörjad idag! Woopwoop.
Draco dormiens nunquam titillandus.
Forum » Fritid » Mat & träning » Hamsterpajs ultimate posedown-tråd
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
3 utloggadeSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!