Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Vill du gå ner i vikt? Läs!

Skapad av Da-Man, 2008-06-24 23:12 i Mat & träning

93 475
303 inlägg
107 poäng
Sex och blandat
LePetite
Visningsbild
F 29 Hisings Backa Hjälte 13 inlägg
2009-03-08 13:37
0

Svar till Da-Man [Gå till post]:

Jag kanske är riktigt dum nu men jag förstår inte riktigt hur jag ska använda den harris och benedict ekvationen. Kan du förklara med ord istället så att jag fattar vad jag ska göra? Förlåt att jag stör...

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Xanthy
Visningsbild
P 34 Solna Hjälte 620 inlägg
2009-03-08 16:12
0

Svar till LePetite [Gå till post]:

655.1 + (9.563 * x) + (1.850 * y) - (4.676 * z)

Där x är din vikt mätt i kg, y är din längd mätt i cm, och z är din ålder mätt i år.

Säg att du väger 65 kg, är 170 cm lång och är 14 år - då blir ekvationen helt enkelt såhär:

655,1 + (9,563 * 65) + (1,850 * 170) - (4,676 * 14)

Parenteser löses ut först, så du börjar med att räkna ut vad svaret i varje parentes blir. I mitt exempel blir (9,563 * 65) = 9,563 * 65 = 621,595; (1,850 * 170) = 1,85 * 170 = 129,5 och slutligen så blir (4,676 * 14) = 4,676 * 14 = 65,464.

Nu när du har fått fram värdena i parenteserna (första parentesen: 621,595; andra parentesen: 129,5; tredje parentesen: 65,464) så byter du bara ut parenteserna mot värdena du fick fram. I exemplet blir det såhär:


655,1 + 621,595 + 129,5 - 65,464

När du räknar ut det får du svaret 1340,731. Om du multiplicerar det med 1,5; som är en vanlig dag för de flesta människor, så får du 2011. Energibehov för exempelmänniskan är under en vanlig dag alltså ungefär 2000 kcal.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LePetite
Visningsbild
F 29 Hisings Backa Hjälte 13 inlägg
2009-03-08 17:00
0

Svar till Xanthy [Gå till post]:

Tack Xanthy =)



Tillägg av LePetite 2009-03-08 17:16

Jag måste dock påpeka att 1,85*170 blir 314,5. Om det inte är något jag har missat men det tror jag verkligen inte eftersom jag använde kalkylatorn.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Hamsterpie
Visningsbild
P 30 Saltsjö-boo Hjälte 1 684 inlägg
2009-03-09 21:18
0
1630,379 :) bra lr dåligt? 168 cm 15 år (kort)

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Xanthy
Visningsbild
P 34 Solna Hjälte 620 inlägg
2009-03-09 23:05
0

Svar till LePetite [Gå till post]:

Well, jag tittade inte riktigt när jag knappade, så det är mycket möjligt att jag missade en (eller tog fel) siffra någonstans. Men eftersom exempelpersonen ändå inte är relevant så orkade jag inte kontrollräkna. :)

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Da-Man
Visningsbild
P 34 Solna Hjälte 1 115 inlägg
Trådskapare
2009-03-09 23:49
0

Svar till Hamsterpie [Gå till post]:

Finns inget bra eller dåligt. Det är helt enkelt vad det kostar att hålla din kropp vid liv i koma (noll aktivitet). Därefter lägger du på en aktivitetsfaktor.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Lugaid
Visningsbild
P 34 Uppsala Hjälte 1 199 inlägg
2009-03-13 23:29
0
Klassig tråd, och du får 1000+ stilpoäng av Lugaid för att du fetstilade första bokstaven i varje stycke. ^_^

Om jag blir din svindel är du mitt hopp

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Xanthy
Visningsbild
P 34 Solna Hjälte 620 inlägg
2009-03-13 23:36
0

Svar till LITTLE_Devilll [Gå till post]:

