Kroppen
Relationer
Sex
Övrigt
Senaste frågorna i kategorin Hälsa & Träning
« Förra sidan Nästa sida »Gå ner i vikt
Hei, jag undrar att vilket är det snabbaste/lättaste sättet att gå ner i vikt?
Tack och hei, leverpastei!
betedig svarar:
Hej!
Träna och äta rätt är bästa sättet att gå ner i vikt.
/ betedig
Behöver hjälp!
Jag vet inte om det ens är möjligt att fråga om detta här, men jag vet inte vem jag ska vända mig till, jag har insett att jag är helt ensam - jag har ingen. Jag är en transkille, och jag tror att det samt faktumet att jag inte alls är, klär, lyssnar på, bryr mig eller ser ut så som någon utav de i min omgivning har gjort mig såhär ensam. Jag låser in mig på mitt rum med böcker och en dator så att jag kan skriva noveller och poesi och hoppas på att någon ska märka mig, trots att jag vet att det aldrig händer. Nu till frågan; jag lider av psykisk ohälsa (borderline, depression, ätstörningar, ptsd m.m) och den senaste tiden har jag även hört röster i huvudet. Jag vill söka hjälp, för jag har så många gånger övervägt att ta mitt liv, men jag vet inte vem jag ska prata med eller vad jag bör säga. Detta blev säkert flummigt skrivet men, vad ska jag göra?
rawwr svarar:
Hej!
Du har redan kommit halvvägs! Att vilja ta emot hjälp är att ha gjort halva jobbet.
Du ska veta att du inte är ensam, många känner som du och du har redan gjort ett stort jobb i att ta kontakt med oss och vilja be om hjälp.
Beroende på hur gammal du är finns det flera instanser. Alla åldrar kan vända sig till socialtjänsten, de har även jourverksamhet över hela landet om det skulle vara akut. Alternativt kan man åka till vad som kallas för "Psykakuten". Det kanske låter läskigt eller jobbigt, men det är som att åka till akuten när man brutit foten, däremot är det för psykisk ohälsa - och det kan ju faktiskt visa sig på flera sätt. Beroende på var du bor finns det olika typer av mottagningar.
Om du fortfarande går i skolan finns möjligheten till skolsyster/kurator, de har allihopa tystnadsplikt. Det går också bra att vända sig till en lärare man litar på.
För många ungdomar kan det vara skönt att vända sig till något mitt emellan, det vill säga som inte är skolan men inte en ren vårdinrättning, då finns bland annat ungdomsmottagningen eller BUP. Kontaktuppgifter till din lokala mottagning finns om du googlar. Du kan också ringa 1177 för att få lokal information om vad som finns att tillhandagå där du bor.
Vill man prata på telefon, då det går att vara anonym också om man vill, då kan man ringa till jourhavande präst till exempel. Jourhavande präst nås på 112. http://www.mind.se har en telefonlinje också, samt en chattfunktion så sin hemsida. Du når Mind genom telefonnummer 90101. Mind kallas också för "självmordslinjen" och finns som stöd för individer som funderar på att ta livet av sig eller som är anhörig till någon som gått bort. Mind kan man ringa dygnet runt.
Det finns också något som heter HBT-jouren och som går att ringa på telefonnummer 0771-66 67 68. De har öppet måndagar, onsdagar och söndagar kl. 19.00-22.00. RFSL har också väldigt mycket bra information på sin hemsida. Även BRIS finns för dig som är under 18 år.
Ta hand om dig och lycka till!
/rawwr
Tänd på kaffe.
får man bli sexuellt tänd på kaffe eller te jag brukar runka till kaffekoppar, tekannor och övriga tillbehör?
RoadGunner svarar:
Finns ingen lag mot det. Kör hårt.
Krampar i bröstkorgen
Hej, jag är 15 år och tar p-piller. Jag har tagit de i en hel vecka nu. Jag vet att risken att få
Blodpropp ökar med ca 2-4%. Jag har under 2 dagar haft smått smärtor från bröstkorgen
Till halsen. De känns konstigt när jag sväljer, de känns lite som om jag har en klump i halsen
Som jag inte kan bli av med. När jag andas krampar det lite i bröstkorgen, kan det bero på P-pillerna?
Bör jag ringa och åka in? Tacksam för svar! <3
myh svarar:
Hej.
Det är svårt att säga vad det beror på, men du bör definitivt åka in för att vara på den säkra sidan.
/myh
Överviktig?
Är jag överviktig då jag är en tjej på 11 år som väger 46-47 kg och är 147 cm ? jag har mycket fett på låren men också på magen..
myh svarar:
Hej.
Är du orolig över din vikt så kan du kontakta skolsköterskan eller vårdcentralen.
Det finns inget vidare mått för om man är överviktig i din unga ålder. Trivs du med din kropp, inte äter onödigt mycket fet mat och känner att din allmäna kondition inte är åt skogen så kan du ta det lugnt.
/myh
Ångest vid mat eller vila
Hej!
Jag är en tjej som är 11 år är 156 cm och 38 kg, problemet är att för ett halv år sen vägde jag 49 kg. Jag äter bara 500 kcal max och tränar hårt, får ej stopp på det om jag slappar elr villar får jag ångest samma med när jag äter normalt (1000 kcal per dag) så får jag också ångest
myh svarar:
Hej.
Du ställde ingen direkt fråga men jag antar att du vill veta vad du kan göra åt detta.
Det låter inte som något vidare beteende, låter skadligt rättare sagt. Man ska inte behöva känna ångest för att man äter eller inte tränar.
Så mitt råd är att kontakta UMO eller vårdcentralen så du får prata med någon. Alternativt skolsköterskan när skolan drar igång igen.
/myh
Deprimerad?
Hej jag är en tjej som har haft det väldigt svårt i mitt liv när jag va barn kommer inte ihåg hur gammal jag var men nu är jag 14 år och detta hör nog inte till sex&sinne; men jag vet inte vart jag skall vända mig någonstans. Mitt problem är att jag känner mig deprimerad, jag vet inte om jag är deprimera eller om det bara är en känsla jag har för jag känner mig för det mesta nedstämd och ledsen och jag har ganska lätt för att gråta speciellt när jag får tillbaks gamla minnen och så lyssnar jag på sofijah och andra Depp låtar som jag känner att jag kan relatera till och jag är typ aldrig ute och det känns bättre att va hemma fast jag inte vill det egentligen. Jag har inga självmordstankar eller nått självskadebeteende men ibland så tänker jag att det skulle kännas bra om jag var skadad inte mycket utan typ bara lite blåmärken och sånt och så mår jag inte bra heller för jag känner att jag ite äter ordentligt ibland räcker det med typ två mackor och yorghurt så känner jag att jag klarar mig men ibland när jag äter mat så känns det efter ett tag att jag inte kan äta mer utan att jag täcka spy upp det (kan kanske bero på att min mamma när jag var liten spydde hon upp maten efter att hon hade ätit) så min fråga är är jag deprimerad eller vad är det som är fel med mig? Förlåt för långt meddelande
myh svarar:
Hej.
Du verkar ha väldigt mycket oro i kroppen och det är en väldigt stor sak för oss på Sex & Sinne att ta oss an.
Det kan vara en fas i ditt liv, stress, depression eller något annat som ställer till det.
Allra bäst är om du vänder dig till skolkuratorn eller UMO så får de hjälpa dig. Där kan du få prata ut om allt som bekymrar dig och få hjälp att gå vidare med dessa problem.
/myh
Sugen på sex
Hej jag är en Kille på 12 år. och för något år sedan så tittade jag och en vän på Porr fast jag igentligen inte ville.Sen slutade det i att jag började bli sugen på att börja titta själv.Så det gjorde jag satt det slutade i att jag började onanera lite senare till Porr och göra hål i saker Tex.Gosedjur.Sen NU har jag också blivit väldigt sugen att verkligen ha Sex med någon.Och DETTA har blivit ett riktig stort Problem för mig.VAD SKA JAG GÖRA???
myh svarar:
Hej.
Jag skulle säga att du ännu är för ung för sex men du kan alltid utforska mer på egen hand kring onani. T.ex. prova med olika frukter.
/myh
Bortfallen mens
Hej!
Jag har inte haft mens på mer än ett halvår. Jag tränar lagom mycket, äter någorlunda nyttigt och är inte stressad eller så. Jag har nästan aldrig haft speciellt dramatiskt under mens (illamående, mensvärk och dylikt) och har aldrig haft PMS eller liknande, däremot har jag alltid haft ganska oregelbunden mens.
Jag läste om sekundär amenorré, kan man få det även om man inte har ätstörningar, tränar för hårt eller annat sånt?
myh svarar:
Hej.
Det brukar främst orsakas av ev ätstörningar och för hård träning. Jag vågar dock inte säga för mycket kring detta då uppehållet gällande din mens kan ha flera orsaker.
Jag rekommenderar dig att kontakta närmaste UMO eller barnmorska då de bör kunna mer kring ämnet.
/myh
Vill väga mindre
hej! jag är 15 år 170 lång och väger 85... vill väg 50 VAD SKA JAG GÖRA SNÄLLA HJÄLP
betedig svarar:
Hej.
Ät rätt och ordentligt, alltså nyttigare mat, håll dig borta från godis och skräpmat osv.
Samt träna, rör på dig aktivt varje dag. Börja en sport eller skaffa ett gymkort , ut och spring / långpromenader / träna hemma. (Finns massor av youtubevideos som ger bra träningstips!)
/betedig
Tappad matlust
Hej!
Jag fyller 11 om 15 dagar men inte det..... Jo jag kan inte äta mycket längre, förut var jag matglad men inte längre =/
Jag säger till min mamma att jag är ej hungrig och bara mår illa, men då vill hon att jag ska vara hemma fast jag mår bra fast. Jag gillar skolan men jag vet ej vad jag ska göra, har gått ner 2 kg på en vecka, vill ej gå upp eller ner, kan ej äta....
/ En tjej som har ätstörningar
myh svarar:
Hej.
Prata med dina föräldrar om saken och vänd dig till kuratorn/skolsyster så kan de peka dig i rätt riktning.
Allt står bevisligen inte räty till och du behöver hjälp.
/myh
Orgasm?
När jag pullar min tjej så brukar hon stöna högt och börjar andas snabbare och sen efter ett tag så börjar hon lugna ner sig men det kommer inget vätska.
Kommer hon ändå eller vad är det som händer?
myh svarar:
Hej.
Det kan vi inte riktigt svara på, vad sägs som att fråga henne?
Det är inte alltid heller så att det kommer vätska när en tjej kommer.
Rengöra analen?
hur rengör jag min anal?
myh svarar:
Hej.
Det går att rengöra analen med hjälp utav lavemang, alltså ändtarmssköljning.
Man spolar alltså in vätska.
/myh
Kondomer?
Hej. Jag är 13 år och ska kanske ha sex med min flickvän, däremot vet jag inte hur jag ska få tag på kondomer, jag är väldigt blyg av mig och vet inte riktigt hur jag ska göra. Please help ):
myh svarar:
Hej.
Du kan gå till UMO, skolsyster eller bl.a. ICA eller Apoteket. Att införskaffa kondomer är absolut inget att skämmas över!
/myh
Test
Gustav testar att ställa en fråga live.
Gurrewe svarar:
Gustav svarar på en fråga.
Ont i låren
Jag är en tjej på 20 år och är erfaren (ingen proffs,men ganska erfaren anser jag) av sex och jag har en kk (28 år) och jag har ett problem när jag rider honom.Jag får så ont i låren och det är grymt jobbigt eftersom jag vill hålla på längre.Det börjar gör ont efter ett tag och jag försöker stå ut,men efter en stund så klarar jag inte mer och då betyder vi ställning.Jag skulle ju vilja rida längre,både för hans och min egen njutnings skull.Hur ska jag göra för att inte få ont? Träna?
Jag joggar ibland,men blir mer sällan för att jobbet tar mycket tid och annat.Om man ska träna mer,hur ska jag göra då för att inte få ont låren?
Väldigt tacksam för svar!
myh svarar:
Hej.
Att sitta i olika positioner när du är överst kan underlätta, t.ex. sitta på huk, använd hela kroppen och inte bara benen, och eventuellt ta stöd mot något. Själva ridningen i sig är ju en form utav träning, även om den kanske inte ger fullt så mycket.
Hamstrar, har ni några tips?
/myh
Normalt?
Hej!
Jag är en 14 årig kille som undrar om det är normalt att runka 3 gånger varje dag?
myh svarar:
Hej.
Det beror på hur man definierar normalt, men det är inte konstigt och du är inte ensam om det.
/myh
Inte lika skönt sex
Hejsan, i början av min och min pojkväns relation så kände jag av hans penis jätte mycket, speciellt bakifrån.
