Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Vissa har olika gener och man kan inte ändra på det vissa stor benväxt vissa ser naturligt smala ut.
runt ekvatorn osv har en annan typ av gen där de sparar fett osv inuti musklerna dvs de ser starkare ut men som de inte är
Scandinavier sparar fettet på utsidan och ser naturligt fettare ut
Svar till Doink [Gå till post]:
Självklart spelar gener roll på hur man ser ut. Man kan i princip inte träna sig till en annans kropp, man kan bara träna sig så att man blir nöjd.
Varför skrev du detta?
Självklart spelar gener roll på hur man ser ut. Man kan i princip inte träna sig till en annans kropp, man kan bara träna sig så att man blir nöjd.
Varför skrev du detta?
GI funkar
problemet är väl att man måste akta sig för att gå upp i vikt
när
Svar till Sexy_Jessie [Gå till post]:
Tror du seriöst att jag har läst på i över ett år och skrivit ner allt jag kan om viktnedgång, om det är så pass bra att "GI funkar"? Ska jag bara ta bort rubbet och skriva "GI funkar!!!11"?
Argh!
Tror du seriöst att jag har läst på i över ett år och skrivit ner allt jag kan om viktnedgång, om det är så pass bra att "GI funkar"? Ska jag bara ta bort rubbet och skriva "GI funkar!!!11"?
Argh!
Svar till Sexy_Jessie [Gå till post]:
GI vill läkare förbjuda för 0.02% av alla som gör Gi har dött och det är många som får sjukdomar pga för lite av viktiga närings ämnen
GI vill läkare förbjuda för 0.02% av alla som gör Gi har dött och det är många som får sjukdomar pga för lite av viktiga närings ämnen
Kom med källor på det ni skriver (Da-man får gärna göra tillägg i trådstarten) så slipper vi en stor klump med meningslös argumentation mellan de som kan lite näringslära och de som gillar att ha många siffror i inläggsräknaren.
skit bra tips (: tack så mycket.
Jag känner inte att jag egentligen behöver
gå ner i vikt. Men jag vill hålla mej i form:
Så jag tränar varje dag. Löpning ( ca 3-5 km )
, fys.
Och så brukar jag bara rent spontant
köra handboll. Men om jag gör det nu
varje dag så skulle det liksom vara okej
om jag tex nån godis bit om dan och att
jag äter lite extra mycket? Behöver jag
vara orolig och ha dåligt samvete för
att jag går upp i vikt?
Och en annan fråga är, är jag överviktig?
Jag väger 48 kilo, jag är 160 lång.
Men jag vet att muskler väger mera en fett.
Jag är rätt tränad och så men,
vore jätte snällt om du kunde svara på mina
frågor (:
/ hanna
Svar till hammarby [Gå till post]:
Du har ett BMI på 19, och tränar ofta. Det är bra, och väldigt hälsosamt. Träna bara itne FÖR ofta, och sov mycket. Det skulle inte skada om du gick upp några kilo, kanske till 50-52, men trivs du med din vikt, håll den. Om din mens börjar bli väldigt oregelbunden (du kanske inte ens fått den än, men det kan bli ett bra riktmärke sedan) så borde du tagga ner lite med träningen och låta dig gå upp lite i vikt.
Du har ett BMI på 19, och tränar ofta. Det är bra, och väldigt hälsosamt. Träna bara itne FÖR ofta, och sov mycket. Det skulle inte skada om du gick upp några kilo, kanske till 50-52, men trivs du med din vikt, håll den. Om din mens börjar bli väldigt oregelbunden (du kanske inte ens fått den än, men det kan bli ett bra riktmärke sedan) så borde du tagga ner lite med träningen och låta dig gå upp lite i vikt.
att gå upp i vikt kan vara mkt. svårare att gå ner i vikt för vissa..
jag är en sån som kan äta allt i extrema mängder och går inte upp 1Kg... hur mkt. ja än äter...
jag är en sån som kan äta allt i extrema mängder och går inte upp 1Kg... hur mkt. ja än äter...
WOW finns på darkspear om det är nått
Svar till ch_hol [Gå till post]:
Nu vet jag inte om detta gäller dig men generelt så brukar såna som säger att de har svårt att gå upp i vikt överskatta hur mycket de äter. 5000kcal är väldigt svårt att komma upp i och borde leda till viktuppgång för de flesta ;)
Nu vet jag inte om detta gäller dig men generelt så brukar såna som säger att de har svårt att gå upp i vikt överskatta hur mycket de äter. 5000kcal är väldigt svårt att komma upp i och borde leda till viktuppgång för de flesta ;)
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Svar till trapz [Gå till post]:
gick upp 1KG när ja käkade Mc donalds 18ggr på en vecka..