Tre Big Macs räcker inte ens till att fylla ut de flesta flickors basala energibehov - bantningskurs om inte annat, alltså.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
iloveny
Visningsbild
F 28 Stockholm Hjälte 9 inlägg
2009-04-18 00:25
0
vet du någon sida där man mäter bmi (dvs. inte vuxen utan tonåring, ? )
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
HeltRandom
Visningsbild
P 31 Västerås Hjälte 740 inlägg
2009-04-18 00:35
0

Svar till Da-Man [Gå till post]:



Skitbra tråd måste jag säga! Förklarar riktigt bra, om än lite svårfattad, men ändå riktigt bra! nu är det ju inte så att jag behöver gå ner i vikt (snarare tvärtom), men den hjälper förmodligen många andra som behöver hjälp med lite viktnedgång. Jag var bara tvungen ge dig creds för en så bra tråd : )

I take a look at my enormous penis and all the problems seem to fade away

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Da-Man
Visningsbild
P 34 Solna Hjälte 1 115 inlägg
Trådskapare
2009-04-20 23:29
0




Svar till LOOW [Gå till post]:
Tack så mycket! <3


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Xynx
Visningsbild
P 28 Alingsås Hjälte 2 592 inlägg
2009-05-19 12:24
0

Svar till Da-Man [Gå till post]:

Vad skulle hända om man förbrukade mycket mer energi än man fick i sig?

Föredetta.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Felix
Visningsbild
P 34 Lidingö Hjälte 6 171 inlägg
2009-05-19 16:10
0
Svar till Xynx [Gå till post]:

Du skulle gå ned i vikt i rask takt. Sen skulle kroppen sänka sin ämnesomsättning för att du inte ska dö. Håller du på länge kan kroppen kollapsa.

You're awesome!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Xynx
Visningsbild
P 28 Alingsås Hjälte 2 592 inlägg
2009-05-19 16:11
0

Svar till Tampongtomte [Gå till post]:

Okej, detta är alltså i stort sätt onödigt. Välldigt onödigt ^^

Föredetta.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Felix
Visningsbild
P 34 Lidingö Hjälte 6 171 inlägg
2009-05-19 16:27
0

Svar till Xynx [Gå till post]:

Ja.
En hälsosam viktnedgång på max något/några kg i veckan är lagom. Om man går ner snabbare sätter man en onödigt stor påfrestning på organ och annat.

You're awesome!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 34 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2009-05-19 16:56
0

Svar till Xynx [Gå till post]:
Metabolismnedregleringen kan bli permanent. Farliga grejer.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
CL
Visningsbild
P Hjälte 2 550 inlägg
2009-05-30 11:39
0

Svar till Da-Man [Gå till post]:



Jag kan prova, så är jag snyggast i världen nästa sommar :D

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Jolls
Visningsbild
30 Hjälte 3 182 inlägg
2009-06-14 10:58
0

Svar till Da-Man [Gå till post]:

Riktigt najjs tråd! Nu kan jag hjälpa far min också som ska gå ner ca 15 kilo nu i sommar.

Och sedan så beror ju ganska mycket av det här på vilken ämnesomsättning man har också. Jag t.ex kan gå upp nått kilo av en skinkbit, medan en kompis till mig kan sitta framför datorn hela dagarna och smäcka i sig chips & godis utan att förlora magrutorna(förutom cycklingen till skolan(ca 5km)så rör han inte alls mycket på sig).

Så det är väll bara att kämpa på antar jag. :)

Sodium Hypobromite

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Da-Man
Visningsbild
P 34 Solna Hjälte 1 115 inlägg
Trådskapare
2009-06-14 15:05
0

Svar till Jollen [Gå till post]:

Världen är orättvis, men det är bara motiverande tycker jag!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Petsson
Visningsbild
P 30 Anderstorp Hjälte 50 inlägg
2009-06-16 10:02
0
Ahh. Äntligen en riktig tråd om detta. Håller med om att det är det ända sättet att gå i vikt (ifs händer det aldrig mig, går upp i vikt av träning x) )
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
cockfuker
Visningsbild
P 34 Lidköping Hjälte 17 inlägg
2009-06-18 17:37
0

Svar till Da-Man [Gå till post]:



Astma för hästar då tappar du vikt som en jävla gris
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 34 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2009-06-18 18:26
0

Svar till cockfuker [Gå till post]:
Fan snackar du om?