Men nuförtiden så känns de liksom inte lika skönt och jag tycker de är ett problem.. Jag kommer ju fortfarande och så, men helheten är inte lika skön längre.
Vad kan jag göra för att göra något åt det? För jag tror knappast hans penis blivit mindre, utan de är ju mig det är fel på.
myh svarar:
Hej.
Ni kanske borde prova på andra ställningar, där du kan styra lite mer över hur djupt han kommer in i dig.
Prova er fram!
/myh
Inte fått min mens
Hej jag är 14 år och 4 månader. Det är något som oroar mig mycket, jag har ännu inte fått min mens! Jag har bröst, hårig (underdelen, armhålorna, benen). Jag har pratat med både min mamma och skolsyster och de säger att de kommer att komma. Men för mig så känns de verkligen inte så, jag frågar alltid mig själv om jag är normal, om jag lider av en sjukdom m.m. Jag kan inte sluta oroa mig, det spelar ingen roll om vad folk säger till mig. Min fråga är: Är jag normal?
myh svarar:
Hej.
Det är en definitionsfråga om man är "normal", men jag kan säga såhär, det behöver absolut inte vara något fel på dig för att du inte fått din mens. Din är förmodligen bara lite senare än andras.
Försvinner inte oron så kan du gå tillbaka till skolsystern och prata med henne.
/myh
Orgasmfrågor
Hej!
Här kommer två frågor som jag undrat länge över.
Vet man vilket av könen som har skönast orgasm eller är det lika?
Hos killar så går lusten över efter orgasm och utlösning, men jag undrar hur det är med tjejer. Hur är det med deras lust efter orgasm, minskar den eller är lusten fortfarande lika stor före som efter?
Tack på förhand
Ni är bäst :)
myh svarar:
Hej.
Gällande båda frågorna så varierar det oerhört mycket från person till person.
Man kan få olika typer av orgasmer som är olika intensiva.
För vissa tjejer minskar lusten efter orgasmen och en del blir t.o.m. mer upphetsade. Det varierar som sagt.
/myh
Ändtarmsfrågor
Hejsan!
Jag är en kille på 21 år som har tre frågor!
När jag runkar så brukar jag föra in ett föremål i rumpan som är 12-13 cm och det konstiga är att jag lyckas få in hela föremålet utan problem. Då är min fråga: hur lång är ändtarmen eller hur långt kan man föra in någonting? Läste någonstans att den är ca: 8 cm, om det stämmer så måste jag ha fortsatt in i tjocktarmen, om det ens är möjligt. Förstår att det varierar men finns det något snitt på hur lång ändtarmen är? Sista frågan är: om det är någon risk med att föra in något så lång som jag gör?
För att förtydliga frågorna:
1. Hur lång är ändtarmen?
2. Hur långt kan man föra in något?
3. Är det farligt på något sätt att föra in något så långt in?
myh svarar:
Hej.
1. Ändtarmen är ca 10 cm.
2. Det beror lite på ens position, men 12-13 cm är uppenbarligen möjligt.
3. Det kan vara smärtsamt om man för in något för långt i fel vinkel.
/myh
KK?
Hej! Det är så att jag är 15 och vill bli KK med en tjej i min klass, men jag vet inte om hon vill och värkar intresserad av att bli just KK med mig.... Hur ska jag göra?
MVH GJ
myh svarar:
Hej.
Det låter som att du kanske bör släppa denna tanke då man nödvändigtvis inte blir KK bara sådär. Då hon dessutom inte har visat något vidare intresse för det så är det ju kanske inte så kul att ligga.
/myh
Problem med lillasyster
Hej idag har jag börja hata mig själv för på kvällen nu så krama jag min 6 åriga lilla syster jag är 12 och då så sträckte jag ut tungan mot henne och och santte sin på min, är jag en pervers dum i huvet jag behöver terapi eller nåt jag hatar det här och vill inte att nån vet snälla svara mig hur jag kan få bort tankarna på detta för jag har hånglat förut men det här var annorlunda tror jag och jag får rysningar och grejer asså jag hatar det bara snälla hjälp!
myh svarar:
Hej.
Här kommer ett aningen sent svar men jag hoppas att det är till hjälp ändå.
Att detta har hänt är ingenting att stressa upp sig över och må såpass dåligt över som du verkar göra. Sånt där "händer", ta det bara lugnt och försök att inte tänka på det. Det är inte hela världen.
/myh
14 år och gå upp i vikt
Hej! Jag är en tjej, 14 år. Jag trivs inte alls i min kropp för att jag har väldigt smala ben och armar. Överallt hör och läser jag om tips till att gå ner i vikt, men det är lika stort problem för de underviktiga som de överviktiga att gå upp i vikt. Aja, i tre-två månader nu så har jag börjat styrketräna och äta hejmer och ordentligt. Men jag ser inga resultat, det gör mig mer omotiverad och ledsen. Alla mina kompisar har snygga ben och vältränade rumpor och fina bröst. Jag vet inte riktigt vad jag ska göra, träna och äta mer eller bara äta massa onyttigt och sånt? Vill tillägga att jag aldrig haft någon ätstörning osv utan har alltid vart smalare än alla andra
myh svarar:
Hej.
Viktig att poängtera är att du fortfarande är ung och din kropp är inte fullt utvecklad, så att du går upp lite i vikt med åren är fullt möjligt.
Att bara äta massa onyttigt är ingen bra idé, träning och nyttig mat är helt klart ett bättre alternativ. Du kanske bara behöver lägga om din träning och dina matvanor.
Har ni några förslag, hamstrar?
/myh
Hur berättar vi?
Vi har en kompis som har ignorerat oss och var väldigt elak. Ena sekunden hatar hen oss och andra vill hen vara bästa vänner med oss. Vi är tre stycken och en av oss fyller år snart och vi tre har bestämt att gå på bio. Nu frågar hen(fjärde personen)vad vi ska göra på denne kompisens födelsedag. Vad gör vi? Vi vill inte vara vänner med hen men vi vill inte att hen ska bli ledsen. Snälla hjälp.
myh svarar:
Hej.
Det sägs att ärlighet varar längst, så jag ger er rådet att berätta för er vän hur det ligger till. Att ni inte tycker om hur hen beter sig Och därför inte vill umgås.
Skulle ni t.ex. ljuga och säga att ni inte ska göra något så finns det risk att lögnen kommer fram och skadan blir värre.
Har ni hamstrar några fler råd?
/myh
Strap-on
om jag är en tjej. och sätter på en strap on och röv kör min man. är det fel?
myh svarar:
Hej.
Under förutsättningen att din man är med på detta så ser jag det inte som fel.
Alla gillar olika saker och så länge ni är försiktiga så är det okej.
/myh
Få bort sperma?
hur får man bort sperma ifrån sin katt?
myh svarar:
Hej.
Tvätta katten med speciellt schampo för katter och sluta få sperma på din katt i fortsättningen.
/myh
Rört sin katt
Min mamma kom in i mitt rum när jag försökte fingra min katt :( Hjälp hon har inte pratat med mig om det än. Hon låtsades att hon inte såg vad som hände.
myh svarar:
Hej.
Det där är ett beteende som jag avråder dig ifrån. Du bör inte röra dina husdjur på det där sättet då de bl.a. inte kan säga ifrån.
Vill du promt prata om det med din mamma så kan du ta upp diskussionen, om du kanske vill förklara ditt beteende.
Jag kan tänka mig att hon kanske inte tagit upp det för att hon inte vet vad hon ska säga, hon kan vara chockad.
/myh
Hyperventilerar under sex
goddag! min flickvän har den senaste tiden utvecklat ett litet problem i sängkamaren. hon börjat hyperventiler när jag teasar henne eller när hon blir överlag väldigt upphetsad, och när hon är nära att komma kan hon få riktigt smärtsam kramp i magen eller hyperventilera så mycket att hon får panik. några bra ideer på hur hon kan få slippa detta eller vad vi kan göra för at undvika det? tack!
myh svarar:
Hej.
Det där var ett klurigt fall.
Det låter som att hon kan behöva slappna av, att hon kanske spänner sig och därför får ont. Att försöka ta djupa andetag är ett tips.
Jag lämnar över denna fråga till våra medlemmar för att se om de har några tips.
Så, vad säger ni?
/myh
Kär i min pappa
Jag känner mig halvt förälskad i min farsa, vad bör jag göra?
myh svarar:
Hej!
Mitt råd är att försöka skjuta undan de tankarna. Det kan vara aningen problematisk med att känna sådan kärlek för en förälder.
Fokusera på annat och låt inte denna förälskelse utvecklas.
/myh