*och satt bara här vid datorn o slöa...
gick upp 1KG när ja käkade Mc donalds 18ggr på en vecka..
*och satt bara här vid datorn o slöa...
WOW finns på darkspear om det är nått
Svar till ch_hol [Gå till post]:
Okej, kan vara så att du har en speciell ämnesomsättning men 18 gånger på Mc donalds behöver inte betyda vikt uppgång även om maten är kalori rik. Beror även på hur du äter under resten utav dygnet.
Okej, kan vara så att du har en speciell ämnesomsättning men 18 gånger på Mc donalds behöver inte betyda vikt uppgång även om maten är kalori rik. Beror även på hur du äter under resten utav dygnet.
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Svar till trapz [Gå till post]:
menar vart minst 2stora mål på mc donalds / dag och nån frukost där..
restan var bara lite fika och mågra smörgås de dagarna ja inte käka frukost på MC
menar vart minst 2stora mål på mc donalds / dag och nån frukost där..
restan var bara lite fika och mågra smörgås de dagarna ja inte käka frukost på MC
WOW finns på darkspear om det är nått
Svar till ch_hol [Gå till post]:
Det var det jag menade att du inte åt så mycket förutom Mc Donalds. Vilket gör att engergi balansen kan bli +-0 Mitt tips till dig om du vill gå upp i vikt är att prova ät riktigt mycket, så mycket som du kan äta nästan varje gång om du inte går upp då kan du ha en störning på ämnesomsättningen.
Det var det jag menade att du inte åt så mycket förutom Mc Donalds. Vilket gör att engergi balansen kan bli +-0 Mitt tips till dig om du vill gå upp i vikt är att prova ät riktigt mycket, så mycket som du kan äta nästan varje gång om du inte går upp då kan du ha en störning på ämnesomsättningen.
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
äta rikigt mkt?
som igår.. så här brukar mina dager se ut..
åt ordentligt frukost..
mackor
gröt
middag Pizza..
lunch köttbullar o pasta.. mkt...
kvällsmat: typ 1halv kyckling o typ 700G pommes..
och är över 2M lång o väger ca:65Kg
och energiåtgång..
gick ca: 1Km fram o till baka till pizzan resten satt ja o spamma forumet
som igår.. så här brukar mina dager se ut..
åt ordentligt frukost..
mackor
gröt
middag Pizza..
lunch köttbullar o pasta.. mkt...
kvällsmat: typ 1halv kyckling o typ 700G pommes..
och är över 2M lång o väger ca:65Kg
och energiåtgång..
gick ca: 1Km fram o till baka till pizzan resten satt ja o spamma forumet
WOW finns på darkspear om det är nått
Svar till ch_hol [Gå till post]:
Det är bevisat att folk som är underviktiga kraftigt underdriver det dom äter, "mkt pasta" för dig kanske är en helt vanlig portion för mig, och en starter för en kraftigt överviktig. Räkna kalorier, och ligg på 3500 per dag så kommer du att gå upp.
Som traps säger så kan det vara så att du ligger på energibalans trots att du "äter mkt". en macdonaldsmål ex ligger på ~1000 kcal. Det 2 ggr om dagen, blir 2000 kcal. Det behöver en normal kvinna för energibalans.
Det är bevisat att folk som är underviktiga kraftigt underdriver det dom äter, "mkt pasta" för dig kanske är en helt vanlig portion för mig, och en starter för en kraftigt överviktig. Räkna kalorier, och ligg på 3500 per dag så kommer du att gå upp.
Som traps säger så kan det vara så att du ligger på energibalans trots att du "äter mkt". en macdonaldsmål ex ligger på ~1000 kcal. Det 2 ggr om dagen, blir 2000 kcal. Det behöver en normal kvinna för energibalans.
Svar till Da-Man [Gå till post]:
"Det är bevisat att folk som är underviktiga kraftigt underdriver det dom äter"
Jag förstår att du menar "överdriver", men vi vill ju inte ha några missförstånd. ;)
"Det är bevisat att folk som är underviktiga kraftigt underdriver det dom äter"
Jag förstår att du menar "överdriver", men vi vill ju inte ha några missförstånd. ;)
Svar till Da-Man [Gå till post]:
Blev det nåt fel på min uträkning? Tyckte att svaret blev en aning lågt..
655,1+(9,563x64)+(1,850x165)-(4,676x18)
655,1+73,563+305,25-84,168=949,745
Nu ska jag inte säga att jag är en hejare på ekvationer, för det är jag verkligen inte, men jag kan inte se vad som blev fel.
Blev det nåt fel på min uträkning? Tyckte att svaret blev en aning lågt..
655,1+(9,563x64)+(1,850x165)-(4,676x18)
655,1+73,563+305,25-84,168=949,745
Nu ska jag inte säga att jag är en hejare på ekvationer, för det är jag verkligen inte, men jag kan inte se vad som blev fel.
Gör hur fan du vill tjock elr small det bestämmer man själv dom idioter som säger massa skit om man vill bli smal det får den feta fan göra själv brinn i helvetet da-fjolla
randyy det är höjdare inte hejare hahahahahahahhaha
Svar till Aerik [Gå till post]:
Man får ju välja hur man ska se ut men det är inte hälsosammt att vara för tjock/smal. Om du nu är så kritisk mot denna metod så kan du väl ta in nått konstruktivt i denna tråd och föreslå en metod som du tycker är bra?
Man får ju välja hur man ska se ut men det är inte hälsosammt att vara för tjock/smal. Om du nu är så kritisk mot denna metod så kan du väl ta in nått konstruktivt i denna tråd och föreslå en metod som du tycker är bra?
Svar till Da-Man [Gå till post]:
Kommer Pearl Jam in i denna disskussion helt plötsligt xD ? (jag vet vad du menar :P)
Kommer Pearl Jam in i denna disskussion helt plötsligt xD ? (jag vet vad du menar :P)
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Tackar för ansträngningen, ska läsa igenom hela någon gång när jag ids =)
Svar till Aerik [Gå till post]:
Var tvingar Da-man en att gå ner i vikt och vad är det för fel med att ge råd? Förstår heller inte meningen med att försöka förolämpa folk då alla äldre än 12 förmodligen fullständigt ger fan i om en "tuffing" på internet förolämpar dom.
En del är verkligen dumma i huvudet och verkar trots detta tro att dom vet bättre än andra, kolla bara din patetiska "rätting" mot randyy, på vilket sätt skulle höjdare passa bättre in i än hejare?
En Hejare= en duktig person
En Höjdare= en högt uppsatt person
Såvitt jag vet...
Var tvingar Da-man en att gå ner i vikt och vad är det för fel med att ge råd? Förstår heller inte meningen med att försöka förolämpa folk då alla äldre än 12 förmodligen fullständigt ger fan i om en "tuffing" på internet förolämpar dom.
En del är verkligen dumma i huvudet och verkar trots detta tro att dom vet bättre än andra, kolla bara din patetiska "rätting" mot randyy, på vilket sätt skulle höjdare passa bättre in i än hejare?
En Hejare= en duktig person
En Höjdare= en högt uppsatt person
Såvitt jag vet...
"Yo, I´m Slim Shady, I make hit records!"
Svar till Aimbert [Gå till post]:
Haha, jag har ingen aning faktiskt XD
Tack för hjälpen, nu blir nog siffran aningen mer korrekt =)
Haha, jag har ingen aning faktiskt XD
Tack för hjälpen, nu blir nog siffran aningen mer korrekt =)
Jag har varit lång och överviktig hela mitt liv, förra året gick jag ner 12 kg med hjälp av GI
Svar till Da-Man [Gå till post]:
mkt pasta.. ca: 400G torr pasta..
och läser man enl enrgi förteckningen så låg jag över tot enerigi intag mot vad jag behöver.. bara på 2dagliga målen på mc donalds..
och då är frukostar o fika och extra tilltugg inte insäknat..
mkt pasta.. ca: 400G torr pasta..
och läser man enl enrgi förteckningen så låg jag över tot enerigi intag mot vad jag behöver.. bara på 2dagliga målen på mc donalds..
och då är frukostar o fika och extra tilltugg inte insäknat..
WOW finns på darkspear om det är nått
Svar till ch_hol [Gå till post]:
"mkt pasta.. ca: 400G torr pasta.."
Vägde du den, eller uppskattar du?
"mkt pasta.. ca: 400G torr pasta.."
Vägde du den, eller uppskattar du?
Svar till Flettsson [Gå till post]:
GI är irrelevant imo. I vanliga, blandade måltider har GI och II (insulinfrisättningen) ingen korrelevans ö.h.t.
Men det kanske innebär att du hade lite koll på kosten, så det är ju bra.
GI är irrelevant imo. I vanliga, blandade måltider har GI och II (insulinfrisättningen) ingen korrelevans ö.h.t.
Men det kanske innebär att du hade lite koll på kosten, så det är ju bra.
Forum » Fritid » Mat & träning » Vill du gå ner i vikt? Läs!
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!