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Da-Man
Visningsbild
P 34 Solna Hjälte 1 115 inlägg
Trådskapare
2009-06-19 17:25
0

Svar till cockfuker [Gå till post]:
Ska man äta hästars astmamedicin??? Det låter inte så hälsosamt...

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
dipti
Visningsbild
P 29 Alingsås Hjälte 1 763 inlägg
2009-06-26 01:06
0
Morsan gick ner 15 kg genom att inte äta kolhydrater över huvud taget. Hon mådde dessutom allmänt bättre och kände sig piggare och gladare. Så det finns fler sätt att gå ner i vikt.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 34 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2009-06-26 01:35
0

Svar till Dipti [Gå till post]:
Varför tror du att hon gick ner i vikt?

Jo, för att hon åt mindre än hon gjorde av med. Gör man det genom att äta som vanligt, fast röra på sig mer, eller genom att minska på portionen, eller genom att utesluta kolhydrater och således äta mindre antal kalorier, spelar ingen roll, viktmässigt.



Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Xanthy
Visningsbild
P 34 Solna Hjälte 620 inlägg
2009-06-26 01:40
0
Svar till Dipti [Gå till post]:

Att undvika förtäring av socker gör att vederbörande inte uppfylls av samma hungerkänsla, varpå det kan antas vara lättare att hålla en diet som leder till att kroppen förbrukar mindre energi än den gör av med, i.e., back to square one.



Tillägg av Xanthy 2009-06-26 01:47

Att man blir piggare av att skippa kolhydrater är - jag vill inte säga omöjligt - extremt otroligt. Hjärnan går i stort sett enbart runt på glukos, som är en monosackarid - mer urtypisk kolhydrat får du leta efter.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Da-Man
Visningsbild
P 34 Solna Hjälte 1 115 inlägg
Trådskapare
2009-06-26 10:41
0
En del tanter (och gubbar) är så lata att de nästan har diabetes typ 2, dessa personer kan känna sig piggare på en nollkolhydrats-diet eftersom deras kropp inte tål socker. Blodsockret åker faktiskt berg-och-dal-bana, något som aldrig händer för en frisk person. Blodsockret kan efter en högglykemisk måltid flyga upp till 12-15 mmol för att därefter sjunka ner till 3-4 mmol. Dvs, helt åt helvete. För en normal person varierar värdena mellan kanske 7-8 mmol och 4-5 mmol, knappt alls dvs.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
isaper08
Visningsbild
F 29 Överkalix Hjälte 203 inlägg
2009-06-26 10:49
0
Inte behöver man göra sådär inte.
Det är bara att äta rätt ocg motionera.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Xanthy
Visningsbild
P 34 Solna Hjälte 620 inlägg
2009-06-28 23:41
0
Svar till Da-Man [Gå till post]:

... Givetvis förutsatt att man inte är SJUK och har mer socker än man borde i blodet, så att hjärnan kan utnyttja det istället. Eftersom hjärnan har extremt svårt att utvinna energi ur fett blir den normala individen astrött utan socker.



Svar till isaper08 [Gå till post]:

Sluta vara efterbliven och läs trådjäveln.




Tillägg av Xanthy 2009-06-28 23:44

@ Da-man: En variation på 4-8 är asmycket om en dipp hos diabetiker ligger på 3 och en topp på 12-15?

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Aimbert
Visningsbild
P 34 Uddevalla Hjälte 1 691 inlägg
2009-06-29 21:35
0

Svar till Xanthy [Gå till post]:
"Eftersom hjärnan har extremt svårt att utvinna energi ur fett"

Nåväl, det går bra att äta kolhydratfritt, speciellt om man inte tränar så hårt.

"En variation på 4-8 är asmycket"

Nej. 4mmol/l är normalt, vid fastande tillstånd. Man kan ha upp emot 8mmol/l efter att man har ätit.




Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Vill du gå ner i vikt? Läs!

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons